Baakadaha wajiga lagu sameeyo ee loogu talagalay maqaarka dhalaalaya

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
• 
• 6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 8 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaanin

• Ciyaaraha IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
• Wararka Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Tiknoolajiyadda Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Filimaan Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
• Gawaarida Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Dhamaanteen waxaan dooneynaa inaan u iftiiminno sida ilaahadda, miyaanay ahayn? Waayahay, waan ognahay! Goddess waa xoogaa aad u badan. Laakiin waxaan xaqiiqdii dooneynaa maqaarka dhalaalaya, sida hooyadeen iyo ayeeyooyinkeen oo kale. Taasna, waxaan isku dayeynaa badeecooyin fara badan oo laga heli karo suuqa, laakiin kuma guuleysan. Kaliya uma shaqeeyaan sida aan fileyno.

Marka, maxaa diidaya inay isku dayaan waxa odayaasheenu sameeyeen si ay u helaan dhalaalkaas? Wax badan ha ka fikirin waxa ay taasi noqon karto. Runtii waa wax iska fudud. Dabeecaddu waxay ina siisay dhammaan wixii aan u baahanahay si aan u helno maqaarkaas dhalaalaya. Waxyaabahani waxay maqaarka ka dhigayaan kuwo dhalaalaya iyagoon sinaba u waxyeeleyn, si ka duwan waxyaabaha laga helo suuqa.

Marka bal aan ogaanno waxyaabaha ay ka kooban yihiin iyo sida loogu adeegsado in loo helo dhalaalka dhalaalaya ee wajigaaga.

1. Mooska Iyo Malabka

Muuska waxaa ku jira macdanta potassium, zinc, amino acids iyo vitamin A, B6 iyo C kuwaasoo ka caawiya nafaqeynta maqaarka. Waxay leedahay astaamo antioxidant waxayna ka ilaalisaa maqaarka xagjirnimada bilaashka ah. ^[1] Waxay qoysaa maqaarka, waxay xakameysaa saliida xad dhaafka ah waxayna ka caawisaa daaweynta finanka iyo dhibco madow. Malabku wuxuu maqaarka ka dhigaa mid jilicsan. Waxay leedahay antibacterial, antioxidant iyo anti-bararka guryaha ^[laba] kaas oo ka caawiya dejinta maqaarka kana ilaaliya dhaawaca.

Maxaad u baahan tahay

• & frac12 muuska bislaaday
• 1 tbsp malab

Habka isticmaalka

• Muuska ku qaado baaquli oo shiid.
• Baaquli malab ku dar oo si fiican u walaaq.
• Ku dheji koollada si siman wajiga.
• U daa ilaa 20 daqiiqo.
• Biyo raaci biyo.

2. Baradhada Iyo Dhulka Fuller

Baradhadu waxay ka kooban tahay macdano ay ka mid yihiin potassium iyo magnesium. Waxa kale oo ku jira fiitamiinada C iyo B6, faybarka cuntada iyo kaarboohaydraytyada. Waxay leedahay antioxidants ka ilaaliya maqaarka waxyeelo xagjirnimo oo bilaash ah. ^[3] Waxay qoyaan maqaarka oo iftiimisaa. Waxay sidoo kale hagaajisaa dabacsanaanta maqaarka. Dhulka Fuller ama multani mitti wuxuu nadiifiyaa maqaarka isagoo gacan ka geysanaya sidii looga takhalusi lahaa wasakhda. Waxay maqaarka ka dhigtaa mid jilicsan oo jilicsan. Baakadani waxay sidoo kale kaa caawin doontaa inaad ka takhalusto qoraxda.

Maxaad u baahan tahay

• 1 tbsp casiirka baradhada
• 1 tbsp buuxiyaha dhulka

Habka isticmaalka

• Isku qas maaddooyinka si aad u sameysid xabbad.
• Ku dhaji wejiga wejiga iyo qoorta.
• U daa ilaa ay ka qallajiso.
• Ku biyo raaci biyo qabow.

3. Daqiiqda Gram iyo Curd

Gram burka wuxuu hodan ku yahay borotiinada, karbohaydraytyada iyo amino acids. ^[4] Waxay jirka ka soo bixisaa maqaarka waxayna caawisaa sidii looga saari lahaa maqaarka dhintay. Waxay kaloo kaa caawinaysaa kahortagga finanka iyo qorraxda. Curd waa isha hodanka ah ee borotiinnada, kaalshiyamka, magnesium iyo fiitamiin B12. ^[5] Waxay jirka ka soo bixisaa oo u qoysaa. Waxay ka kooban tahay antioxidants ka caawiya la dagaalanka waxyeelada xagjirnimada lacag la’aanta ah.

