Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Waxaa jira rag badan oo u maleynaya in daryeelka maqaarka, timaha iyo jirkaba ay tahay wax geedaha faafiyey. Laakiin, had iyo jeer way wanaagsan tahay in la daryeelo timahaaga iyo maqaarka laga bilaabo da'daas hore.
Maaddaama ay tahay inaad waqti badan ku qaadatid dibadda, wasakhda iyo wasakhdu waxay waxyeello u geysataa timahaaga iyo dhibaatooyinka sida timo soo dhaca, qoqobka, bidaarta xilliga hore oo wehel kuu noqdaan.
Sida Loo Qurxiyo Timo Dheer Ragga
Marka, da 'kasta oo ay tahay, si aad u daryeesho timahaaga maadaama ay lagama maarmaan tahay in la isticmaalo xoogaa xirmo timo ah oo loogu talagalay ragga.
Hadda, maxaad ugu isticmaashaa baakadka timaha ee guriga lagu sameeyo ragga? Guud ahaan, xirmooyinka noocan oo kale ah ma abuuraan waxyeellooyin sida aad ugu isticmaasho iyada oo loo eegayo nooca timahaaga.
Fiiri sida aad u ilaalin karto gadhka
Tusaale ahaan: Haddii aad leedahay timo saliid leh, isticmaal ukunta cad, laakiin ukunta ukunta ayaa ah daaweynta ugu fiican ee timaha qalalan iyo kuwa fiiqan. Marka, halkii aad iska indhatiri lahayd dhibaatooyinka, u fiirso kuwaas oo u isticmaal xirmo timo ragga.
1. Xidhmada Timaha Muuska
Timahaagu ma soo baxayaan oo wareersan yihiin? Kadib waxaad leedahay timo qallalan. Mooska waa sheyga ugu fiican ee xirmada timaha ragga. Jejebi mooska bislaaday kuna dar 1tbsp malab iyo liin dhanaan. Codso koolladaan dhumucda badan xididdada ilaa caarada oo ku dhaq shaambo fudud.
2. Ukunta xirmo
Ukuntu waa xalka ugu fiican nooc kasta oo timo ah xitaa haddii ay dhaawacan yihiin. Qaado ukun cad ama jaallo ah timo dufan leh ama qalalan siday u kala horreeyaan. Hadda, ku dar 1tbsp malab, liin dhanaan iyo saliid saytuun ah 1tsp. Samee isku dar ah xumbada oo mari. Si fiican u biyo raaci 20 daqiiqo kadib.
3. Sixirka Fenugreek
Haddii aad rabto inaad ku qanciso gal-gaaga, timahaaga ka dhig mid dhalaalaya oo jilicsan oo leh timo guri lagu sameeyo oo loogu talagalay ragga. Fenugreek biyo ku qoy habeenki oo dhan. Ku dhaji subaxda oo ku qas kala badh nus dhan oo ah cajiinka. U daa madaxa ilaa ay ka qalasho. Ku dhaq shaambo fudud.
4. Midab leh Xannaano
Haddii aad isku daydo midab kiimiko ah, madaxaaga iyo timahaaga ayaa waxyeello gaarayaan. Waxaa jira xoogaa xirmo timo ah oo ragga loogu talagalay kuwaas oo nafaqo siiya madaxaaga oo ay weheliyaan midab wanaagsan.
Samee koollada budada cagaarka ah iyo amla oo ku dar isku darka caano 2tsp. Codso oo maydh 1 saac kadib.
5. Xirmada Hibiscus
Timahaagu waxay u baahan yihiin cunto habboon. Hibiscus ayaa kaa caawin karta halkaas. Samee koollada dhirta yaryar ee loo yaqaan 'hibiscus' oo ku dar qumbaha ama saliidda jojoba. Ku dheji koollada dhamaan madaxaaga iyo timahaaga. Si fiican u maydh ka dib markaad qalajiso.
