Laga soo bilaabo Xakamaynta Sonkorowga ilaa Daaweynta Qandhada, waa kuwan Faa’iidooyinka caafimaad ee cajiibka ah ee Mas Gourd

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 6 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan
• 
• 7 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 9 saac kahor Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 12 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaan

• Wararka Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
• Ciyaaraha Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
• Gawaarida Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
• Filimaan Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Teknolojiyada Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Gourd abeesada, oo sidoo kale loo yaqaan 'gourd abeeso' iyo 'chichinda', waxaa iska leh Cucurbitaceae, qoyska gourd oo waliba ay ku jiraan qajaar iyo squash. In kasta oo aan caan looga ahayn adduunka oo dhan, khudraddaani waxay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo badan. Waxaa laga helaa Koonfurta iyo Koonfur-bari Aasiya oo ay ku jiraan waddamo ay ka mid yihiin Hindiya, Baakistaan, Bangaladheesh, Nepal, Indooniisiya, Malaysia, Siri Laanka, iyo Shiinaha.

Khudaartaani waxay magaceeda ka heshaa qaabkeeda aan caadiga aheyn waxaana ka buuxa nafaqooyin badan taas oo ah sababta veggie-gaan loo cuno badanaa.

Qiimaha Nafaqada Mas Gourd

• Fiitamiinnada - A, B iyo C
• Kaarboohaydraytyada
• Macdanta - Birta, Kaalshiyamka, Magnesium, Iodine, Potassium, Phosphorous, Manganese iyo Magnesium
• Fiber milma
• Mawduuca Biyaha

Siyaabaha Maska Maska ah uga faa’iideysto caafimaadkaaga

1. Waxay yareysaa saameynta cudurka macaanka

2. Waxay daweysaa qandho xumida iyo qandhada duumada

3. Wuxuu daweeyaa cagaarshow

4. Waxay hagaajisaa caafimaadka wadnaha

5. Calool istaagga oo la xakameeyo

6. Waxay caawisaa maaraynta miisaanka

7. Dhirta ayay fogeysaa

8. Jirka ayaa sunta ka dhigta

9. Waxay xoojisaa ilkaha & lafaha

10. Wuxuu daweeyaa cilladaha madaxa

1. Waxay yareysaa saameynta cudurka macaanka:

Gourd Snake wuxuu u fiican yahay dadka qaba nooca 2aad ee sonkorowga, waa kalooriyaal yar wuxuuna ka caawiyaa maaraynta miisaanka. Cunnadan ayaa sidoo kale loo adeegsadaa daaweynta Shiinaha ee lagu daaweynayo cudurka macaanka maxaa yeelay waxaa la aaminsan yahay inay leedahay waxyaabo yareyn kara saameynta cudurka macaanku ku leeyahay caafimaadka.

2. Wuxuu daweeyaa qandho xumida iyo qandhada duumada:

Isticmaalidda gourdurku sida dheecaanka loo isticmaalo waxaa loo yaqaan yareynta qandhada daran. Xumad xumida waxaa loola jeedaa qandho kasta oo ay weheliso matag ama lallabo iyo shuban marka laga reebo sii kordheysa heerkulka jirka. Ku darida waxoogaa malab ah iyo geedo la yiraahdo chiretta oo lagu daro gourd gourd waxay ka caawineysaa inay ka dhigto xitaa waxtar badan daaweynta qandhada xun. Gourd abeesada iyo casiirka koryander ka sidoo kale waxay gacan ka geystaan ​​daaweynta xumadda xun. Veggie-kan hooseeya wuxuu keenaa matag inuu xakameeyo nooc kasta oo sumowga cuntada ah sidoo kale waxaa loo yaqaan daaweynta qandhada duumada.

3. Wuxuu daweeyaa cagaarshowga:

Dadka la xanuunsanaya cagaarshowga waa inay cunaan cuntooyin fudud oo si fudud loo dheefshiido. Cunitaanka caleemaha gourd ee masarka leh miridhka korka ah waxaa loo arkaa inay runti waxtar u leedahay daaweynta cagaarshowga. Helitaanka daawadan guriga saddex jeer maalintii waxay ka caawisaa yareynta heerarka bilirubin iyo daaweynta cagaarshowga.