Maxaad u baahan tahay

• 2 tbsp bur garaam
• 1 qaado curd ah
• 1 tbsp malab
• Qanjarro budada caaga ah

Habka isticmaalka

• Isku qas dhammaan maaddooyinka si aad u sameysid cajiin.
• Ku dheji koollada si siman wajigaaga.
• U daa ilaa 15 daqiiqo.
• Ku biyo raaci biyo qabow oo qalaji.
• U isticmaal tan usbuucii hal mar natiijooyinka ugu fiican.

4. Dhulka Fullerka iyo Liin dhanaanta

Dhulka fuller wuxuu nadiifiyaa maqaarka wuuna midabeeyaa. Liin dhanaanta waxaa ku jira aashitada liinta ^[6] taasi waxay ka caawisaa iftiinka maqaarka. Waxay leedahay astaamo anti-bararka oo ka caawiya dejinta maqaarka. Faytamiin C-ga ku jira liinta wuxuu ka caawiyaa kor u qaadista wax soo saarka kolajka, sidaas awgeed wuxuu hagaajiyaa baruurta maqaarka.

Maxaad u baahan tahay

• 2 tbsp dhulka buuxa
• Dhowr dhibcood oo liin dhanaan ah
• & frac12 tsp budada sandalwood
• Qanjarro budada caaga ah

Habka isticmaalka

• Baaquli dhexdeeda, ku dar dhulka buuxiya, budada sandalwood iyo budada cawska.
• Waxaad ku dartaa liin dhanaanta. Si fiican u walaaq si aad u sameyso jajab jilicsan.
• Si siman ugu mari wajigaaga.
• U daa ilaa ay ka qallajiso.
• Ku biyo raaci biyo qabow oo qalaji.

5. Dhuxul Caano Iyo Caano

Turmeric wuxuu leeyahay astaamaha bakteeriyada, anti-bararka iyo antioxidant. ^[7] Tani waxay gacan ka geysaneysaa dejinta maqaarka, bakteeriyada ka celisaa kana ilaalisaa waxyeellada Caanaha waxaa ku jira kaalshiyam, magnesium, zinc iyo fitamiin K. ^[8] Waxay nafaqeysaa maqaarka, waxay hagaajisaa dabacsanaanta maqaarka waxayna ka ilaalisaa maqaarka waxyeelo xagjirnimo oo bilaash ah.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• & frac12 tsp curmeric
• 1 tsp caano

Habka isticmaalka

• Isku qas maaddooyinka si aad u sameysid xabbad.
• Ku dheji koollada si siman wajiga.
• U daa ilaa 15 daqiiqo.
• Biyo raaci biyo.

6. Masoor Dal Iyo Curd

Masoor dal wuxuu ka kooban yahay antioxidants wuxuuna ka caawiyaa ka ilaalinta maqaarka waxyeelada xagjirnimada ee bilaashka ah. ^[9] Waxay jirka ka soo bixisaa maqaarka waxayna ka caawisaa iftiinka maqaarka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 tbsp budada masoor dal
• Curd (sida loo baahan yahay)

Habka isticmaalka

• Ku dar qadarka loo baahan yahay ee curd ah ee budada masoor dal si aad u sameyso jajab jilicsan.
• Ku dheji dhejiska si siman wajiga iyo qoorta.
• U daa ilaa ay ka qallajiso.
• Biyo raaci biyo.

7. Dhirta, Casiirka Liinta Iyo Yoogurt

Beetroot waxaa ku jira fiitamiin C-ga oo ka caawiya hagaajinta maqaarka jirkiisa oo iftiimiya. Waxay leedahay astaamo anti-bararka iyo antioxidant, ^[10] waxayna ka caawisaa dejinta maqaarka kana ilaaliya waxyeelada xagjirnimada ee bilaashka ah. Casiirka liinta ayaa maqaarka qoya. Waxaa ku jira fitamiin C iyo flavonoids ^{kow iyo toban} kuwaas oo ka caawiya kahortaga dhaawaca maqaarka isla markaana soo nooleeya maqaarka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 tbsp casiirka beetroot
• 1 tbsp casiir lime ah
• 1 tbsp yogurt
• 2 tbsp bur buuxiyaha dhulka / gram

Habka isticmaalka

• Qaado cabitaanka beetroot ee baaquli.
• Ku dar dhulka buuxa ama bur ah gram oo si fiican u walaaq.
• Marka xigta, ku dar yogurt iyo casiirka liinta dhexdeeda oo si fiican u walaaq si aad u sameyso jajab jilicsan.
• Ku dheji koollada si siman wajigaaga.
• U daa ilaa 15 daqiiqo.
• Ku raaci biyo diirran.
• Wejigaaga qallaji.
• U isticmaal tan 5-7 jeer bishii natiijada aad rabto.

