mid. Dib u bilow quruxdaada caadiga ah
laba. Ka saar alaabta khatarta ah iyo kuwa aan waxtarka lahayn
3. hagaajinta jimicsiga
Afar. Hagaajinta timaha
5. Ace ciyaarta brow
6. Isqurxin lagu qurxiyo
7. Khuraafaadka 1: Aasaaska ma aha lagama maarmaan
8. Khayaaliga 2: Libti-baxyada qaawan ayaa qof walba ku habboon
9. Khayaaliga 3: Haddii hadhka aasaasku ku habboon yahay gacantaada, waa ka adiga
10. Khayaaliga 4: Waa caadi in la wadaago isqurxin
kow iyo toban. Qoraal hoose
Xilligii ciida ayaa nagu soo dhawaaday. Sidaa darteed, haddii aad u maleyneyso inaad si daran ugu baahan tahay isbedel, hadda waa waqtigii aad la kulmi lahayd yoolkaas! Mararka qaarkood, raacitaanka aasaaska iyo hagaajinta hab-socodkaaga inyar waxay wax weyn ka tari kartaa xaqiijinta dib-u-habeyntii dib-u-habeeynta. Hagaajinta ballanta qurxinta xirfadlaha ah had iyo jeer way ku caawin kartaa, laakiin wax ka beddelka DIY wuxuu noqon karaa waayo-aragnimo faa'iido badan laftiisa. Sidaa darteed, halkan waxaa ah hage aasaasi ah oo lagu sii hayo ka hor ciyaarta quruxda leh talooyinkan wax-ku-oolka ah ee wax-ku-oolka ah.
Dib u bilow quruxdaada caadiga ah
Miyaad dayacday tillaabooyinka aasaasiga ah sida CTM maalmahan? Miyaadan la socon farsamooyinka da'da cusub ee isbeddelka samayn kara? Hagaag, barnaamijka wax-ka-beddelku waa inuu ku bilaabmaa dib-u-qaabaynta nidaamkaaga quruxda, oo lagu darayo walxo cusub iyo isla mar ahaantaana, si adag loogu hoggaansamo daryeelka aasaasiga ah.
Ka saar maqaarkaaga: Sun-saarista maqaarku waxay noqotay mid muhiim u ah neefsashada maalmahan. Xilli heerar wasakhaysan ay kor ugu kacayaan heerar laga naxo oo ku dhawaad dhammaan magaalooyinkeena, nidaamka bilicda ee looga dan leeyahay in maqaarka laga saaro wasakhda iyo wasakhowga ayaa lama huraan ah. Hadda waxa jira daawayn kala duwan oo la soo bandhigay kuwaas oo soo noolayn kara maqaarkaaga. Laakin waa in aad xasuusataa in aanay jirin daawayn sun-saarid ah oo dhamaystiran haddii aanad raacin tillaabooyinka aasaasiga ah ee la xidhiidha nadiifinta, toning iyo qoynta maqaarka. Ku darso saliid. CTOM (nadiifinta, toning, saliidaynta iyo qoyaanka) joogtada ah waa waajib. CTOM waxay samaysaa qayb muhiim ah oo ka mid ah xusuus-qorka daryeelka maqaarka ee qofka. Si fiican u nadiifi wejigaaga oo ka caawi maqaarku inuu ahaado mid nafaqaysan oo qoyan adiga oo ku dheggan nidaamka CTOM laba jeer maalintii,' ayay tidhi Samantha Kochhar, oo ah farshaxannada qurxinta caanka ah.
Diidmada: Yashodhara Khaitan, maamulaha, spa spa iyo salon, Kolkata, waxay ku talinaysaa in la nadiifiyo qashinka khafiifka ah ama alaabta AHA (alpha hydroxy acid) hal mar ama laba jeer toddobaadkii, taas oo qayb ka ah nidaamka nadiifinta maqaarkaaga dabcan. 'Sidoo kale waa inaad isticmaashaa xirmo wajiga hal mar,' ayay tiri.
