Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaan
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Dhibaato la'aanta maahan: Wasaaradda Caafimaadka ayaa ku dhaleeceysay gobollada 'maamul xumida' tallaallada COVID
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ka dib markaad xiirto gadhkaaga, miyaad inta badan aragtaa finan ka soo baxa wejigaaga? Dhab ahaantii, maahan finan laakiin timo soo galay. Timaha la soo gaabiyey waxay dhacaan markii timuhu isku soo wareegaan oo ay dib ugu soo noqdaan maqaarkaaga halkii ay ka bixi lahaayeen maqaarka.
Timaha soo yaraada waxay soo saaraan buro casaan sare leh oo u eg fin taasoo mararka qaar xanuun yeelan karta. Tani waxay ku keentaa cuncun, xanuun, cuncun iyo barar aagga ka jira. Ragga badanaa waxay kuuskuusyada gaduudan ku leeyihiin garka, dhabannada ama qoorta ka dib markay xiiraan.
Tani ma aha wax halis ah laakiin waxay keenaysaa cuncun iyo xanuun. Mahadsanid, waxaa jira daawooyin guriga ka caawin kara soo gelida timaha wajiga. Fiiri.
1. Saliid Geed Shaah ah
Saliida geedka shaaha waxay leedahay astaamo jeermis, bakteeriyada iyo anti-bararka oo kaa caawin kara daaweynta fin-ka ka dib xiirista iyo ka hortagga infekshin dheeraad ah Waxay kaloo ka caawisaa yareynta xanuunka waxayna yareysaa caabuqa.
Sida loo sameeyo:
- Ku dar 5 dhibcood oo saliidda geedka shaaha ah 2 qaado oo biyo macdan ah.
- Isku qas oo ku dhaji maqaarka ay dhibaatadu saameysey ka dib nadiifinta iyo maydhashada aagga. U daa 10 daqiiqo oo ku maydh aagga biyo diiran.
- Tan samee mar ama laba jeer usbuucii.
2. Cusbada
Cusbadu waxay ka caawisaa inay hor istaagto bakteeriyada keenta finanka, natiijada, waxay yareysaa bararka waxayna kobcisaa bogsashada.
Sida loo sameeyo:
- Isku qas 1½ tsp oo cusbo ah 1 koob oo biyo diirran.
- Dheji suuf cudbi ah isku dar ah oo si tartiib ah ugu xoq maqaarka ay dhibaatadu gaadhay.
- U daa dhowr daqiiqadood oo biyo raaci.
- Samee tan laba jeer maalintii ilaa ay timaha ka soo baxayaan ay ka baxayaan.
3. Malab
Malabku wuxuu ka kooban yahay waxyaabo bakteeriyada ka hortaga oo bakteeriyada ka joojin kara inay tarmaan taas oo ka hortageysa aagga ay dhibaatadu saameysey inuu cudurka qaado. Malabku wuxuu leeyahay astaamo anti-bararka sidoo kale sii yareeya caabuqa.
Sida loo sameeyo:
- Ku mari lakab ama malab dabiici ah finanka gaduudan.
- Ku hay 10 daqiiqo oo biyo raaci biyo qabow.
- Samee seddex jeer maalintii si aad u hesho natiijooyin wax ku ool ah.
4. Cadaadis biyo diirran / cadaadis biyo qabow
Haddii aad xanuun ku aragto aagga ay dhibaatadu saameysey, mari mariyo biyo diirran. Waxa kale oo aad cabi kartaa biyo diiran isla waqtigaas si aad u wanaajiso wareegga dhiiggaaga oo aad u caawiso nadiifinta nidaamka, sidaas awgeedna looga hortago finanka. Waxa kale oo aad adeegsan kartaa cadaadis baraf ah maadaama barafku yareeyo bararka, xanuunka, casaanka iyo bararka. Ku sii wad tan illaa aad ka aragto natiijooyinka.
5. Xoq sonkorta
Xakamaynta sonkorta ayaa ah daawo kale oo aad ufiican oo guriga loogu daaweyn karo timaha soo daatay. Waxay ka caawisaa maqaarka fiiqista, ka saarida unugyada dhintay iyo caawinta timaha inay ka soo baxaan maqaarka.
Sida loo sameeyo:
- Isku qas 1 koob oo sonkor cad ah with koob oo saliid saytuun ah oo bikro ah.
- Kudar dhawr dhibcood oo saliid geedka shaaha ah oo si fiican u walaaq.
- Ku dhaji tan aagga ay dhibaatadu saameysey oo si tartiib ah u xoq.
- Ku biyo raaci biyo diirran oo daaweyntan samee hal mar ama laba jeer toddobaadkii.
6. Dubitaanka Soodhaha
Soodhada dubitaanka waxay leedahay astaamo anti-bararka iyo bakteeriyada ka hortagga taas oo gacan ka geysaneysa yareynta casaanka la xiriira timaha soo galaya.
Sida loo sameeyo:
- Isku qas 1 qaado oo soodhaha ah iyo 1 koob oo biyo ah.
- Dheji suuf ah xalka oo ku dhaji meesha ay dhibaatadu saameysey.
- U daa 5 daqiiqo oo ku dhaq biyo qabow.
- Sidan samee laba jeer saddex jeer maalin kasta.
Tabaha Looga Hortagayo Timaha Soo Gala
- Isticmaal mandiil fiiqan oo hal-baalal leh si loo sameeyo goyn sax ah oo nadiif ah si loo yareeyo halista timaha soo galaya.
- Ka dib markaad xiirto wejigaaga maro maro qoyan ama isticmaal sonkor si aad ugu xoqdo timo madax adag oo madax adag.
- Garkaaga u xiir isla sida ay timuhu u korayaan.
- Ha aad ugu xiirin maqaarka aad u dhow, waxoogaa xaab ah ka tag.
- Haddii aad isticmaaleyso mandiil koronto ku shaqeeya, wax yar ku hay dusha sare maqaarkaaga.
La wadaag qodobkan!