8. Curd Iyo Casiirka Liinta

Curd-ka iyo casiirka lime waxay uumiyaan maqaarka waxayna ka ilaaliyaan maqaarka waxyeelada, sidaasna dib u cusbooneysiiyaan maqaarka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 4 tbsp curd
• 1 tbsp casiir lime ah

Habka isticmaalka

• Labada walxo isku qas.
• Isku walaaq isku darka wajigaaga.
• U daa ilaa 20 daqiiqo.
• Ka maydh mar dambe.

9. Basasha Iyo Malabka

Basasha waxay leedahay astaamo antioxidant iyo bakteeriyada. ^[12] Waxay ka hortagtaa waxyeellada maqaarka waxayna ka ilaalisaa bakteeriyada meel fog. Waxay ka koobantahay fiitamiino badan oo caawiya nafaqada maqaarka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado casiir basal
• & frac12 tbsp malab

Habka isticmaalka

• Isku qas walxaha.
• Isku qas iskudarka wajigaaga iyo qoorta.
• U daa ilaa ay ka qallajiso.
• Ku biyo raaci biyo qabow.

10.Saffron, Caano, Sonkor Iyo Saliid Qumbaha

Saffron wuxuu leeyahay astaamo anti-bararka wuxuuna caawiyaa inuu maqaarka maqaariyo. Waxay iftiimisaa maqaarka waxayna caawisaa yareynta finanka, wareegyada madow iyo hyperpigmentation. ^[13] Sonkorta ayaa jirka ka soo baxda oo si qoto dheer u qoysa. Saliida qumbaha waxay ka kooban tahay lauric acid waxayna leedahay astaamo anti-bararka iyo antimicrobial. ^[14] Waxay jilcisaa maqaarka waxayna ku haysaa caafimaad.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 3-4 xadhig safri ah
• 1 tsp caano
• 1 tsp sonkorta
• Dhowr dhibcood oo saliid qumbaha ah

Habka isticmaalka

• Dheji fiilooyinka safriinka 2 qaado oo biyo ah.
• U daa si aad u qoyso habeenka oo dhan.
• Ku dar caano, sonkor iyo saliidda qumbaha subaxdii. Si fiican u qas.
• Ku dhex geli suuf cudbi ah isku dar ah.
• Isticmaal suufka suufka, si siman ugu mari wajiga.
• U daa ilaa 15 daqiiqo.
• Ka raaci biyo qabow.
• U isticmaal tan usbuucii laba jeer natiijada aad rabto.

11. Fenugreek Seeds

Fenugreek wuxuu leeyahay astaamo antioxidant wuxuuna la dagaallamaa waxyeelo xagjirnimo oo bilaash ah ^{[shan iyo toban]} . Waxa kale oo ay kaa caawinaysaa in laga saaro khadadka ganaaxa iyo laalaabku.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2-3 tbsp abuurka fenugreek

Habka isticmaalka

• Ku qaado iniinaha fenugreekiska baaquli oo biyo ku dar.
• Iyagu habeyn habeyn.
• Isku qas miraha si aad u sameyso xabbad subaxdii.
• Mari mariinka wajigaaga.
• U daa ilaa 15 daqiiqo.
• Ku biyo raaci biyo caadi ah.

12. Aloe Vera Iyo Casiirka Liinta

Aloe vera gel ayaa si qoto dheer u qoya maqaarka. ^[16] Waxay kaa caawineysaa hagaajinta jilicsanaanta maqaarka waxayna ka dhigeysaa mid adag. ^[17] Liinta ayaa khafiifisa maqaarka waxayna ka caawisaa la tacaalida cilladaha. ^[18]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2-3 qaado aloe vera gel
• Dhowr dhibcood oo liin dhanaan ah

Habka isticmaalka

• Ku dar liinta ku jirta gel aloe vera gel oo si fiican u walaaq.
• Si tartiib ah u duug isku dar ah wejigaaga si wareegsan oo wareeg ah ilaa 2-3 daqiiqo.
• U daa ilaa 15 daqiiqo.
• Ku biyo raaci biyo caadi ah.

