Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ma ogtahay sababta dalia caafimaad ugu wanaagsan tahay? Marka hore, waa maxay dalia? Waa saxan aad u macaan oo lagu diyaariyey qamadi dhulka ku jirta, digir iyo khudaar. Haa, waa dhadhan fiican oo caafimaad leh. Xaqiiqdii, meelo badan, dalia waxaa loogu adeegaa dadka ka soo kabanaya cudurada.
Haddii aad tahay qof iskudayaya inuu yareeyo cunista bariiska cad, markaa dalia ayaa noqon laheyd xulasho wanaagsan maadaama laga sameeyay qamadi jabay.
5 Faa'iidooyinka cunista Dalia | Cun boorashka maalin kasta, shantaan waxtar ayaa jiri doona. BoldskySidoo kale, khudradda sida basasha, karootada, digirta iyo yaanyada ayaa lagu daraa saxankan taasoo ka dhigaysa mid nafaqo badan leh. Waa kuwan qaar ka mid ah faa'iidooyinka caafimaad ee dalia.
Kuu Kordhinayaa
Waxay ka kooban tahay fiber. Markaad cuntid dalia subaxa, waxaad dareemeysaa dhereg dheer. Waa maxay faa iidada ku jirta? Markaad dareento dhereg, uma baahnid cunnada fudud tanina waxay kaa caawinaysaa inaad ilaaliso miisaanka caafimaadka qaba.
Sonkorowgu Ma Cuni karaa?
Haa, xitaa macaanku wuu ku raaxeysan karaa saxankan dhadhan fiican leh. Cuntadani ma keento dhiigbaxyada sonkorta dhiigga maadaama ay ka samaysan tahay kaarbooyin isku dhafan (sarreen dhulka). Kaarbooyin isku dhafan waxay keenaan in si tartiib ah loogu sii daayo gulukooska dhiigaaga.
Dhaqdhaqaaqa Mindhicirka
Maaddaama dalia ay ku jirto fiber, waxay ka caawisaa dheefshiidka. Haddii aad la il daran tahay calool fadhiga markaa cuntooyinka faytigu ku badan yahay waxay kaa caawinayaan dhaqaaqa caloosha.
Waxay bixisaa Magnesium
Dalia waxay siisaa jirkaaga nafaqooyin badan oo lagama maarmaan ah. Midkood waa magnesium. Macdantaani waxay kaa caawineysaa inaad dejiso neerfahaaga oo aad seexato. Waxay kaloo kaa caawinaysaa dejinta murqaha xanuun.
Waxay bixisaa Tamar
Dalia waa isha wanaagsan ee tamarta waana taas sababta aad sidoo kale u cuni karto tababarka kadib.
Quudin Muruqyadaada
Dalia waa cunno borotiin ku badan. Marka, waxay quudisaa muruqyadaada oo aad ku faraxdaa.
Faa'iidooyinka Ku Darka Khudaarta
Maaddaama aad ku darto khudaarta sida yaanyada, karootada iyo basasha, waad ku raaxeysan kartaa faa'iidooyinkooda caafimaad sidoo kale. Xaqiiqdii, waxaad ku dari kartaa khudradda aad ugu jeceshahay dalia si aad uga dhigto isku dar nafaqo leh.
