Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ma ogtahay waxa xoqitaanku yahay? Hagaag, waa wax ka caawiya in si adag loo xoqo dusha sare, taas oo keenaysa saameyn nadiifin iyo ka saarista wasakhda iyo nabarrada. Tani waa run xitaa maqaarkayaga. Wasakhda ku urursan maqaarka, unugyada dhintay, maqaarka qalalan, waxaas oo dhan waa lagu nadiifin karaa iyadoo la isticmaalayo xoqid jirka ah.
Sifeyntu waa qayb aad muhiim ugu ah geeddi-socodka daryeelka maqaarka kasta. Kaliya ma aha inay xoqdo unugyada maqaarka ee dhintay, laakiin sidoo kale waxay xirtaa saliidda iyo wasakhda ku nool dalooladaada waxayna sababi kartaa jabitaan.
Waxaa jira xoqyo badan oo laga heli karo suuqa. Kuwaani waxay u muuqdaan inay leeyihiin waxyeellooyin qaarkood maqaarka mararka qaarkood. Xashiishka jirka lagu sameeyo ee guryaha lagu nadiifiyo ayaa fudud in la diyaariyo, waxaa ku jira maaddooyin fudud oo qaali ah. Xoqida wajiga ee maqaarka xasaasiga ah sidoo kale waxay noqon kartaa mid guriga lagu sameeyo. Goynta walnut waxay waxtar badan u leedahay maqaarka xasaasiga ah. Xoqida guryaha lagu sameeyo, lacagta kaliya ma badbaadinaysid, laakiin waxaad ku sameyn kartaa kala duwanaansho u gaar ah qaabka cuntada, ee ku habboon maqaarkaaga. Bakhaarka lagu iibiyo wejiga lagu iibiyo ayaa laga yaabaa inaanay ku habboonayn isticmaalka maalin kasta, iyadoo la tixgelinayo qiimaha, markaa kuwa guryaha lagu sameeyo ayaa ugu fiican oo bixiya natiijooyin isku mid ah ama mararka qaarkood xitaa in ka badan kuwa laga heli karo suuqa.
Waa kuwan qaar ka mid ah cuntooyinka xoqan ee guryaha lagu sameeyo ee qiimaha leh kuwaas oo ku habboon maqaarka xasaasiga ah. Tijaabi kuwan, si aad uhesho dhalaalkaas iyo u iftiim wejigaaga.
Walnut xoq:
Isku dar hal qaado oo malab ah, hal qaado oo iniinta si fiican u shiidan, hal qaado yar oo yicib la shiiday ah iyo badh qaado shaah liin dhalo ah Wejiga mari oo sii daa toban daqiiqo. Kadib si tartiib ah u xoq oo ku dhaq biyo. Goynta walnut waxay faa'iido u leedahay maqaarka xasaasiga ah iyada oo ka dhigaysa mid dhalaalaya.
Xoq xiiran
Kani waa mid kale oo wejiga xoqan ee maqaarka xasaasiga ah. Si aad u xoqdo xoqiddan, ugu horreyntii waxaad u baahan tahay inaad diirto maqaarka liinta, gebi ahaanba qalajiso ka dibna budo isku mid ah. Isku qas 2 qaado oo budada diirka liinta ah, 2 qaado oo budada boorashka ah, 1 qaado oo malab ah iyo 1 qaado oo biyo ah si wada jir ah.
Mooska xoq:
Weel qaado oo ku dar moos. Tan, ku dar qaado yar oo boorash ah iyo malqacad malab ah. Si fiican isku qas oo wajiga mari. Si tartiib ah u xoq wajiga oo dhan si wareegsan ah oo biyo raaci biyo qabow. Kani waa xoqid kale oo wejiga loogu talagalay maqaarka xasaasiga ah ee ka caawiya ka takhalusida unugyada dhintay isla markaana siiya dhalaal deg deg ah
Xoqan yaanyo:
Qaado yaanyo cabir dhexdhexaad ah oo u kala jar laba qaybood. Qaad qaybta ugu horeysa, ku dar sonkorta kuna mari wajigaaga iyo qoorta oo dhan. U daa ilaa shan daqiiqo. Hadda qaado qaybta labaad ee yaanyo oo mar labaad mari wajiga iyo qoorta si aad maqaarka ugu qoyso. Mar labaad u daa dhawr daqiiqadood oo dheeri ah ama illaa ay gebi ahaanba qalajiso. Ku biyo raaci biyo diirran.
Xoqin Oatmeal:
Masaxaadda wejiga loogu talagalay maqaarka xasaasiga ah waa mid aad u deggan, oo ku habboon waxayna ka caawisaa maqaarku inuu si fiican u sii daayo. Si aad u diyaariso xoqiddan, qaado hal qaado oo boorash ah kuna shiido budada wanaagsan. Tan ku dar 1/4 qaado yar oo milix ah iyo 1 qaado oo saliid saytuun ah. Si fiican ugu qas qaso jilicsan oo mari wajiga iyo qoorta oo dhan. Iska daa toban daqiiqo oo biyo raaci. Xuubka wajiga boorashku wuu bogsiin karaa finanka, qoraxdu gubato, qalalan iyo maqaarka jilicsan.
