Haddii aadan dareensaneyn, waxaan nahay nooc ka mid ah cauliflower. Haddi la dubay, la cunay sida steaks yar ama lagu miiray bariis ama tortillas, marna ma yara yaraan khudaarta saliibka ah ee jikadaheena. Laakin ilaa dhawaanahan, wax fikrad ah kama aan qabin inaan si dhab ah u isticmaali karno caleemaha intii aan ku dhex tuuri lahayn qashinka. Tixgeli cunto fudud oo weligeed is bedeshay.
Waxaad u baahan tahay: Madaxa caleemaha, saliid saytuun iyo milix.
Waxa aad qabato: Ka saar caleemaha sida caadiga ah, oo goo goo qaybta ugu hooseysa ee jirridda. Si taxadar leh u dhaq oo u qalaji caleemaha, ka dibna ku rid baaquli. Dusha sare ku daadi saliid saytuun oo ku tuur dhawr xabo oo milix ah. (Xeedo kale ayaa sidoo kale shaqayn kara Dubo foornada heerkul ah 400 F ilaa 25 daqiiqo ama ilaa ay madow noqdaan oo qallafsan yihiin.
Waxa aad hesho: Chips! Hagaag, nooc ka mid ah chips ka caafimaad badan oo dhadhan fiican leh oo la mid ah chips-ka kale oo qallafsan leh.
Oo haa, waa cunto-carb-yar oo la oggolaaday.
