Kooxdayadu waxay u heellan tahay inay helaan oo ay kuu sheegaan wax badan oo ku saabsan badeecadaha iyo heshiisyada aan jecelnahay. Haddii aad iyagana jeceshahay oo aad go'aansatid inaad wax ku iibsatid xiriirinta hoose, waxaa laga yaabaa inaan helno komishan. Sicirka iyo helitaanku waa wax isbedeli karaan.
Isku darka waxay samayn kartaa wax badan oo ka badan samaynta smoothies. Saddexdan jabsi ee fudud waxay xaqiijinayaan inaad si fiican uga faa'iidaysato qalabkaaga - oo kor u qaad xirfadahaaga jikada . Qaybta ugu fiican? Aad bay u fudud yihiin.
Samee sharoobada qufaca guriga lagu sameeyo
Maaddooyinka
- 2 koob oo cananaaska cusub, oo la jarjaray
- 1 qaado oo sinjibiil ah, jar jartey
- 1 qaado oo malab ah
- 1/2 qaado shaah basbaas cayenne ah
- 1/4 koob oo biyo ah
- Casiirka hal liin
Talaabada koowaad: Tuur maaddooyinka ku jira blender, qas ilaa dareeraha iyo siman yahay.
Tallaabada labaad: Qaado qaado qaado hadba sida loogu baahdo si aad u dejiso cunaha xanuunka. Ku kaydi qaboojiyaha.
Daadi parmesan cusub
In gacanta lagu shido parmesan waxay noqon kartaa caajis iyo qas. Waxaad hagaajin kartaa habka oo dhan markaad riixdo badhanka.
Talaabada koowaad: Kaliya ku dhex tuur qaybo yar oo parm ah blender-kaaga, garaaca oo fiirso waxa uu isu beddelayo parmesan si fiican loo shiiday. Waxay ku fiican tahay baasto, saladh iyo cunto fudud.
Dhammaystir ciyaartaada ukunta la tumay
Ukumahaaga ka dhig mid u eg xayeysiis loogu talagalay Shabakadda Cuntada dhowr tillaabo oo fudud.
Talaabada koowaad: Ku rid qadarka aad rabto ee ukunta ku jira blender. Ku dar milix iyo basbaas.
Tallaabada labaad: Isku qas ilaa xumbo
Tallaabada saddexaad: Ku shub ukunta digsi subag dhalaalay. Si tartiib ah u walaaq marka ay karinayaan ukumo xariir ah oo dheeri ah.
Ma u baahan tahay blender dhammaan jabsigan? Fiiri doorashooyinkan ugu sarreeya:
Vitamix E310 Explorian Blender , 5.95 (Asal. 9.95)
Credit: Amazon
NutriBullet , .78 (Asal. .99)
Credit: Amazon
Ninja Professional Blender , .99 (Asal. .99)
Credit: Amazon
Haddii aad jeceshay sheekadan, iska hubi Qalabka jikada ee ay ugu jeceshahay TikTok ee diyaarinta cuntada.
