Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Inta badan dadka jecel jirdhiska iyo dadka caanka ah waxay ku dhaartaan iyagoo galab qura ka cabaya koob biyo kulul calool madhan. Ma ogtahay sababta? Sababtoo ah cabitaanka biyaha kulul subaxa hore waxay siisaa faa iidooyin caafimaad oo badan miisaanka oo yaraada illaa hagaajinta dheefshiidka, waxay cajaa'ibyo u samayn kartaa caafimaadkaaga.
Sida ku cad Ayurveda iyo dawada Shiinaha ee qadiimiga ah, laga bilaabo maalinta koob biyo kulul wuxuu nadiifiyaa nidaamka, wuxuu dedejiyaa dheef-shiid kiimikaadka wuxuuna xoojiyaa nidaamka difaaca jirka.
Heerkulka ugu habboon ee biyaha kulul waa inuu u dhexeeyaa 120 digrii Fahrenheit iyo 140 digrii Fahrenheit. Heerkulka ka sarreeya tani waxay baabi'in doontaa dhadhankaaga.
Faa'iidooyinka Caafimaad ee Cabitaanka Biyaha Kulul
1. Qalabka caawiya miisaanka oo yaraada
Cabida biyaha kulul subaxa hore waxeey kaa caawin kartaa dhimista miisaanka. Sababta ayaa ah biyo diirran oo kor u qaada heer kulka jirka, taas oo iyaduna kordhisa heerka dheef-shiid kiimikaadka. Marka heerkaaga dheef-shiid kiimikaad uu kordho, jirkaagu wuxuu awoodaa inuu gubo kalooriyo badan maalintii oo dhan, taasoo markaa ka caawinaysa dhimista miisaanka [1] .
2. Waxay hagaajisaa dheefshiidka
Cabitaanka biyaha kulul subaxa hore waxay dhaqaajisaa habka dheef-shiidka iyadoo la waraabiyo caloosha iyo mindhicirada, waxay baabiisaa sunta jirka, waxay yareysaa halista calool istaagga waxayna taageertaa dhaqdhaqaaqyada saxarada ee joogtada ah. Waxay kaloo ka caawisaa jajabinta cunnooyinka oo u sahlaya dheefshiidka, sidaas awgeedna ka caawisa dheefshiidka saxda ah.
3. Waxay yareysaa madax xanuunka sanka
Cabitaanka biyaha kulul waxay waxtar u leedahay hoos u dhigida madax xanuunka sanka maadaama ay ka caawineyso nadiifinta xabka urursan, waxay yareysaa astaamaha ciriiriga sanka waxayna xirtaa sanka. [laba] .
4. Wuxuu kobciyaa wareegga dhiigga
Cabitaanka biyaha kulul waxay kordhinayaan wareegga dhiigga ee jirka iyagoo ballaadhiya xididdada iyo xididdada dhiigga ka caawiya socodka dhiigga ee saxda ah ee jirka. Tani waxay sii caawinaysaa yareynta xanuunka muruqyada, waxay dabcisaa murqaha waxayna yareyneysaa halista cudurka wadnaha.
5. Waxay ka caawisaa suntan jirka
Biyaha kulul waxay ku caawiyaan suntan jirka iyadoo la baabi'inayo sunta jirka ka baxeysa. Markaad cabto biyo diirran waxay sare u qaadeysaa heerkulka jirka, taas oo keenta dhidid iyo dhidid dhidid sun ah ayaa jirka laga saarayaa.
6. Dagaal qabow
Kuleylka ka yimaada biyaha diirran wuxuu waxtar badan u leeyahay daaweynta hargabka iyo yareynta ciriiriga laabta maxaa yeelay waxay kaa caawineysaa in xuubka ka soo baxo xabadka oo xirmo sanka. [laba] .
7. Waxay yareysaa xanuunka caadada
Markaad ku jirto caadadaada, cab biyo diirran maxaa yeelay waxay kordhisaa socodka dhiigga ee muruqyada caloosha taasoo ka caawisa dejinta iyo nasinta murqaha.
8. Waxay ka hortagtaa gabowga deg degga ah
Isku soo wada duubidda sunta aan loo baahnayn ee jidhka ayaa keenta in dhaqso loo gaboobo maqaarka. Cabitaanka biyaha kulul waxay jirka ka nadiifinayaan sunta waxayna dayactirayaan unugyada maqaarka si kor loogu qaado barti jirka.
9. Waxay yareysaa astaamaha achalasia
Achalasia waa xaalad dabadheeraad ah oo saameyn ku yeelata qanjirka 'oesophageal sphincter' (LES). Daraasad ayaa lagu sheegay in bukaanada achalasia ee cabay biyo kulul ay yareeyeen astaamaha cudurka achalasia, waxay yareyeen cadaadiska nasashada ee LES waxayna ka caawiyeen nasinta LES [3] .
Khataraha Cabitaanka Biyaha Kulul
Haddii biyuhu aad u kulul yihiin waxaa laga yaabaa inay gubto carrabkaaga ayna keento gubasho. Marka, biyuhu waa inay ahaadaan kuwo si diirran u diirran si aad u taabato si marka aad wax cabayso aanad u gubanin.
Immisa Biyo Kulul Ah Ayaad Cabaysaa Maalin?
Waa inaad cabtaa ugu yaraan 2 litir oo biyo kulul ah maalintii si aad uhesho dhammaan faa'iidooyinka caafimaad.