Wejiyada: Kuwani sidoo kale waxay caawiyaan. Xirfadlayaasha Salon ee Hindiya oo dhan ayaa tijaabinaya wejiyada kuwaas oo faa'iido u yeelan kara sun-saarista maqaarka. Tusaale ahaan, wajiyada oksijiinta ayaa ah mid aad loo raadsado oo la raadiyo farsamada sun-saarista maqaarka maalmahan. Caadi ahaan waxaa lagu qabtaa goob caafimaad ama hab-caafimaad, wejiyadani waa kuwo badan ama kayar oo natiijooyin ku jihaysan. Dhab ahaantii, wajiyada ogsijiinta ama qolofka jet-ka ayaa loo tixgaliyaa nooc cusub oo ah habka sun-saaridda kaas oo ah mid nasasho leh oo aan xanuun lahayn. Khubarada ayaa sheegaya in mabda'a aasaasiga ah uu yahay mid fudud, natiijooyinkuna ay noqon karaan kuwo aad loogu farxo. Dr Shefali Trasi Nerurkar, lataliye ku takhasusay cudurrada maqaarka, Dr Trasi's Clinic & La Piel, ayaa sharraxaysa, 'Hawada cadaadisku waxay deddejisaa jet dhibco yar yar iyo jet-yar-yar waxaa loo isticmaalaa in lagu nadiifiyo oo aan xanuun lahayn maqaarkaaga. Jetku wuxuu keenaa qoyaan, fiitamiino iyo nafaqo maqaarkaaga (iyada oo aan waligeed taaban iyo cirbadaha la'aan). Isticmaalka gabal gacan oo gaar ah, takhaatiirta ayaa baari doona maqaarkaaga oo si tartiib ah u cadaadi doona- dhaqi doona. Maqaarkaagu waxa uu noqon doonaa mid fuuqbaxaya, la nafaqayn doona oo ay buuxin doonaan nafaqooyin.
Kahor intaadan dooran farsamooyinka noocaas ah, dib u qiimee nooca maqaarkaaga oo la tasho daaweeyaha maqaarka u tababaran.
Ka saar alaabta khatarta ah iyo kuwa aan waxtarka lahayn
Waxaad u baahan tahay inaad xakamayso ku tiirsanaantaada alaabta la isku qurxiyo qaarkood, haddii aadan si buuxda uga warqabin khatarahooda qarsoon. Waa inaad taxaddar muujisaa markaad tijaabinayso waxyaalaha la isku qurxiyo ee cusub. Fikradda guud ee maaddooyinka ayaa kaa caawin kara ka hortagga waxyeellooyinka aan loo baahnayn. Tallaabada ugu horreysa ee dhinacaaga ayaa noqon doonta hubinta nooca maqaarkaaga ka hor intaadan isticmaalin wax kasta oo la isku qurxiyo.
Dhakhaatiirta maqaarka ayaa kugula taliya baarista balastar ka hor inta aysan isticmaalin waxyaabaha la isku qurxiyo. 'Tijaabada balastada ayaa si gaar ah lagama maarmaan u ah kuwa leh maqaarka xasaasiga ah,' ayuu yiri Dr Sachin Varma, oo ah dhaqtar ku takhasusay maqaarka oo fadhigiisu yahay Kolkata, xubinna ka ah Akadeemiyada Yurub ee maqaarka iyo bulshada caalamiga ah ee maqaarka. 'Waxaad iska tijaabin kartaa balastar adiga oo ku qurxinaya maqaarka hore ee cududda ama, xitaa si ka sii fiican, meel 2 sentimitir ah oo dhinaca sunniyaha ah. Waa inaad ka tagtaa habeen oo dhan oo aad u fiirsato aagga wixii falcelin ah 24 saacadood. Waxyaabaha la isku qurxiyo waa in si fiican loo tijaabiyaa 4-5 maalmood ka hor inta aan la sheegin inay badbaado u yihiin isticmaalka. Haddii wax falcelin ahi ay ka dhacdo meesha la tijaabiyay ee maqaarka, waxa fiican in aanad isticmaalin waxyaalaha la isku qurxiyo gabi ahaanba.
Baadhitaannada balastarku waxay sidoo kale lama huraan u yihiin kuwa la ildaran cudurrada sida cambaarta, maqaarka maqaarka, xasaasiyadda maqaarka, cudurka psoriasis iyo urtikaria (finan yaryar).
Intaa waxaa dheer, waxaad u baahan tahay inaad fikrad aasaasi ah ka haysato maaddooyinka ku jira isqurxinta oo ay tahay inaad iska ilaaliso kharash kasta. Dhakhaatiirta maqaarka ayaa soo xiganaya dhowr walxood oo dhaawici kara maqaarka. Dr. 'Kuwaani waxay keeni karaan cuncun maqaarka iyo mareenka neef-mareenka waxayna noqon karaan kansar,' ayay tiri.