4. Waxay wanaajisaa caafimaadka wadnaha:

Soo-saarista gour-ka masku waxaa lagu yaqaan inay xakamayso arrimaha la xiriira caafimaadka wadnaha, sida garaaca wadnaha iyo sidoo kale waxay hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga iyadoo la fududeynayo nidaamka dareenka. Isticmaalka aaladda laga soosaaray gocondhada masaska waxay yareyneysaa buuqa iyo xanuunka wadnaha la xiriira. Sida khubarada caafimaadku leeyihiin ugu yaraan 2 koob oo ah gocondhada masaska maalin kasta waxay ka caawisaa ka takhalusidda arrimaha la xiriira wadnaha.

5. Calool istaagga

Calool fadhiga waa natiijada biyo la'aanta iyo qaadashada fiberka cuntadaada iyo jimicsi la'aan. Waxay sidoo kale astaan ​​u noqon kartaa xaalad caafimaad oo salka ku haysa taas oo noqon karta mid halis ah sida cudurka Parkinson, sonkorowga, cilladda mindhicirka xanaaqa, iwm. Qalabka caawinta gourd ee xakamaynta calool istaagga kaliya waxaa la cunaa 1-2 malqacadood oo casiirka gourd abeesada ah subax kasta si loo wanaajiyo dhaqdhaqaaqa mindhicirkaaga . Veggie Tani waxay ka caawisaa nadiifinta caloosha iyadoo u dhaqmeysa sida calool jilciye jilicsan.

6. Caawinta maareynta miisaanka:

Gourd abeesadu waxay leedahay kalooriyaal yar oo aan dufan ku jirin. Waxa kale oo ku jira nafaqooyin muhiim ah oo ay weheliyaan biyo iyo faybar, sidaa awgeed waxay caawinayaan maaraynta miisaanka. Marka haddii aad sugeyso inaad miisaanka si dabiici ah u daadiso ku dar veggie-gaaga cuntadaada.

7. Dhirta ayay fogeysaa:

Haddii aad ku xanuunsatid qolofta, waxaad si fudud uga takhalusi kartaa adiga oo madaxa ku xoqaya dheecaanka gocondhada abeesada. Juuska runti waxtar buu u leeyahay daaweynta arrimaha la xiriira buskudka, ku shubo casiirka dhakadaada u daa 30 daqiiqo oo timahaaga dhaq si aad u hesho natiijooyinka ugu fiican. Qaabkan lagu daaweeyo qolofta ayaa wali ka fiican isticmaalka alaab kasta oo kale sida shaambooyada kiimikada lagu shubo ee dhaawacaya timahaaga.

8. Jirka ayaa sunta ka dhigta:

Sunta wasakhda ah mar mar ayey jidhka u fiicantahay, waxay kaa caawinaysaa kor u qaadida shaqada ee xubnahaaga adiga oo jidhkaaga ka saara waxyaalo sun ah. Gourd masku wuxuu ka caawiyaa sunta sunta sababta oo ah astaamaha lagu durayo. Waxay kaloo ka caawisaa hagaajinta shaqada beerka.

9. Waxay xoojisaa ilkaha & lafaha:

Hilibkani wuxuu caawiyaa xoojinta ilkahaaga iyo lafahaaga maadama ay ka kooban tahay kaalshiyam. Kaalshiyam la'aantu waxay u horseedi kartaa cuduro kala duwan sida lafo-beelka, osteopenia iyo hypocalcemia. Xaaladahan caafimaad waxaa sababa la'aanta fiitamiin D-ga oo kobciya nuugista kaalshiyamka jirkeenna. Kaalshiyamku wuxuu door aad u muhiim ah ka ciyaaraa markay noqoto caafimaadka lafaha macdantaasina waxay noqoneysaa xitaa mid loo baahdo markaan sii gaboobeyno.

10. Wuxuu daweeyaa xanuunnada ku dhaca madaxa.

Dhibaatooyinka maqaarka madaxa sida alopecia waxaa sababa walwal xad dhaaf ah ama marka nidaamkaaga difaaca uu weeraro duleelka timahaaga. Calaamadaha ugu muhiimsan ee xaaladani waa timo lumis taas oo noqon karta ku meel gaar ama joogto ah. Haddii aad ku xanuunsato xaaladan waxaad u baahan tahay inaad ku dalbatid juice juice gourd aagagga ay dhibaatadu ka soo gaadhay madaxaaga si aad si dabiici ah u hesho natiijooyin wanaagsan.

Waxyeellada dhinaca Maska Gourd:

Ka fogow cunista masaska gocondhada badan inta aad uurka leedahay iyo inta aad nuujinayso. Haysashada veggie-kan kaloori-yar ee qaddarka yar waxtar ayey u yeelan kartaa hooyada iyo uurjiifka labadaba laakiin cunistiisa oo tiro badan waxay dhaawici kartaa uurjiifka.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta