Dhowr xagaa ka hor markii aan ku jirnay fasaxa xeebta, aniga iyo saaxiibkayga ugu fiican ayaa labadeenaba helnay caadada. Wareegyo isku xidhan, amirite? In kasta oo aan labadeenaba la kulannay xanaaqa caadiga ah sida casiraad iyo barar bikini ah (sida madadaalo leh!), Waxaan ahaa ka kaliya ee dareemay xishoodka-qarsoodi-dhagaxa-dhagaxa markii la ii sheegay in xadhiggeyga tampon uu muujinayo.
Sirteyda BBF? Waxay xidhnayd koobka caadada. Um...guud, waxaan u maleeyay. Sow taasi maaha qaar ka mid ah hipie-yada laga soo bilaabo 70-meeyadii? Hagaag, marwooyin, wiil waan khaldanaa. Ka dib markaad la qabsato (Waan ka xunahay! Ma jirto hab lagu qoro waxyaalahan aan u muuqan wax yar oo xun!) Waxaan kuu sheegi karaa in koobabkani ay dhab ahaantii isbeddelayaan nolosha. Waa kuwan wax walba oo aad u baahan tahay inaad ogaato.
Laakiin marka hore, waa maxay dhabta koobka caadada?
Waxay yihiin koobabka gambaleelka sida caadiga ah ka samaysan silikoon heer caafimaad ah oo u shaqeeya si la mid ah tampon, marka laga reebo halkii aad ka nuugi lahayd socodkaaga, si fudud ayay u ururisaa. Haa, taasi waxay la macno tahay inaad faaruqiso waxa ku jira. Laakiin ha werwerin, waxaan ballan qaadayaa inaysan ahayn mid murugo leh sida ay u muuqato. Dhab ahaantii, tuurista tampons-ka iyo suufka la isticmaalay ayaa aad uga xun waaxdaas. Cajiib, koobabku waxay qaadi karaan 3 ilaa 4 jeer awoodda tamboonka caadiga ah waxaana la gashan karaa ilaa 12 saacadood ka hor inta aan faaruqin.
Oo, haa, sidee bay u shaqeysaa?
Sida tampon oo kale, koobka caadada ayaa la geliyaa kanaalka xubinta taranka siilka oo ku jira iyada oo ay ugu wacan tahay shaabad nuug ah oo ka sameysan hareeraha gidaarada kanaalka marka koobku ka furmo gudaha jirkaaga (wax badan ka dib). Sababtoo ah shaabadda la sameeyay, waxa ku jira ayaa si toos ah ugu urura koobka, taas oo macnaheedu yahay inuu jiro a aad fursad yar oo aad la kulmi doonto daadinta. Waad ku mahadsan tahay shaabadda 360° iyo ku habboonaanta, waxaad samayn kartaa yoga rogan, dabaasha, hurdo ama wax kasta oo kale oo aad ku raaxaysato adoon ka welwelin daadinta xun.
waan xiiseeyaa Sideen dhab ahaantii u isticmaalaa?
Aan ku bilaabo hadalkaaga baahan si aad ugu samrto naftaada marka ugu horeysa ee aad isku daydo inaad koob isticmaasho. Waxay u baahan tahay wax yar oo ku celcelin ah waxaana laga yaabaa inay xitaa ku qaadato dhowr wareegyo si aad u ogaato sida ugu fiican ee uu ugu shaqeeyo jidhkaaga. Wareegaaga koowaad, waxaan kugula talinayaa inaad tijaabiso markaad guriga joogtid kaliya haddii aad la kulanto daadinta sababtoo ah gelinta aan habooneyn, taas oo caadi u ah dadka ugu horreeya. Sidoo kale, haddii aad bilowdo in aad dareento niyad jab in ay kugu adagtahay in aad halkaas ka soo kacdo, qaado nasasho gaaban, jidhkaaga u daa in uu nasto oo mar kale isku day.
Haa, diyaar ah? Marka hore, waxaad u baahan doontaa inaad nadiifiso adigoo ku karkarinaya biyaha 4-5 daqiiqo. Ka dib markaad dhaqdo gacmahaaga, waxaad u baahan doontaa inaad laabiso cidhifka koobka si uu u yaraado oo si fudud loo gelin karo. Labada laalaabka ugu badan waa C-laabka meesha aad ku silmaanto oo aad koobka dhexda u laabiso adigoo cidhifyada isu keenaya C iyo feedhka hoos u dumaya cidhifka laftiisa. Anigu shakhsi ahaan waxaan isticmaalaa 7-laab oo yar oo aan caadi ahayn (siman oo laabi geeska midigta hoose si aan u abuuro lambarka 7) sababtoo ah waxaan u arkaa inay si fudud u furto mar gudaha jidhkayga.