13. Liinta Iyo Malabka

Liin dhanaanta iyo malabku waxay caawiyaan inay dhalaalaan maqaarka isla markaana nafaqeeyaan. Baakadani waxay dib u cusbooneysiineysaa maqaarkaaga.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp malab ceyriin
• Dhowr dhibcood oo liin dhanaan ah

Habka isticmaalka

• Isku qas walxaha ku jira baaquli.
• Isku walaaq isku dar ah wajigaaga.
• U daa ilaa 10-15 daqiiqo.
• Ka raaci biyo caadi ah.
• U isticmaal tan usbuucii laba jeer ama saddex jeer natiijada aad rabto.

14. Yogurt, Malab Iyo Biyaha Rose

Biyaha Rose-ka ayaa fuuqbaxa oo midabbada maqaarka. Waxay ka caawisaa sidii loo ilaalin lahaa pH-ka maqaarka isla markaana u cusbooneysiin lahaa maqaarka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp yogurt
• 1 tsp malab
• 2 tbsp biyo kacay
• Dhir yar oo kor u kac ah (ikhtiyaar)

Habka isticmaalka

• In baaquli, ku burburi qaar ka mid ah ubaxyada ubaxeed.
• Ku dar biyo ubax iyo caano fadhi.
• Ha u ekaato 2 daqiiqo.
• Malab ku dar oo si fiican u walaaq.
• Biyo diiran ku saydh wejigaaga oo qalaji.
• Maaskarada si siman ugu mari wajigaaga.
• U daa ilaa 10 daqiiqo.
• Wejigaaga ku raaci biyo diirran.
• Wejigaaga qallaji.

15. Saliida Lavender Iyo Avocado

Saliida lavender waxay leedahay antioxidant, antimicrobial iyo anti-bararka guryaha. ^[19] Waxay ka caawisaa dejinta maqaarka iyo ka hortagga dhaawaca maqaarka. Avokado wuxuu ka kooban yahay fiitamiinnada A, E iyo C, magnesium iyo potassium. ^[labaatan] Waxay kor u qaadeysaa wax soo saarka kolajka, taas oo kor u qaadeysa dabacsanaanta maqaarka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tbsp avokado la shiiday
• 3-4 dhibcood oo lavender saliid lagama maarmaan ah

Habka isticmaalka

• Labada walxo isku qas.
• Isku walaaq isku darka wajigaaga.
• U daa ilaa 15-20 daqiiqo.
• Ku raaci biyo diirran.

16. Sandalwood Iyo Malab

Sandalwood wuxuu leeyahay astaamo lidka bakteeriyada, sidaas awgeed wuxuu caawiyaa la dagaalanka bakteeriyada iyo maqaarka oo caafimaad qaba. Waxay maqaarka ka soo bixisaa oo waxay yareeysaa qorraxda, khadadka ganaaxa iyo duuduubka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 tsp budada sandalwood
• 1 tsp malab

Habka isticmaalka

• Labada walxo isku walaaq baaquli.
• Baakada ku mari wejigaaga.
• U daa ilaa 15-20 daqiiqo.
• Ka maydh mar dambe.

17. Gooseber, Curd Iyo Malab

Gooseberi ama amla, waa il hodan ku ah fiitamiin C, faytarka cuntada iyo antioxidants. ^{[kow iyo labaatan]} Waxay ka caawisaa la dagaallanka dhaawaca xag-jirka ah ee bilaashka ah. Waxay kaloo kaa caawinaysaa inaad maqaarka midab yeelato oo aad u iftiimiso.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo miro macaan ah
• 1 qaado curd ah
• 1 tbsp malab

Habka isticmaalka

• In baaquli, ku dar Jinka miro yar.
• Ku dar malab iyo curd baaquli.
• Si fiican u walaaq si aad u sameysid jajab wanaagsan.
• Ku dheji koollada si siman wajigaaga.
• U daa ilaa ay ka qallajiso.
• Biyo raaci biyo.

