Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaan
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Xiriirka masaafada dheer wuu adkaan karaa. Ka gudubka dhibaatada xiriirka ee xiriirka masaafada dheer ayaa ka adag. Maqaalkani wuxuu kaa caawin doonaa inaad fahamto sababaha ka dambeeya. Waxay kugu hagi doontaa inaad ogaato sida xiriirka iyo farxaddu u wada socdaan.
Xiriirka masaafada dheer wuxuu ku noqon karaa cabsi lamaanayaasha. Cabsida laga qabo in midba midka kale dhinto ayaa daqiiqad kasta maskaxdooda ku dhacda. Fogaanta ayaa had iyo jeer abuuray kala-duwanaansho xagga xiriirka ah. Dadka u dhiibta nusqaantaa guud ahaan waxay lumiyaan jacaylkooda iyo xiriirkoodaba.
Waa Maxay Xiriirka Fogaanta Fog?
Xiriir labo qofood ay isjecelyihiin laakiin ka fogaada midba midka kale. Tani waxay keenaysaa in aan kulammo badan la yeelanin midba midka kale. Waa mid ka mid ah cilaaqaadka aadka looga baqo. Sidoo kale waa xiriir tijaabin jacayl oo lamaanaha. Xiriirka masaafada dheer wuxuu u shaqeyn karaa sidii soojiidasho. Waxay sidoo kale dhibaato la ciyaari kartaa lamaanayaasha ku dhex nool xiriirkan. Wax walba waxay kuxiran yihiin labada isqabta sida ay u shaqeeyaan.
Maxaa Ka Dhigaya Lamaanaha Ku Farxada Xiriirka Fogaanta Fog?
Waxaa jira sababo badan oo iyaga farxad geliya. Sababahaani waa kuwo shucuur leh mararka qaarkoodna waa jir ahaan. Dhibaatooyinka sida arrimaha aaminaadda, gaalnimada, iwm ayaa sababaha noqon kara.
Sidee Loogu Faraxsanaadaa Xiriirka Fogaanta Fog?
Si aad ugu faraxsanaato xiriirka masaafada dheer, waxaa jira talooyin gaar ah oo aad u baahan tahay inaad raacdo lammaane ahaan. Tilmaamahan ku saabsan xiriirada masaafada dheer ayaa kaa caawin doona adiga iyo lamaanahaaga. Waxay kaa caawin doontaa fahamka qiimaha midba midka kale iyo sidii looga shaqeyn lahaa xiriirka ka baxsan aagga halista ah ee loo maro xilli farxad leh.
Tilmaamaha Xiriirka Fogaanta ee Aad U Baahan Tahay Inaad Raacdo
1. Isgaadhsiin Laakiin Dheeraad Maaha
Way fiicantahay inaad xiriir wanaagsan la yeelato lammaanahaaga intaad ku jirto LDR. Laakiin haddii aad xad dhaaf tahay, adiga iyo lammaanahaagu ugu dambayntiina waxaad ku dambayn doontaan wax aad ka hadashaan. Kani waa marka adiga iyo lammaanahaagu aad bilowdaan wada sheekeysi aan macquul ahayn. Wadahadalkan naxariis darada ah ayaa dila farxada.
Xidhiidhka xad dhaafka ah ayaa adiga iyo lammaanahaaga ka caajisaya inaad yeeshaan sheeko dheer. Tani waxay badanaa keentaa inaad lumiso xiisaha waxayna kuu horseedaa nusqaanno xagga wada xiriirka. Sidaas awgeed, xiriirku wuxuu ku guuldareystaa inuu ahaado mid faraxsan.
2. Ka Dhig Fursad
Haddii aad adiga iyo lammaanahaagu aad galaysaan LDR, labadiinuba waa inaad labadiinaba u qaadataan sidii fursad. Waxay kaa caawin doontaa labadiinuba inaad sifiican isku fahamtaan. Xiriirka masaafada dheer waxaa badanaa loo tixgeliyaa inuu yahay khibrad. Lammaanayaasha, markay galaan LDR, waxay ka fekeraan ficilku inuu noqdo mid isfaham ah oo la eego bal inay sii wadi karaan wejigan. Waxay uqaataan inay yihiin tijaabo waxayna ka caawinaysaa si kasta oo suuragal ah.
3. Aad Hayso Xeerar Dhulka Ah
Lammaane ahaan, labadiinaba waxaad ubaahan tihiin inaad ku kala caddeysaan waxa aad ka rajeynaysaan midba midka kale inta xiriirkani socdo. Deji xeerar aasaasi ah oo is caawin kara oo aan midkiinna kadin uga yaabin. Tusaale ahaan, labadiinaba ma tihiin kuwo gaar ah? Ma caadi baa in labadiina midkood uu taariikho galo? Waa maxay heerka ballanqaadku? Had iyo jeer way kafiican tahay inaad iskula furnaato waxyaabahaas oo dhan oo aanad waxba ku qarsan.
Maxay Tahay Sababta Qof Walba U Doonayo Xiriir Weligiis Waara?
4. Wadahadal Wasakh ah
Way ku caawinaysaa! Lahadalka lamaanahaaga wasakhda ayaa dabka xiriirka sii noolaanaya. Adiga iyo lammaanahaagu waa inaad isla garataan oo aad yeelataan wada hadallo wasakh leh si xiriirku u sii noolaado. Heerka isku dhawaanshuhu wuxuu ka caawiyaa wadahadalladan wasakhda ah. Waxaad u baahan tahay inaad ogaato in hamiga jir ahaaneed uu had iyo jeer jiro. Laakiin markaad maqantahay, wada hadaladan wasakhda ah ayaa adiga iyo lammaanahaaga tagaya.
