Waxaan dhawaan la kulmay wiil cusub oo saaxiib ah—oo isagu waa kulanka ugu fiican ee aan waligay la joogo. Waxaan horeyba u nahay sida saaxiibada ugu fiican. Waxaan u muuqannaa inaan ka fekereyno fikrado isku mid ah, oo waxaan si buuxda u simanahay qiyamka; si joogto ah ayaan u qoslinaa. Aad ayaan ugu faraxsanahay inaan helay isaga. Laakiin waxaan dhawaan bilownay inaan galmo sameyno, iyo...Hagaag, tani waa bilawgii ugu xumaa ee xiriirka galmo ee aan waligey yeesho. Uma eka inuu soo qaado calaamadahayga sariirta. Isagu kuma wanaagsana afka, taas oo runtii aniga muhiim ii ah. Oo waxaan dareemayaa in rabitaankayga inaan ahaado mid qotodheer ayaa qaadanaya sanka. In kasta oo kani yahay qof aan arki karo in aan weligay la joogo, waxaan dareemayaa nooc la jebiyey xagga galmada. Sideen ku heli karnaa isla bogga halkan? Mise tani way fashilmi doontaa, sababtoo ah ma nihin galmo ku habboon?
Mid ka mid ah qaybaha aan jeclahay ee sayniska xiriirka dhowrkii sano ee la soo dhaafay ayaa soo jiidanaya mawduucan. Sida laga soo xigtay daraasaddan. Baarayaasha Toronto ayaa go'aamiyay dadku waxay ku dhaceen laba xero. Hal koox waxay lahaayeen masiirka galmada, taasoo la macno ah in kimisteriga u dhexeeya xaashida weyn ay isla markiiba calaamad u tahay ku-habboonaanshaha xiriir fantastik ah. Kooxda kale waxay lahaayeen caqiido korriin galmo, taas oo ah inay rumaysnaayeen galmada wanaagsan inay tahay luqad horumarsan oo u dhaxaysa lammaanayaasha. Aka, waxay qaadataa xoogaa shaqo ah.
Kuwa leh caqiidada korriinka galmada, kuwaas oo rumaysnaa in kimisteriga wanaagsan lagu kasbado isgaarsiin iyo ku-dhaqan, waxay u janjeersadeen inay yeeshaan xiriir wanaagsan iyo nolol galmo kulul.
Casharku waa kan: Galmada kulul maaha in aad isla markiiba si sax ah u ogaato waxa lammaanahaaga ka qaadaya. Galmada weyn waxay ku saabsan tahay in la yeesho maskax furan, dhageysiga jawaab celinta iyo rabitaanka in aad iyo aad u badan oo la jaan qaada rabitaanka galmada lammaanahaaga.
Shatkayga ayaa ah in saaxiibkaaga cajiibka ah uu jeclaan lahaa inuu kula koraan oo uu kaa dhigo mid aad ugu faraxsan oo ku faraxsan noloshaada galmada. Waa kuwan waxa aad samayn karto si aad ugu hagto taas... si tartiib ah.
Talada gudaha qolka jiifka.
Dadka intooda badan, gaar ahaan haweenka (kuwaas oo la baray inay ka fogaadaan galmada), si cad uma muuqdaan waxay rabaan sariirta - xitaa haddii aad u maleyneyso inaad si toos ah u hadlayso. Aad iyo aad uga hadal waxaad jeceshahay, hana xoojin waxaadan yeelin-taasi waxay la macno tahay waligaa, waligaa ha been abuurto kacsigaaga. Waxaa laga yaabaa inay u muuqato mid sax ah in la sameeyo xilligan, laakiin waxaan la kulmay haween ku dhacay wareegga muddada dheer ee been-abuurka, been-abuurka iyo jahwareerka galmada. Daacad u noqo marka uu garaacayo dhammaan qoraallada saxda ah.
Marka uusan ahayn, ha argagixin. Taa beddelkeeda, naso—indhahaaga xidh, xitaa—oo masuul ka noqo tareenkan choo choo. Dhaqaaq gacmihiisa meesha aad rabto inay joogaan. Inta lagu jiro afka, soo jeedi talooyin ku saabsan xawaaraha, cadaadiska, taabashada. Waad garanaysaa wixii hore kuugu shaqeeyay, sax? Soo jeedi istaroog Waan jeclahay markaad tartiib tartiib u socoto oo cadaadisku waa adag yahay. Toos u noqo. Haddii uu shakhsi ahaan u qaato hagiddaada, waxay u badan tahay inay tahay waqtigii aad doodan dibadda u saari lahayd qolka jiifka.
Talo ku socota bannaanka qolka jiifka.
Waa muhiim in lamaanayaashu ay ka hadlaan noloshooda galmoodka ka baxsan qolka jiifka. Qof kastaa wuu ka fiican yahay marka uu helo jawaab celin cad oo toos ah - laakiin inta lagu jiro ama isla markaa ka dib galmada waa wakhti nugul. Way fiican tahay inaadan odhan wax laga yaabo in si khaldan loo fasiro maadaama aanan ku jirin, adiga oo weli qaawan. Markaa, badbaadi jawaab celinta tooska ah daqiiqad aamusan markaad casho guriga joogtid (ama wax la mid ah).
Marka waqtigu ku habboon yahay, u tag. Kaliya dheh, Malab, waxaan jeclaan lahaa inaan ku daro hadal badan marka xigta ee aan galmo sameyneyno. Ma isku dayi karnaa cadaadis carrabka oo badan ama kayar iyo istaroog gaaban marka xigta? Mar kasta oo aad taas samayso, waxay igu kicisaa nuts. Ama haddii aad u malaynayso inaad runtii u baahan tahay ciyaar horudhac ah, waxaad tidhaahdaa, Marka xigta ee aan galmo samayno, waxaan sharad ku galay inaan si degdeg ah uga bixi doono haddii aan kor u qaadno ciyaarta saadaasha. Aan ku ciyaarno; iga yaab. Sidoo kale, ha ilaawin inaad waydiiso, Maxaad doonaysaa inaan wax badan sameeyo? Waxaan rabaa inaan sidaas sameeyo. Ka dibna il-duufi, ama dhoola cadeyn dhabannoqod. Tani waa inay noqotaa mid madadaalo leh.
Hadalka galmadu waxa uu hordhac u noqon karaa madadaalo dhab ah. Isku day inaadan ku adkeynin xaqiiqda ah inaadan weli dhamaystirin farsamooyinkaaga; waxa aad marayso gabi ahaanba waa iska caadi. Nolosha galmada ee wanaagsan waxay si fudud ku saabsan tahay dhiirigelinta in shaqada la geliyo. Markaa… go'aanso inaad shaqadaas geliso.
Jenna Birch waa qoraaga Farqiga Jacaylka: Qorshe xagjir ah oo lagu guuleysto nolosha iyo jacaylka , hagaha haasaawaha iyo dhisidda xiriirka haweenka casriga ah. Si aad u waydiiso su'aal, oo ay kaga jawaabi karto tiirka soo socda eePampereDpeopleny, iimaylka jen.birch@sbcglobal.net .
LA XIRIIRA: Miyaan u sheegaa saaxiibkay in ninkeedu khiyaamaynayo?