Sidoo kale, iska ilaali inaad isticmaasho alaab aan faa'iido lahayn, alaabada jilicsan - si kale haddii loo dhigo, alaabooyinkaas guud ahaan lagu tilmaamay inay yihiin 'saliida abeesada' ee warshadaha quruxda. Khubarada ayaa sheegaya in ay habboon tahay in qofku uu ka fogaado waxyaabaha aan loo baahnayn ee xad-dhaafka ah sida kiriimyada lidka-cellulite-ka iyo jeelka bustaha ah.
hagaajinta jimicsiga
Khubarada ayaa sheegaya in aad u baahan tahay in aad ku kabto caadadaada quruxda nidaamka jirdhiska oo dib loo bilaabay. Haddii aad ka niyad jabtay ku dhegganaanshaha barnaamijka fayaqabka aasaasiga ah, waxaad u baahan tahay in aad caajiska iska saarto oo aad caddayso istiraatijiyad jirdhiska aasaasiga ah. Ama haddii aad raacday nidaam gaar ah adiga oo aan wax natiijo ah gaarin, la tasho tababaraha jir dhiska oo isku day doorashooyin cusub. Mararka qaarkood waxaad isku dari kartaa jimicsiyada - tusaale ahaan, waxaad samayn kartaa liis todobaadle ah oo ay ku jiraan yoga, dabaasha, socodka degdega ah iyo wixii la mid ah. Isku soo wada duuboo, majirto wax ka badal qurux badan oo dhamaystiran iyada oo aan la samayn qaar ka mid ah isbedelada qaab nololeedka kuwaas oo ku jira jimicsi iyo cunto caafimaad leh. Waa in aad gooysaa cuntada qashinka ah si aad u hubiso in maqaarku caafimaad qabo. Talooyin waxtar leh:
Cab biyo badan.
Dooro nadiifiye dabiici ah, kiimiko ah oo bilaash ah, iyo pH dheellitiran. Ka fogow wax kasta oo saabuun ah, wax nadiifiya xumbo ama xoqo qalafsan.
Qubeyska hal mar todobaadkii ama laba jeer oo leh cusbada epsom iyo sinjibiil ama baking soda ama khal ayaa sunta jidhka ka saara.
Ku cadayashada buraash jilicsan maalin kasta dhawr maalmood way caawisaa; waxay wanaajisaa lafta muruqa, waxay ka baxdaa caajisnimada, unugyada maqaarka ee dhintay, waxay dhiirigelisaa cusboonaysiinta unugyada maqaarka waxayna yaraynaysaa bararka.
Maaskaro wanaagsan oo leh maaddooyin dabiici ah usbuucii hal mar ama duubka jirka oo ay ku jiraan maaddooyin dabiici ah ayaa kaa caawin kara baabi'inta wasakhda maqaarka.
Cuntooyinka sunta sunta ah ayaa la raaci karaa dhowr maalmood hal mar 6dii biloodba mar maadaama ay nadiifiso dhammaan nidaamka dheef-shiid kiimikaadka waxayna ka caawisaa dib u cusboonaysiinta maqaarka sidoo kale.
(Xigasho: Dr. Shefali Trasi Nerurkar, MD maqaarka, La-taliyaha maqaarka, Dr. Trasi's Clinic & La Piel)
Hagaajinta timaha
Aynu wajahno, ma jiraan wax isbeddel ah oo aan lahayn timo cusub. Sidaa darteed, u tag timo xiiran oo kala duwan. Si loo hubiyo, tallaabada ugu horreysa ee lagu beddelayo muuqaalkaaga waxay noqon doontaa in la gooyo jeexjeexyadaas dhaadheer haddii aadan sameynin muddo dheer, ayay tiri Aleisha Keswani, oo ah bare TIGI. Isku day muuqaal cusub, laga yaabee beddel timahaaga oo dhinac u kala go'aya una beddel xarunta. Ama isku day garaac.
Xusuusnow in weji kasta uu gaar yahay. Markaa ogow goynta ku habboon wejigaaga. Isku day isbeddellada timaha cusub - tusaale ahaan, sanadkan, bobs ayaa soo laabtay iyo qaababka madadaalo sida galleyda ayaa waliba xukuma jaantusyada. Laakiin marka hore iska hubi in ay si fiican kuugu muuqan doonto.