18. Tulsi, Neem Iyo Turmeric

Tulsi wuxuu leeyahay astaamaha antimicrobial, ^[22] sidaasna bakteeriyada uga ilaalisaa una caawisaa ilaalinta maqaarka caafimaadka qaba. Neem waxay jirka ka nadiifisaa oo u qoysaa. Waxay leedahay antibacterial iyo antioxidant guryaha ^{[2 3]} kaas oo gacan ka geysanaya la dagaallanka bakteeriyada iyo waxyeelada xagjirka ah ee xorta ah. Waxay ka caawisaa sidii loo xakameyn lahaa saliidda xad-dhaafka ah oo markaa loola dagaallamo finanka. Waxay ku siineysaa maqaar saafi ah.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 4 caleemo tulsi
• 3 qaado caleemo
• 1 tsp curmeric
• & frac12 tsp liin dhanaan ah

Habka isticmaalka

• Isku qas tulsi iyo caleenta neem si aad u sameysid cajiin.
• Ku dar darmo iyo liin dhanaanta ku jirta koollada oo si fiican isku walaaq.
• Ku dheji koollada si siman wejigaaga adoo adeegsanaya buraash.
• U daa ilaa ay ka qallajiso.
• Biyo raaci biyo.

1. [1]Nieman, D. C., Gillitt, N. D., Henson, D. A., Sha, W., Shanely, R. A., Knab, A. M., ... & Jin, F. (2012). Mooska oo ah isha tamarta inta lagu jiro jimicsiga: habka metabolomics. POLS One, 7 (5), e37479.
2. [laba]Mandal, M. D., & Mandal, S. (2011). Honey: hantidiisa dawadeed iyo waxqabadkeeda bakteeriyada. Asia Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 1 (2), 154-160.
3. [3]Zaheer, K., & Akhtar, M. H. (2016). Soo-saarista baradhada, isticmaalka, iyo nafaqada — dib u eegis. Dib u eegis xasaasi ah ee cilmiga cuntada iyo nafaqada, 56 (5), 711-721.
4. [4]Jukanti, A. K., Gaur, P. M., Gowda, C.LL, & Chibbar, R. N. (2012). Tayada nafaqada iyo faa iidooyinka caafimaad ee chickpea (Cicer arietinum L.): dib u eegis. Journal of British Journal of Nutrition, 108 (S1), S11-S26.
5. [5]Fernandez, M. A., & Marette, A. (2017). Faa'iidooyinka caafimaad ee suurtagalka ah ee la isku daro yogurt iyo miraha iyadoo lagu saleynayo astaamaha loo yaqaan 'probiotic' iyo 'prebiotic properties' Qiimaha nafaqada, 8 (1), 155S-164S.
6. [6]Lv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Miraha liinta sida khasnad khasaaro u leh dheef-shiid kiimikaad dabiici ah oo firfircoon oo waxtar u leh caafimaadka aadanaha Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
7. [7]Jurenka, J. S. (2009). Waxyaabaha ladagaalanka anti-bararka ee curcumin, oo ah qayb muhiim ah oo ka mid ah Curcuma longa: dib u eegis ku saabsan baaritaanka hore iyo kan daaweynta. Dib u eegista daawooyinka kale, 14 (2), 141-154.
8. [8]Thorning, T. K., Raben, A., Tholstrup, T., Soedamah-Muthu, S. S., Givens, I., & Astrup, A. (2016). Caanaha iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo: ma u fiican yihiin ama u xun yihiin caafimaadka aadanaha? Qiimeyn guud ee caddaynta sayniska Cunnada iyo nafaqada, 60 (1), 32527.
9. [9]Houshmand, G., Tarahomi, S., Arzi, A., Goudarzi, M., Bahadoram, M., & Rashidi-Nooshabadi, M. (2016). Soosaarida Lentil Cas: Saameynada Neuroprotective ee Perphenazine Induced Catatonia ee Jiirka. Joornaalka cilmi-baarista iyo baaritaanka cudurka: JCDR, 10 (6), FF05.
10. [10]Clifford, T., Howatson, G., West, D., & Stevenson, E. (2015). Faa'iidooyinka suurtagalka ah ee kaabis casaanka beetroot ee caafimaadka iyo cudurada. Nafaqooyinka, 7 (4), 2801-2822.