5. Ka fogow Xaaladaha Halista ah
Haddii aad ogtahay in lammaanahaagu uusan jeclayn inaad aado meelaha lagu caweeyo, discotheques, iwm, markaa waa inaad iska ilaalisaa. Xaaladaha adiga iyo lammaanahaagu aad isku dhacdaan waa khatar. Isku day inaad iska ilaaliso xaaladahaas inta aad kari karto.
6. Samee Waxyaabo la mid ah
Haddii adiga iyo lammaanahaagu aad jeceshihiin akhriska buugaagta, ka dib bilow inaad aqriso isla buugga. Waad kala fogaan kartaa mayl laakiin bogagga buugga ayaa kugu xiri doona. Waxaad dareemi doontaa isku xirnaan Waxa kale oo aad daawan kartaa taxanaha TV-ga, ciyaari kartaa isboortiga, iwm.
7. Qorshee booqashooyinka midba midka kale
Waa lagama maarmaan in la kulmo. Markaa qorshee. Waqti ka qaad jadwalkaaga oo qorshee safarka goobta lamaanahaagu joogo. Haddii kale labadiinaba waad wada qorsheysan kartaan safar. Waa lagama maarmaan in la kulmo waqti ka mid ah xiriirka. Dab-demiska jacaylku waa inuu jiraa.
8. Yeelo Yoolal Lamaane ah
Lahaanshaha hadafyo madax-bannaan waa lagama maarmaan. Sidoo kale waa lagama maarmaan in la yeesho yoolal labo ah. Tani waxay kaa caawinaysaa adiga iyo lammaanahaaga inaad hiigsataan mustaqbalka xiriirkaaga. Waxay kuu fududeyneysaa adiga iyo lamaanahaaga inaad ka shaqeysaan xiriirkaaga. Hadaf la'aan xiriirka, waxay dareemeysaa adag tahay in midba midka kale la joogo.
9. Noqo Mid Run Ah
Qaybta kale ee ugu muhiimsan xiriirka fog waa daacadnimada. Adiga iyo lammaanahaagu waa inaad daacad isu noqotaan waana sida kaliya ee aad ku hanan kartaan jacaylka aad wada wadaagtaan. Daacadnimadu waxay xiriirku u qaaddaa qoto dheer oo dhab ah oo jacayl ah midba midka kale.
10. Baro Jadwalka Midba midka kale
Adiga iyo lammaanahaagu waa inaad ogaataan jadwalka midba midka kale. Tani waxay ka hortagtaa isku dhacyada waxayna kaa caawinaysaa adiga iyo lammaanahaaga inaad jacaylka joogtaysaan. Aad ayey waxtar u leedahay inaad ogaato marka lammaanahaagu mashquul yahay iyo goorta / iyadu ay xor tahay. Adoo og, waxaad tuuri kartaa qoraal ama wici kartaa waqtiga saxda ah.
Weligaa ma rabi doontid inaad carqaladeyso lammaanahaaga markuu isagu / iyadu ku dhex jiraan fasalka. Way fiicantahay in la ogaado dhacdooyinka yaryar iyo kuwa waa weyn ee dhacaya ama ka dhex dhici doona midba midka kale noloshiisa. Tani waxay gaar ahaan tahay markii labadiinuba aad ku nooshihiin aagag kala duwan ama dalal kala duwan.
11. Ku Xidhnow Markasta Baraha Bulshada
Waxay wax badan ka caawisaa cilaaqaadka masaafada dheer. Ku xirnaanshaha warbaahinta bulshada waxay kaa caawineysaa inaad ogaato waxyaabaha maalinlaha ah ee lamaanahaaga. Marka, horay u soco, midba midka kale tweet gareeyo, u soo dir memes ka qoslin kara iyaga, u soo gudbiya qaar ka mid ah GIFs, iwm.
12. Sii Wax Shakhsiyeed oo Aad ku Haysato
Way fiicantahay in wax shakhsiyan ah la isa siiyo. Tani waxay idinka haysaa labadiinuba inaad isku haysaan wax qaali ah oo midba midka kale ka haysto. Waxay calaamad u tahay jacaylkooda iyo joogitaankooda ay kula leeyihiin iyo taa lidkeed. Waxay u shaqeysaa sidii xusuus iyo dareen jacayl.
13. Hayso App Fariin Weyn
Aad baa loogu baahan yahay xiriirka noocan ah. Tani waa muhiim maxaa yeelay farriinta qoraalka waa habka ugu badan ee isgaarsiinta. Waxaad u baahan tahay barnaamij fariin wanaagsan oo taleefannadaaga ah oo u oggolaanaya isdhexgalka.
14. Samee Jidkii Hore
Samee wax cusub. Sida oo kale, u dir lammaanahaaga warqad gacan-ku-qoran ah ama kaar salaan ah oo gacanta lagu sameeyo. Hababkan gaboobay ayaa had iyo jeer ku anfaca dhisida jacaylka iyo xusuusta.
15. Noqo Mid Waxtar Leh
Adiga iyo lammaanahaagu waxaad u baahan tihiin inaad si wanaagsan uga wada hadashaan xiriirka. Waxay u shaqeysaa ceelal habkaas. Ahaanshada wanaagsan waxay kaa caawineysaa inaad xiriirku ku sii socoto wadada saxda ah.
Kuwani waa kuwa ugu caansan 15 haddana talooyinka xiriirka fog ee la ilaaway. Waxaad u baahan tahay inaad raacdo kuwan xiriir wanaagsan.
Haddii aad jeceshahay akhrinta maqaalka, hoos ugu dhig ra'yigaaga, ka hooseeya qaybta faallooyinka. Ha ku wadaagno baraha bulshada. Noo soo qor haddii aad xiriir xiriir la leedahay, boldsky@oneindia.co.in
Farxad!