Rabshadaha midabada: Baahnayn in la yiraahdo, gooyn iyo midab ayaa gacanta iskula socda. Tag midabka timaha kaas oo noqon doona mid ku habboon shakhsiyaddaada iyo midabka maqaarkaaga. Midab cusub ayaa sidoo kale kor u qaadi kara qaababka wajiga. Haddii aad miyir qabtid, xagga midabka timaha, in muddo ah, u gudub tallaabo hore oo dooro midab adag. Isku day wax sida midab kala duwan, ayuu yidhi Keswani oo ka tirsan TIGI. Haddii aanad waligaa midab hore u yeelan, ka dib isticmaalka tones amber diiran, oo u dhow midabka timaha dabiiciga ah, ayaa si fiican u shaqayn doona. Haddii aad rabto inaad noqoto mid geesinimo leh, ka dibna u gudub jidka oo dhan - laga bilaabo platinum blonde ilaa pastel pinks ilaa violets.
Daryeelka timaha: Dib-u-habaynta timaha way xumaan doontaa haddii aadan raacin nidaam habboon oo ku-tagistaada. Ogow nooca timahaaga, isticmaal shaambada saxda ah iyo qaboojiyaha. Tusaale ahaan, timo dhumuc weyn leh oo qallalan oo qallafsan, ayaa laga yaabaa inay u baahdaan shaambo iyo qaboojiyaha qoyan oo xooggan. Iyadoo aan loo eegin nooca timaha, waa in la raaco caado dejin qoto dheer oo joogto ah si timahaaga loo ilaaliyo.
Ace ciyaarta brow
Sunnayaasha si fiican u qaabaysan ayaa si buuxda u beddeli kara muuqaalka wejigaaga. Tani waxay noqon kartaa tillaabada ugu waxtarka badan ee lagu gaaro hagaajinta quruxda, rumayso ama ha rumaysan. Haddaba haddii ay tahay markii ugu horreysay ee aad xayndaabkaaga samaynayso, ama haddii aad dayacday bararkaaga wakhti dambe, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida saxda ah ee loo qaabeeyo sunniyahaaga. Iyo sida dhammaan timo-jarida aysan ku habboonayn dhammaan qaababka wejiga, burashooyinka waxay u baahan yihiin tilmaamo isku mid ah. Waxaad u baahan tahay inaad ogaato waxa ugu fiican ee qaabka wajigaaga u shaqeeya. Tusaale ahaan, haddii aad leedahay waji labajibbaaran, baararka jilicsan ee wareegsan ayaa ugu ekaan doona. Xaaladdan oo kale, qaabka garbahaagu waa inuusan noqon mid aad u xaglo leh. Laakin ka digtoonow, ha sameynin wareeg badan - iska ilaali qaabka qaansoroobaadka.Isqurxin lagu qurxiyo
Kadib markaad hubiso is-beddelka timaha iyo maqaarka, waxaad u baahan tahay inaad dib-u-habayn ku sameyso ciyaarta qurxintaada. Samantha Kochhar, agaasimaha maamulka, Blossom Kochhar Group of Companies, ayaa bixisa dhowr tilmaamood. Codso laba hadh oo midab buluug ah si aad ugu habboonaato dhallinta, ayay tidhi. Weli waxaa ka sii roon, mari blusher ka hor inta aanad marin gundhigga si aad ugu ekaato in dhalaalku ka imanayo maqaarka hoostiisa. Mascara waxa lagu marsan karaa indho-shareer ka hor si loo sameeyo indho bisad qumman. Sida muuqaalka qurxinta dabiiciga ah uu ku jiro, Samantha waxay soo bandhigaysaa khiyaamo kale si ay u abuurto midabka dibnaha dabiiciga ah. Dibinta hoose hoos u soo jiid oo fiiri midabka gudaha. Dooro hadh ka fudud ama xoogaa ka qoto dheer laakiin la mid ah codka gudaha dibnaha si aad u hesho muuqaalkaas dabiiciga ah, ayaa sharraxaysa farshaxan-yaqaanka is-qurxinta ee caanka ah.Sidoo kale waa inaad joojisaa inaad rumaysato khuraafaadkan isqurxinta qiimo kasta ha ahaatee.