Marka aad doorato habka laablaabintaada, gal meel raaxa leh (fadhi, fadhiid, istaag hal lug oo kor u qaadaysa) oo si tartiib ah u kala saar faruuryahaaga hal gacan oo geli koobka caadada oo kale. Halkii aad kor u hiigsan lahayd, u gal dhinaca laftaada dabada ilaa inta koobka oo dhami uu si buuxda ugu jiro gudaha. Madaxa kor u kaca, waxaa laga yaabaa inaad dareento inay furan tahay. Si aad u hubiso inay si buuxda u furan tahay oo shaabadda la sameeyay, ku wareeji koobka adigoo si khafiif ah u qanjinaya saldhigga oo u rog 360 °. Si aad laba jeer u hubiso shaabadda, ku orod fartaada agagaarka koobka oo aad dareento laalaab. Laalaab la'aan macnaheedu waa inaad ku fiican tahay inaad tagto ilaa 12 saacadood oo ka ilaalin la'aan ah.
…Oo ka waran ka saarida?
Ka dib markaad dhaqdo gacmahaaga, jebi nuugista shaabadda adigoo ku dhejinaya saldhigga koobka suulkaaga iyo farta murdisa. FYI: Haddii aad si fudud u soo jiidatid jirridda adiga oo aan qanjaruufin, ma soo baxayso sababtoo ah shaabadda adag. Ka dib si tartiib ah uga saar koobka adigoo si qumman u dhigaya si aad uga fogaato daataan. Marka ay si buuxda u baxdo, si fudud u leexi musqusha, saxanka ama qubeyska (haa, haween badan ayaa koobabka ka saara qubeyska) si aad u faaruqiso waxa ku jira. Kahor intaadan dib u galin, koobkaaga ku maydh biyo diirran iyo saabuun khafiif ah oo aan ur lahayn ama waad awoodaa iibso dhaqid taas oo si gaar ah loogu talagalay koobabka caadada.
Ma jiraan noocyo kala duwan oo koobabka caadada oo laga dooran karo?
Dabcan! Waxaa jira noocyo badan oo caan ah oo halkaas ka jira si ay u dareemaan cabsi in la ogaado midka saxda ah adiga iyo jidhkaaga. Waxaan ku bilaabay DivaCup sababtoo ah taasi waa astaanta aan inta badan maqlay. Maan jeclayn, laakiin mararka qaarkood waxaan dareemi karaa jiridda koobka sababtoo ah waxay ka samaysan tahay silikoon adag. Waxaan dhawaan helay fursad aan ku tijaabiyo calaamad cusub oo la yiraahdo milix waana jeclahay sidaas in ka badan sababtoo ah qaabka ayaa si aad ah ugu fiican jidhkayga. Intaa waxaa dheer, waxaan u arkaa inay fududahay in la geliyo DivaCup-ka oo runtii aad ayey iigu roon tahay illaa aan ilaawo xitaa inaan xirto. Guntii iyo Gebagebadii: Samee cilmi-baadhis online ah oo dooro midka aad u malaynayso inuu kugu habboon yahay. Waxa kaliya ee aan dhihi karo waa inaadan niyad jabin si kasta oo aad u isticmaasho koobka caadada.
Phew, tani waxay u egtahay shaqo badan. Runtii ma u qalantaa xayaysiinta?
Ka dib markii aan isticmaalay koobka caadada wax ka yar hal sano, waxaan si daacad ah u odhan karaa waxay noloshayda ka dhigtay mid aad u fudud oo taxadar la'aan ah marka ay timaado caadadayda. Waan necbahay wakhtigaas bisha sababtoo ah waxaan u arkaa tampons-ka mid aan raaxo lahayn (oo aan lahayn wax dareere ah) iyo suufka kaliya maaha aniga. Hadda, xitaa ma siiyo caadadayda feker labaad. Waxa kale oo ay iga caawisay in aan jidhkayga ku raaxaysto oo aan si aad ah ugu furfuro xilliyada guud ahaan asxaabta iyo xitaa shaqaalaha aan wada shaqayno.
Waxaas oo dhan waxa dheer, waxaad kaydinaysaa a kaaga lacag ah. Koobka caadada wuxuu socon karaa ilaa 10 sano haddii la helo daryeel habboon, taas oo macnaheedu yahay qiimaha hal koob (celcelis ahaan qiimaha adduunku waa daraasad dhowaan la sameeyay Caafimaadka Dadweynaha Lancet ) waxay ka dhigan tahay kaliya 5 boqolkiiba qiimaha sahayda 10-sano ee suufka ama tampons-ka, sida ay soo warisay NPR . Ma aha in la xuso, waxay si buuxda u yihiin deegaan saaxiibtinimo sababtoo ah ma aad tuuraysid. Waa guul-guulaysi.
LA XIRIIRA: Waa kuwan waxa ay tahay in aad cunto si aad u fududayso xanuunka wakhtiga, sida uu qabo nafaqeeyaha
