Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Qoorta oo jilicsan oo da ’yar oo eegaysa waa waxa dumarka halkaas jooga oo dhami ay ku hamiyaan. Maqaarka qoorta ayaa u baahan daryeel habboon sida aan u daryeelno maqaarka wejigeenna.
Maqaarka qoorteenu wuxuu u eg yahay mid qalalan oo jilicsan maadaama uu qafiif yahay oo uu leeyahay qanjirro saliid ah. Waxyaabaha qaarkood ee saameeya maqaarka qoorta ayaa ah cabbitaan xad dhaaf ah oo khamri iyo sigaar cabid, qorraxda awgeed, qaab nololeedka, arrimaha hoormoonka, iwm.
Waxaa jira daaweyn dhowr ah oo kaa caawinaya ka dhigista maqaarka qoortaada mid jilicsan oo qoyan. Laakiin maxaa loo rabaa alaabada noocaas ah markaad si fudud guriga ugu samayn karto. Waa kuwan qaar ka mid ah tilmaamaha si aad maqaarkaaga u ahaato mid jilicsan oo jilicsan. Tijaabi kuwan si joogto ah qoorta oo jilicsan.
Ka dhig mid qoyan
Sida aad ugu sii qoysaa wajigaaga, isla sidaas ayaa loogu dhaqmayaa maqaarka qoortaada sidoo kale. Tanna uma baahnid inaad isticmaasho alaabooyin gaar ah. Waxaad u isticmaali kartaa kareemkaaga qoyan ee caadiga ah tan. Qaado kareem qoyan gacmahaaga oo si tartiib ah ugu duug meeris wareeg ah. Sidan samee laba jeer maalin kasta subaxa hore iyo ka hor intaadan seexan.
Sax Saxdaada
Inaanad helin qaab-dhismeed habboon markaad fadhido waxay u horseedi kartaa dhaawac maqaarka dhaqso ah. Waxay ka dhigi kartaa laalaabka maqaarkaaga inay u muuqdaan kuwo dhakhso badan waxayna sidoo kale u horseedi karaan maqaar qalalan oo qallafsan oo adkaanaya in laga takhaluso. Markasta oo aad fadhiisato hubi inaadan madaxaaga foorarin muddo dheer. Sii wad inaad bedesho jagooyinkaaga si looga fogaado waxyeelo dheeri ah oo maqaarka qoorta ah.
Ha iloobin qorraxda
Haddii aad u maleyneyso in kareemka qorraxda loo isticmaali karo oo keliya wajiga iyo gacmaha, markaa waad khaldan tahay. Maqaarka qoortaaga ayaa si siman ugu dhaca shucaaca UV ee qorraxda sida maqaarka wejigaaga iyo gacmahaaga oo kale. Hubso inaad kudarsato qoorta qaddar aad u tiro badan oo qorax ah oo si tartiib ah u duug mar kasta oo aad ka baxdo guriga. Adeegso shaashad qorrax leh ugu yaraan SPF 30.
Xusuusnow Si aad u Nadiifiso Maqaarka
Suuxdinta jirka waxay ka caawisaa ka saarida unugyada maqaarka dhintay. Unugyada maqaarka ee dhintay waxay badanaa keenaan maqaar jilicsan oo qallalan. Marka faafiddu waa muhiim in laga takhaluso si loo helo maqaar siman. Waad isticmaali kartaa maaddooyinka jikada fudud sida sonkorta iyo milixda si aad maqaarkaaga u madoobaato. Waxaad ku qasan kartaa waxkastoo saliida aad jeceshahay sida saliidda qumbaha, saliida saytuunka, iwm. Ku mari dhabanka kore iyo qoorta si tartiib ahna u xoq. Mar dambe, biyo raaci biyo qabow.
Hubso inaad maqaarkaaga qoorta ka marinaysid ugu yaraan hal mar usbuucii si aad uhesho maqaar siman oo dhalinyaro ah.
U Seexo Jidka Toosan
Haddii aad seexatid iyadoo wejigaagu ku riixan yahay barkin ka dibna waqtigiisa ugu sarreeya ee aad beddesho. Tani waxay kordhin kartaa fursadaha inaad laalaabto maqaarkaagana qalajiso. Had iyo jeer seexo dhabarkaaga si aad taas uga fogaato. Sii wad beddelidda booska aad ku seexanaysid si aad uga fogaato arrimahaas oo kale.
Raac Cunto Sax ah
Mararka qaarkood daryeelka maqaarkaaga dibedda kuma filna in la ilaaliyo maqaar siman. Mararka qaarkood waxaad u baahan tahay inaad ku daryeesho gudaha. Oo waxaad ku sameyn kartaa tan adoo raacaya cunto habboon. Kordhinta kolajka ayaa kaa caawin kara helitaanka maqaar siman oo dhalinyaro ah. Waxay kordhisaa dabacsanaanta maqaarka. Ku dar cuntada ay ku badan tahay aashitada dufanka leh cuntadaada. Avokado, kalluun, iwm ayaa kaa caawin kara tan.