Khuraafaadka 1: Aasaaska ma aha lagama maarmaan
Khubaradu waxay sheegeen in priming-ku uu yahay mid ka mid ah dhaqamada aadka loo ilduufiyo ee la dhayalsado ee isqurxinta. 'Astaan kasta, hadday tahay indhaha ama dibnaha, waxay leedahay asal u go'an,' ayuu yidhi Bijon, Agaasimaha Farshaxanka, MyGlamm. 'Asal-dhigayaashu waxay ku siinayaan qurxintaada cimri dheer. Waxa kale oo ay leeyihiin qalab-fureyaal indho-indhayn ah oo wax ka beddela iftiinka si ay maqaarkaaga u siiyaan muuqaal dhalaalaya iyaga oo ka saaraya xadhkaha yaryar, daloollada furan oo koraya.' Markaa ka dhig furaha qayb muhiim ah oo ka mid ah isqurxintaada. La tasho farshaxan-yaqaanka isqurxinta si aad cashar ugu hesho. Khayaaliga 2: Libti-baxyada qaawan ayaa qof walba ku habboon
Iyadoo dadka caanka ah ee Hollywood ay inta badan ku ciyaaraan muuqaalka qurxinta qaawan, isbeddelkani wuxuu helay caan weyn. Qaawan maaha qof walba. Qof kastaa wuxuu leeyahay midab iyo midab kala duwan. Markaa la tasho farshaxan-yaqaanka isqurxinta oo fahan codkaaga hoose si aad u hesho hadh dhexdhexaad ah oo qumman oo bushimahaaga ah.Khayaaliga 3: Haddii hadhka aasaasku ku habboon yahay gacantaada, waa ka adiga
Tani waa khuraafaad caadi ah. Khubaradu waxa ay sheegeen in wejigeena uu u nugul yahay qorraxdu sidaas awgeedna uu aad ugu nugul yahay maqaarka. Markaa inta aasaasku ku habboon yahay cududdaada, waxay noqon kartaa hadh ama laba ka fudud wejigaaga. Markaa bedelkii gacantaada gacanta, isku day inaad seeska daankaada saarto.Khayaaliga 4: Waa caadi in la wadaago isqurxin
'Bakteeriyada iyo jeermiska ayaa meel walba ku jira, xitaa alaabtayada la isku qurxiyo. Marka aan wadaagno isqurxin, waxaan halis ugu jirnaa inaan u kala qaadno jeermiska midba midka kale,' ayay tiri Mehra.
Qoraal hoose
Dib u habeyntu waxay noqon kartaa mid madadaalo leh ama cabsi leh. Waqti qaado oo samee xoogaa baaritaan ah. Waxaad u baahan tahay inaad maskax ahaan u diyaargarowdo isbeddellada, ayay tiri Aleisha Keswani. Maalmahan internetka ayaa ah aaladda ugu fiican ee lagu ogaan karo muuqaalo aad u wanaagsan oo laga yaabo inaad naftaada u rabto.Oo haddii aad rabto saameyn Instagram, halkan waxaa ah dhowr tabo oo DIY ah:
Saldhig:
Ka bilow fuuq-celinta maqaarkaaga
Waxaad u isticmaali kartaa kareemyada BB ama CC sida qurxinta qurxinta. Kareemada BB waxay ku leeyihiin saldhig yar (Maybelline, MAC iyo Bobbi Brown) Waxay ka caawiyaan inay xiraan daloolada.
Si aad u hesho muuqaal aan fiicnayn, isticmaal buraash wanaagsan. Farshaxannada isqurxinta ee ruug cadaaga ah ayaa odhan doona talooyinka faraha ayaa ugu fiican.
Waxaad isticmaali kartaa saldhig / aasaas kareem. Ku dar aasaaska qoortaada sidoo kale. Haddii qoortaadu ka madow tahay wejigaaga, waxaad isticmaali kartaa saldhig madow.
Si aad u hesho saldhig sii jiri doona waqti dheer, isticmaal kareemka BB. Aasaaska fudud, isticmaal wax kale.
Qari dhibco adiga oo kaliya ku dhejinaya aasaaska iyaga
Haddii wejigu u ekaado mid fidsan, billow is-tus-tusmaynta. Daboolista waa muhiim. Fadlan ka taxadar wareegyadaada mugdiga ah.
Indhaha:
Ku bilow muraayad indhaha aasaasiga ah - matte ama shimmer iyo indho-shareer oo dhalaalaya
Hubi qaabka sunniyahaaga. Raac xariiqda sunniyaha.
Isticmaal indho-shadow qaawan
Bilow inaad marso hooska isha bartamaha isha ka dibna u dhaqaaq kor, hoos iyo bartamaha.
Waxaad u isticmaali kartaa muraayadaha indhaha si aad u hesho saldhig jilicsan
Ka dib markii asaasiga ah, waxaad isticmaali kartaa muraayad iftiin leh.
Samee xariiq taageero oo ku yaal geeska isha daboolka
Isticmaal keega ama liner jel.
Bushimaha
Casaanku waa midab xilliyada oo dhan. Waxaad dooran kartaa casaan dhalaalaya ama casaan matte ah midkood.
Hel, deji, tag!
