Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Guurku waa ballan qaad nololeed oo dhan. Waxay ku qaadataa dadaal aad u fara badan ninka iyo naagta labadaba si ay ugu noolaadaan nolol farxad leh. Haweenku aad bay u jilicsan yihiin waxayna u baahan yihiin in loola dhaqmo si taxaddar iyo kalgacal leh. Tilmaamaha guurka ee ragga ayaa looga baahan yahay inay ilaaliyaan guurkooda mid caafimaad qaba. Su’aasha ugu muhiimsan halkan waxay tahay, ‘Sidee buu nin xaas leh xaaskiisa ula dhaqmi karaa?’.
12 WAXYAABAHA LOOGU TALAGALAY IN LAGU SAMEEYO LAHAYBAHAAGA
Aroosku had iyo jeer waa wax lagu farxo oo maalmaha malabku sidoo kale waa qarax. Intaa ka dib, waxaa jiri doona ismaandhaaf badan iyo arrimaha ego haddii aadan caqli ku filneyn inaad si caqli gal ah ula macaamilo xiriirka. In kastoo labadooduba u baahan yihiin inay dadaal galiyaan sidii guurka u shaqeyn lahaa, way fududaan laheyd haddii ragga xoogaa xoogaa yar shaqeeyaan. Ragga dabeecad ahaan ma hadlaan hadal badan. Laakiin dumarku waa iska soo horjeed taas oo u horseedi karta dhibaatooyin badan.
Waxaa jira dhowr tilmaamood oo ku saabsan guurka ragga oo loo isticmaali karo si joogto ah si looga caawiyo inay ku noolaadaan nolol nabdoon oo guur ah. Hadaad isweydiiso sidee ayuu nin xaas leh xaaskiisa ula dhaqmayaa, fahan in tani tahay su’aal aysan dad badani ka jawaabi karin, laakiin fikrado badan ayaa la soo jeedinayaa. Laakiin, halkan waxaa ku yaal tilmaamo wax ku ool ah oo loo adeegsan karo sida nin xaas leh uu ula dhaqmayo xaaskiisa.
Daacad noqo
Tani waa caado aad muhiim u ah, oo badanaa ragga ay dhayalsadaan. Xaas kasta waxay u baahan tahay xaqiiqda aasaasiga ah in ninkeedu daacad u yahay iyada. Tani waa mid ka mid ah talooyinka ugu muhiimsan ee guurka ragga. Tani waxay siin doontaa haweeneyda kalsooni aad u weyn oo ninkeeda ah.
Isgaarsiinta
Sidee buu nin xaas leh xaaskiisa ula dhaqmayaa - tan darteed, qodobka ugu muhiimsan waa isgaarsiinta! Wadahadal sax ah oo udhaxeeya ninka iyo naagta ayaa loo baahanyahay si loo ilaaliyo guurkooda. Is faham la’aan badan ayaa lagu xalin karaa marka uu jiro xiriir wanaagsan.
Hadiyado Siinta
Xaaskaaga hadiyad kaga dhigto hadiyad maalinta dhalashadeeda, ama kaliya aad uxadeyso cashada waxay noqonkartaa tilmaam yar yar oo saameyn aad u balaaran ku yeelan karta habka ay kuu tixgeliso Qaadashada waqti aad ku fahamto xaaskaaga ka dibna aad hadiyad u siiso macno badan ayey u lahaan lahayd iyada. Tani waa mid ka mid ah talooyinka guurka ee ragga.
La hel
Helitaanka waa inuu noqdaa kan ugu horreeya ee ku jira liiska sida nin xaas leh uu ula dhaqmayo xaaskiisa. Xaaskaaga waa inay ogaataa inaad adigu iyada u tahay iyada oo aan loo eegin waxa ay tahay. Ninku waa inuu markasta ogaadaa sida loo kala hormariyo oo reerkiisa loo ilaaliyo marka hore. Tani waxay aakhirka keeni doontaa in raggu ay diyaar u ahaadaan xaaskooda.
Ixtiraam iyada
Siinta ixtiraamka ay u baahan tahay ayaa ka mid ah talooyinka guurka ee ragga. Waxa kaliya ee ay xaaskaaga mararka qaar ubaahantahay ay tahay xoogaa ixtiraam. Xushmeynta iyada ayaa iyana dhankeeda dareemi doonta inay u baahan tahay inay ku ixtiraamto adiga iyo fikradahaaga. Ha yareysan xaaskaaga maxaa yeelay waxaa laga yaabaa inay mararka qaar leedahay awoodo u qalma ixtiraam.
Masuul noqo
Masuuliyaddu waxay muujineysaa farqiga u dhexeeya nin iyo wiil. Raggu way sharfaan ballanqaadyadooda, way aqbalaan waajibaadkooda wayna nadiifiyaan wixii ka dambeeya qasan. Sidan ayaad ku wada kori doontaan xiriirka. Had iyo jeer way kugu kalsoonaan kartaa haddii aad tahay nin masuul ah oo lagu kalsoonaan karo.
