Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Waa waqtigii Navratri markale! Navratri waa mid ka mid ah ciidaha ugu muhiimsan Hinduga ee Hindiya, marka ilaahadda Durga la caabudo sagaal maalmood. Goddess Durga waxaa la rumeysan yahay inay leedahay sagaal nooc oo kala duwan oo haween kasta oo ilaah ah waxay muujineysaa awood gaar ah.
Inta lagu jiro Navratri, dadka badankood way soomaan waxayna sidoo kale iska daayaan cunnooyinka aan khudradda lahayn, oo ay ku jiraan basasha iyo toonta.
Sida laga soo xigtay Ayurveda, cuntooyinka sida hilibka, toonta iyo basasha ayaa soo jiidan kara oo nuugi kara tamarta taban waana in laga fogaadaa isbadal xilliyeed awgood. Tan waxaa ugu wacan xaqiiqda ah in jirku u muuqdo inuu leeyahay difaac hooseeya waqtigaas.
Halka dadka qaar ay soomaan inta lagu guda jiro Navratri sababo diimeed, hadana waxaa jira dad kale oo u arka soonkaan inuu yahay hab lagu wasakheeyo jirkooda sidoo kalena miisaanka loo dhimo.
Kuttu ka Aatta | Faa'iidooyinka Burka Kuttu. Faa'iidooyinka Caafimaad ee Burka Buckwheat, Digaagga Digaagga BoldskyHaddii aad qorsheyneyso inaad u soonto Navratri, hubi inaad ku sameyso hab caafimaad leh. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad wasakhdo jirkaaga, nadiifiso maskaxdaada sidoo kalena kaa tagto inaad dareento fiicnaan!
Maqaalkan, waxaan ka wada hadli doonnaa qaar ka mid ah cuntooyinka caafimaadka leh ee aad cuni karto inta lagu jiro Navratri.
Miraha:
Dhammaan noocyada miraha waa la oggol yahay inta lagu jiro soonka Navratri. Waad cuni kartaa miraha shaqsiga ah ama waxaad isku dari kartaa miro badan waxaadna cuni kartaa saladh miro ah. Tani waxay noqon kartaa cuntada ugu fiican soonkaaga oo aan keenin wax saameyn ah isla markaana isla markaa kaa dhigta mid dheregsan.
Baradho macaan:
Baradhada macaan ayaa ah cunnada fudud ee Navratri. Waad uumi kartaa ama karkarin kartaa baradhada macaan oo u cuni kartaa sidii hore. Haddii aad rabto inaad sameyso cunto fudud oo macaan, ka samee kabo ama tikkis iyaga. Waxaad ku dari kartaa qadar liin dhanaan ah haddii aad rabto inaad la dagaallanto macaanka baradhadan macaan.
Qajaar:
Qajaar waa cunno weyn oo la cuno xilliga soonka. Waxay leedahay waxyaabo badan oo biyo ah oo kaa celin kara inaad biyo hesho. Waad sidoo kale cuni kartaa waqti kasta waxayna kaa caawin doontaa inaad waqti buuxdo kaa hayso. Haddii aadan rabin inaad u isticmaasho qajaar sida ay tahay, ku dar xoogaa khudradeed ah oo dheeraad ah, samee saladh, saydhaa xoogaa milix ah, basbaas iyo budada kuumu oo aad ku raaxaysatid !!
Sabudana:
Sabudana ama sago waa wax aan ahayn luul tapioca. Waxaa si ballaaran loogu isticmaalaa soonka, oo leh baradho. Sabudana iyo baradho labaduba waxay hodan ku yihiin karbohaydraytarka markaa, way fiicantahay inaad tan ku wehelin kartid khudradda jilicsan sida isbinaajka, kaabajka, yaanyada, capsicum, gourdorka, iwm.
Sidoo kale, waxay noqon laheyd fikrad aad u wanaagsan haddii aad karisid, duban kartid ama aad shiili kartid khudradda halkii aad si qoto dheer u shiil lahayd. Waad ku cuni kartaa sago qaab khichdi, vada, kheer ama payasam.
Miraha qallalan:
Dhammaan noocyada miraha qalalan sida yicibta, kishmish, pistachios, lowska, iniinta, berdaha iyo khudradda ayaa la cunaa inta lagu jiro soonka. Tani waxay kaa sii fogaan kartaa in yar oo waqti dheer ah.
Alaabada Caanaha:
Dhammaan waxyaabaha caanuhu waa kuwo ammaan ah in la cuno inta lagu jiro soonka Navratri. Waxaad si toos ah u cuni kartaa caanaha qaab yogurt ama caano subag. Inta lagu jiro soonkaaga, waxaa muhiim ah inaad naftaada si fiican u ilaaliso halkan, caano-caano ayaa wax badan kaa caawin kara.
Haddii aad rabto inaad kobciso dhadhankaaga oo aad ku jahwareerto cunista miraha sida ay tahay, ku garaac caano iyaga oo leh caano caan ah. Haddii aad qorsheyneyso inaad miisaankaaga dhinto intaad ku jirtid soonka Navratri, markaa waa inaad hubisaa inaad iska ilaaliso sonkorta caanahaaga ama aad ka dhigto inta sonkorta ah mid aad u yar.
Subag, khoya, subag, caano iyo caano isku darsamay ayaa sidoo kale fiican in la cuno. Haddii aad ka welwelsan tahay miisaanka oo kordha, iskuday oo isticmaal caano dufan ah intaad ka isticmaali lahayd caano kareem leh
Kumin
Kumin wax badan buu caawiyaa xilliga soonka. Waxay kaa caawineysaa dheef-shiidka waxayna tirtiraysaa dhibaatooyinka caloosha. Waxaad ku dari kartaa inta aad ka heli kartid inta badan cuntadaada. Inta lagu jiro soonka, way fiicantahay haddii aad xoogaa biyo ah ku kariso kuumin, qaboojiso oo aad ku sii wadato cunidda halkii ay joogi lahayd biyaha caadiga ah.
Malabka & Qalitaanka:
Waad ku beddeli kartaa malab ama jug meeshii sonkorta, meel kasta oo suurtagal ah. Tani waxay kaa fogaan doontaa inaad ka walwasho miisaanka oo kordha. Sidoo kale waxaad dareemi doontaa firfircoonaan.
Casiirka khudradda:
Si la mid ah caano-maalmeedka, miraha ayaa sidoo kale lagu cabi karaa qaab cabitaan ah. Mar labaad, hubi inaad ama aad iska ilaaliso sonkorta gebi ahaanba ama aad yareyso. Casiirka miraha ayaa kaa caawin kara inaad sidoo kale biyo hesho.
Si aad soonkaaga uga dhigto mid caafimaad qaba, cun cunno yaryar oo gebi ahaanba ha u bakhtin naftaada. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad ilaaliso heerarka gulukoosta dhiiggaaga. Inta ugu badan ee suurtogalka ah, naftaada ku hay biyo cabitaan dabiici ah sida qumbaha, shaaha cagaaran, biyaha liinta iyo subagga.
