Jalaatada kafeega miyuu naga ilaalin doonaa habeenkii? Ka warran haddaynu dhawr ku dhex dhuumanno da'yar qaniinyada isla markaaba hurdada ka hor? Wax dhibaato ah lama sameyn, ilaa ay naga hor istaagto in aan helno xoogaa il-xiran. Markaa waxaanu u leexannay dhawr nooc oo ka mid ah noocyadayada aan jecelnahay waxaananu si adag u eegnay tirooyinka. (Si wax loo eego, marka loo eego USDA, hal koob oo qaxwo ah ayaa leh 95 milligram oo kafeyn ah.)
Haagen-Dazs kareemka kafeega : koob oo la qaadanayo waxa uu ka kooban yahay 21.6 milligram oo kafeyn ah. Taasi waxay la mid tahay inaad cabto dhowr xabbo oo qaxwo ah. Taasi ma ku sii wadi lahayd habeenkii? Malaha maya, laakiin adiga ayaa garsoore ah.
Ben & Jerry's Coffee Buzz Buzz : Jalaato kafee leh jajabyo bean fudge espresso? Aad khatar u ah. Koob kasta oo la qaato ayaa leh 45 milligram oo kafeyn ah. Samee xisaabta oo taasi waa qiyaastii kala bar koob kafee ah. Oo yaa kaliya cuni kara koob jalaatada? (Xaqiiqdii anaga maaha.)
Chip Chocolate Coffee Talenti : Akhbaar wanaagsan-haddii aad isku dayayso inaad iska jarto kafaynta laakiin aad ku raaxaysato dhadhanka aad jeceshahay, doorashadan adigaa leh. Hal xabbo ayaa leh qiyaastii 5 milligaraam oo kafeyn ah, oo la mid ah cabbitaanka koob decaf ah (oo leh 2 milligaraam). Waxaan heli doonaa qaaddo casho kadib, fadlan.
LA XIRIIRA: Waa maxay faraqa u dhexeeya Gelato, Ice Cream iyo Sorbet?
