Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Waa inaad wajahday waqtigaas adag markii qaboojiyahaagu shaqadii joojiyay ama ay jirto cilad koronto ku dhalisay qaboojiyahaaga inuu istaago. Taas macnaheedu waxa weeye hadda dhammaan waxyaabaha la cuni karo ee ku jira qaboojiyaha waxay bilaabi doonaan inay xumaadaan waana inaad iska tuurtaa.
Talaagadu waxay ka hortagtaa ama dib u dhigtaa koritaanka bakteeriyada alaabtaada cuntada waxayna ka dhigeysaa mid cusub oo xaalad wanaagsan ku jirta. Weligaa ma qiyaastay sida cuntada loo keydiyay markii qaboojiye jirin? Dadku waxay adeegsadeen farsamooyin fudud oo fudud si ay ugu kaydsadaan si dabiici ah.
Waad ilaalin kartaa cuntadaada si dabiici ah muddo dheer bilaa qaboojiye haddii aad isticmaasho farsamooyinkan fudud ee daryeelka guryaha. Kuwani waa xeelado fudud oo gabow ah oo lagu ilaaliyo cuntadaada si dabiici ah iyada oo aan waxyeello caafimaad u lahayn caafimaadkaaga.
Sidee loo keydiyaa cuntada qaboojiye la'aan? Fiiri qaar ka mid ah siyaabaha dabiiciga ah ee loogu kaydiyo cuntada qaboojiye la'aan.
Digaag Iyo Hilib
Haddii aad rabto inaad ilaaliso iyaga oo qaboojiye la'aan ah, ka saar waxyaabaha ku jira biyaha si ay ugu nuglaadaan in jeermis lagu weeraro. Ku hay microwave in muddo ah ama shiil. Intaa ka dib waxaad ku riddaa baaquli oo ku dabool maro suuf khafiif ah.
Khudaarta
Waad jarjari kartaa oo ku qallajin kartaa khudradda qorraxda oo fuuq-celinaysa kana ilaalinaysa inay ku dhacdo bakteeriyada. Qalajinta ayaa sidoo kale kor u qaadaysa dhadhankooda maadaama biyaha laga saaray dhadhanka khudaartuna isku ururayaan. Sidoo kale waad shiilinkartaa khudaarta qaarkeed waa inaad ku isticmaashaa maalmo gudahood. Tani waa mid ka mid ah siyaabaha dabiiciga ah ee loogu kaydiyo cuntada qaboojiye la'aan.
Caano
Waxa kaliya ee caano ilaalin kara waa iyada oo la karkariyo. Keen caanaha si aad u karisid oo ku dar xoogaa malab ah (hal qaado yar). Karkari laba jeer maalintii subaxdii iyo fiidkii si aad u ilaaliso laba ilaa saddex maalmood. Ku darida malab ka dib karkarinta waa mid ka mid ah habka ugu wanaagsan ee loo ilaaliyo cuntada si dabiici ah.
Subag Iyo Jam
Waxay ku jiraan waxyaabo kiimiko ilaaliya oo lagu daro taas oo ka hortageysa inay xumaato haddii aad ka soo iibsato raashinka. Subagga ama macaanka guriga lagu sameeyo ayaa xumaanaya marka dhalada ku hay biyo qabow. Ku rid xoogaa biyo baaquli oo ku dhex quus subagga iyo dhalooyinka macaanka.
Buskud Iyo Cunto fudud
Iyagu sidoo kale ma xumaan laakiin waxay heli karaan jilicsan oo jilicsan. Si looga hortago buskudkaaga iyo cuntooyinka fudud inay kuuskuus ku rido sanduuqa balaastigga ah ee hawada adag. Hubso inaysan hawo ku socon gudaha sanduuqa. Waxaad sidoo kale kuxiran kartaa boorsada polythene. Tani waa farsamo fudud oo ilaalinaysa cuntada guryaha.
Ukunta
Waxay u badan tahay inay ku dhacaan bakteeriyo. Haddii aad rabto inaad ku isticmaasho maalmo yar gudahood markaa waxaad sameyn kartaa laba waxyaalood. Midkood wuxuu ku shubayaa biyaha tuubada qabow xulashada labaadna waa karkar oo shiil. Ukunta la kariyey iyo la shiilay ku rid baaquli kuna dabool warqad. Waxaad sidoo kale ka soo qaadan kartaa xirmooyinka barafka suuqa oo aad ukunta dul dhigi kartaa xirmooyinka.
Lowska
Lowsku si fudud kuma xumaado laakiin haddii aad ku nooshahay jawi qoyan waxaa ku soo weerari kara cayayaanka yaryar. Si taas looga hortago, lowska qorraxda geli in muddo ah si qoyaanka nuugaya looga saaro. Kadib ku rid weel hawo adag leh. Ku celi hawsha maalin kasta si aad cayayaanka uga fogaato lowska.
Yogurt
Waxay sidoo kale si fudud u xumaan doontaa. Isku qas labo ilaa seddex tsp oo malab ah si looga ilaaliyo curdanka ka timaadda weerarka bakteeriyada. Malabku waa shey dabiici ah oo ka ilaaliya cuntada inuu xumaado. Tani waxay ka mid tahay farsamooyinka badbaadinta cuntada dabiiciga ah ee ugu wanaagsan.
