Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Qof kastaa wuxuu jecel yahay inuu yeesho weji muuqaal ah oo leh timo cusub iyo isbeddello qurxiyo cusub. Haddii aad leedahay timo dhuuban oo khafiif ah oo aadan garan karin waxa aad ku sameyn karto timahaaga maanta ama usbuuca soo socda waxa kaliya ee ay tahay inaad sameyso waa inaad timo timahaaga si aad u sameysid weji deg deg ah.
Timaha jilicsan ayaa runtii ka fudud timaha toosan. Intaa waxaa sii dheer timaha jilicsan waa mid hinaase ah sameynta bayaan iyo indho qabasho aan marnaba ka bixi karin moodada. Haddii timahaagu ay jilicsan yihiin iyaga oo ku daraya curls iyaga waxay ku dari kartaa xoogaa xoogaa timahaaga xun. Haddii aad raadineyso muuqaal haween ah markaa curlsyaashu way sameyn karaan khiyaamada.
12 Siyaabood Oo Aad Timaha Ugu Cadaydo Sida Pro
Haddii aadan ku barakeynin timo dabiici ah oo timo jilicsan markaa isticmaalka birta birta ah mar ama laba jeer ayaa kaa caawin kara inaad abuurto curlsyo adag, rasmi ah ama khafiif ah. Birta duuduuban ayaa runtii ah aalad sixir ah oo daqiiqad gudaheeda u rogi karta timo qumman. Waxay u muuqan kartaa wax fudud in la sameeyo laakiin runtii waa wax adag in la barto.
Marka waa maxay qaababka loogu xajiyo timaha bir birqaabiyaha ah ee guriga yaal?
Xulo Qiyaasta saxda ah
Baaxadda birta curlerku waxay ku xirnaan doontaa nooca curlsyada aad rabto inaad tijaabiso ama qorsheyso inaad gaarto. Si kastaba ha noqotee waxaad u baahan tahay inaad sameyso xulasho ku saabsan cabirka birta curling-ka waxayna badanaa kuxirantahay timahaaga sida uu u egyahay.
Haddii aad qorsheyneyso inaad abuurto hirarka xeebta ka dib isku day inaad doorato bir ah dhexroor hal ilaa laba inji. Dhinaca kale haddii aad rabto inaad ku guuleysato giraanyo yaryar, ka sii adag ka dib tag 75 illaa hal inji oo dhumucdiisu culus tahay.
Xirmooyinka yar yar ee adag, waxaa fiican in la doorto bir xaddidan oo yar. Si xiiso leh haddii aad rabto inaad isku daydo hirarka xeebta ka dib dooro foosto bir weyn oo foorar.
Shanlada ugu Fiican Timahaaga
Heerkulka saxda ah
Haddii timahaagu jilicsan yihiin markaa isticmaal kuleylka hooseeya (oo ka hooseeya 200 darajo si aad uga ilaaliso dhaawaca timahaaga). Dhinaca kale haddii timahaagu duuduubsan yihiin ama dhumuc leeyihiin markaa isku day inaad doorato heerkul ka sarreeya inta u dhexeysa 200- 300 darajo.
Haddii timahaaga midab la daweeyo ka dib isku day ka hooseeya 200 darajo. Markaad bilowdo inaad xoqdo timahaaga marna ha isku dayin inaad kordhiso heerkulka maadaama aad u baahan tahay inaad ogaato sida ay uguleyneyso kuleylka. Kuwani waa siyaabo muhiim ah oo timaha loogu xoqin bir birqaya.
Timahaaga si fiican u cadayo
Kahor intaadan isticmaalin birta xajiyaha hubi inaad ka saarto wixii timaha ama guntimaha timahaaga ah. Marka hore timahaagu waa inay ahaadaan kuwo gebi ahaanba qalalan kahor intaadan xoqin timahaaga. Ka saarida dhaldhalaalka kaliya kuma siin karto waqti dadaal la'aan inaad xoqdo timahaaga laakiin waxay kaa caawin laheyd inaad ku guuleysato curlsooyin kala duwan.
Ilaaliyeyaasha kuleylka
Hubso inaad timahaaga si fiican ugu diyaariso kahor intaadan bilaabin sameynta kuleylka. Xusuusnow inaad maydho oo aad hagaajiso timahaaga haddii ay yihiin saliid ama dhuux. Waxaa muhiim ah in ceeryaamo timaha xididdada ilaa xididdada ilaa ay ku dhammaato saliidda curling ama timaha qaar.
Ilaaliyaha kuleylka ayaa kaa caawin kara kahortagga waxyeelada heerkulka sare. Tani waa mid ka mid ah hababka loo raaco marka aad timahaaga ugu duubto bir birqaya.
Timaha u qeybi qeybaha
Waxaa muhiim ah inaad timaha u qaybiso oo aad u xajisid qaybo muuqaal ah. Qaybaha waa inay ahaadaan qiyaas ahaan 2 ilaa 3 inji ballaaran. Sidoo kale waa inay jiraan ilaa saddex ilaa afar qaybood salka hoose ilaa taajka madaxa. Intaa waxaa sii dheer haddii qalabkaaga wax lagu iibiyo ay ka badan yihiin birta foosto guga ka dibna isku day inaad timaha ku dhejisid dhammaadka ka dibna hoos u boodbood ilaa ay gebi ahaanba kaabiga ku hayso foosto.
Haddii aad isticmaaleyso bir birta ka yareysa ka dib hubi inaad ku dabbaasho qaybta hareeraha foostada gaar ahaan xididdada. Timaha ku duub si qallafsan, hareeraha foostada birta. Way fiicantahay inaad ka shaqeysid naaska qoortaada marka hore adoo qaata labo inji oo timo ah ka dibna ku shanlee.
Dhammaadka si adag ugu hay hareeraha foostada. Marka xigta ku hay timaha ku dhowaad 10 illaa 20 ilbiriqsi. Hubso inaad sii deysid timaha oo aad khafiifiso qaybta si tartiib ah leh timaha. Had iyo jeer xasuusnow inaad soo qaadatid qaybta dhamaadka oo aad mari timo-haye nalka lagu hayo si aad u abuurto wiish. Sii wad ilaa madaxaaga oo dhan duuduubmayo.
Ka Fogoow Curiyaha Timaha Qoyan
Waa muhiim inaadan xoqin markay qoyan tahay ama qoyan tahay. Tani waxay baari laheyd xargaha. Kuwani waa qaar ka mid ah siyaabaha loogu xoqo timaha bir birqaada.
