Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Anirban Lahiri oo kalsooni ku qaba kahor RBC Heritage
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Gabar kasta waxay rabi laheyd inay ahaato tan ugu kulul ha ahaato iskuulka ama kuleejka. Wax khalad ah kuma jiro in aad wanaag u ekaato oo aad naftiisa wanaag ku dareento.
Laakiin su’aashu waxay tahay: sidee loo noqdaa gabadha ugu shidan? Hagaag, qeexida 'kululaynta' waa mid gebi ahaanba qaraabo ah waxayna sidoo kale isku badalaysaa dhaqan ka dhaqan kale. Yeynaan taaban maadadaas cakiran.
8 Waxyaabood Oo Aan Rabno Inaan Ka Naqaanno Kuleejka
Laakiin haddii aad adigu noqon karto, haddii aad ilaalin kartid nadaafad iyo caafimaad wanaagsan, haddii aad leedahay dhaqan wanaagsan oo wax cunid iyo cabbitaan, haddii aad leedahay maqaarkaaga, timahaaga iyo ciddiyahaaga oo nadiif ah oo caafimaad qaba, haddii dareenkaagu mood yahay mid hagaagsan, haddii mar walba lagu arko xirashada dharka saxda ah iyo xirashada cagaha, hadaad xirato akhlaaqda saxda ah adigoo dhoola cadeynaya hadaad khushuucsan tahayna, runti waxaad noqon laheyd gabadha ugu shidan agagaaraha !!
Hada, sidee loo noqdaa gabadha ugu shidan xaflad? Xiro dhar qabow iyo dabeecad qabow xafladda dhexdeeda. Xusuusnow wax: waligaa uma eegi doontid 'qabow' markii aad 'isku daydo' inaad u ekaato qabow. Weligaa uma eegi doontid 'kulul' markaad 'si ba'an' isugu dayayso 'inaad kululaato. Soo hel dheelitirka saxda ah.
Sida Aynu Uga Maqanno Maalmaheenna Kulliyadda
Sidee loo noqdaa gabadha ugu kulul qolka? Hagaag, dadka kale ee kugu hareeraysan waxay hubaal ahaan raaci doonaan isbeddellada ugu dambeeyay ee moodada iyaga oo aan si fiican uga fikirin waxa iyaga ugu wanaagsan iyo waxa aan ahayn. Haddii aadan khaladkaas sameyn, waxaad heli doontaa booskaaga gaarka ah ee dadka badan.
Maqaarka Kowaad
Maqaarka dhalaalaya wuxuu sameyn karaa waxyaabo yaab leh. Haa, way soo jiidan kartaa dareenka. Xitaa haddii aad neceb tahay soo-jiidashada dadka kale, ilaalinta maqaarka iin-aan-lahayn oo caafimaad qaba waxba kuma yeeli doonto. Raac qaar ka mid ah daaweynta guriga oo ilaali jadwalka daryeelka maqaarka oo wanaagsan.
Timaha Xiga
Hel timaha saxda ah ee lagaa jaro adiga kugu habboon. Sidoo kale, bilaw inaad raacdo nidaam daryeel timo oo joogto ah oo madaxaaga nadiif ka dhigaya timahaaguna jilicsan yihiin oo caafimaad qabaan.
Isqurxin
Weligaa ha is-qurxin is-qurxin culus. Xusuusnow hal mabda ': xitaa ka dib markaad ku darto lakabka qurxinta ee wajigaaga, wajigaagu waa inuu u ekaadaa inuu dabiici ahaan qurux badan yahay. Marka is qurxinta waa inay daboosho dhibcahaaga laakiin waa inaysan istaagin.
Qalabka
Dhagaha dhegaha, jijimooyin, kuul ama silsilado - dhammaantood si taxaddar leh u dooro maadaama ay tahay inay sifiican ula socdaan dharkaaga oo ay u dhammaystiraan.
Dharka
Xidho dhar moodada ah laakiin uma baahnid inaad raacdo isbeddellada haddii aysan run ahaantii kugu habboonayn. Gabadha ugu shidan waa tan marka hore nafteeda ku qanacsan.
Ciddiyaha
Haddii aad rabto inaad raacdo midabbo dhalaalaya oo geesinimo leh, sidaas samee haddii ay kugu habboon tahay dharkaaga oo dhan. Qeyb kasta oo ka mid ah moodada waa inay si fiican ugu dhex milmaan qaybaha kale ee moodada.
Indho Xidho
Ma rabtaa muuqaalka neerfaha? Ka dibna xiro indho-beel habboon. Haddii kale, waxaad sidoo kale xiran kartaa muraayadaha qabow si aad u dhammeysid muuqaalka.
Nadaafadda
Nadaafadu waa aasaaska dareenka wanaagsan iyo quruxda. Jirkaaga iyo timahaaga marwalba nadiif ha ahaadaan.
Udgoon Fiican
Markuu muuqaalkaagu hagaagsan yahay, waxa kaliya ee ka hadhay waa urta jidhkaaga. Ha uraacin udgoon adag. Isticmaal barafuun dheddig oo khafiifa maalintii oo dhan.
Xidho Dhoolacadeyn kalsooni leh oo aad iska indhatirto nacaybkaaga
Dhoola cadeynta wejigaaga ayaa ka fiican sida qalab kasta oo qurxiyo aad u isticmaasho. Xiro si joogto ah oo aad bilowdo inaad iska indhatirto gabdhaha kale ee ku neceb adiga oo dareenka oo dhan ka hela ragga.