11. kow iyo tobanLv, X., Zhao, S., Ning, Z., Zeng, H., Shu, Y., Tao, O., ... & Liu, Y. (2015). Miraha liinta sida khasnad khasaaro u leh dheef-shiid kiimikaad dabiici ah oo firfircoon oo waxtar u leh caafimaadka aadanaha Chemistry Central Journal, 9 (1), 68.
12. [12]Ma, Y. L., Zhu, D. Y., Thakur, K., Wang, C. H., Wang, H., Ren, Y. F., ... & Wei, Z. J. (2018). Qiimaynta Antioxidant iyo bakteeriyada ee polysaccharides oo si isdabajoog ah looga soosaaray basasha (Allium cepa L.). Joornaalka caalamiga ah ee macromolecules bayoolaji, 111, 92-101.
13. [13]Khorasany, A. R., & Hosseinzadeh, H. (2016). Saamaynta daaweynta ee saffron (Crocus sativus L.) ee dhibaatooyinka dheef-shiidka: dib u eegis. Joornaalka Iran ee cilmiga caafimaadka aasaasiga ah, 19 (5), 455.
14. [14]Peedikayil, F. C., Remy, V., John, S., Chandru, T. P., Sreenivasan, P., & Bijapur, G. A. (2016). Isbarbardhiga waxtarka bakteeriyada ee saliidda qumbaha iyo chlorhexidine ee mutan Streptococcus: Daraasad ku jirta vivo. Joornaalka Bulshada Caalamiga ah ee Kahortagga & Ilkaha Bulshada, 6 (5), 447.
15. [shan iyo toban]Dixit, P., Ghaskadbi, S., Mohan, H., & Devasagayam, T. P. (2005). Waxyaabaha Antioxidant ee miraha fenugreek ee soo baxay. Cilmi-baarista daaweynta jirka: Joornaal Caalami ah oo loogu talagalay Qiimaynta Farmashiyaha iyo Cilmiga Sunta ee Wax soo saarka Dabiiciga ah, 19 (11), 977-983.
16. [16]Dal'Belo, S. E., Rigo Gaspar, L., & Berardo Gonçalves Maia Campos, P. M. (2006). Saamaynta qoyaanka ee daawooyinka la isku qurxiyo ee ay ku jiraan soosaarka Aloe vera ee uruurinta kala duwan ee lagu qiimeeyo farsamooyinka bioengineering maqaarka Sayniska iyo Teknolojiyada maqaarka, 12 (4), 241-246.
17. [17]Binic, I., Lazarevic, V., Ljubenovic, M., Mojsa, J., & Sokolovic, D. (2013). Gabowga maqaarka: hubka dabiiciga ah iyo istaraatiijiyadaha Daawada Dheeraad ah iyo Daawooyinka Kale ee Cadeysan, 2013.
18. [18]Smit, N., Vicanova, J., & Pavel, S. (2009). Ugaarsiga wakiilada maqaarka dabiiciga ah ee cadeeya joornaalka caalamiga ah ee cilmiga maaddooyinka, 10 (12), 5326-5349.
19. [19]Cardia, G. F. E., Silva-Filho, S. E., Silva, E. L., Uchida, N. S., Cavalcante, H. A. O., Cassarotti, L. L., ... & Cuman, R. K. N. (2018). Saamaynta lavender (Lavandula angustifolia) saliida lagama maarmaanka u ah jawaab-celinta degdega ah ee ba'an. Daaweyn Dheeraad ah iyo Daaweyn Kale, 2018.
20. [labaatan]Dreher, M. L., & Davenport, A. J. (2013). Hass avocado halabuurka iyo saameynta caafimaad ee ka dhalan karta. Dib u eegista halista ah ee sayniska cuntada iyo nafaqada, 53 (7), 738-750.
21. [kow iyo labaatan]Goraya, R. K., & Bajwa, U. (2015). Kordhinta sifooyinka shaqeynaya iyo tayada nafaqada ee jalaatada leh amla la warshadeeyay (gooseberry Indian) .Wargeyska sayniska iyo tikniyoolajiyadda, 52 (12), 7861-7871.
22. [22]Mallikarjun, S., Rao, A., Rajesh, G., Shenoy, R., & Pai, M. (2016). Waxtarka antimicrobial ee caleenta Tulsi (Ocimum sanctum) oo laga soosaaray jeermisyada xilliyada caadiga ah: Daraasad ku jirta fitamiin. Joornaalka Bulshada Hindiya ee Xilliga Xadgudubka, 20 (2), 145.
23. [2 3]Alzohairy, M. A. (2016). Doorka daaweynta ee Azadirachta indica (Neem) iyo xubnahooda firfircoon ee kahortagga iyo daaweynta cudurada. Daawooyinka Dheeraadka ah iyo Daaweynta Kale ee Cadeysan, 2016.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta