Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Dhididka ayaa ah mid dabiici ah isla markaana ah geedi socod muhiim u ah jirka oo ka caawiya jirka inuu qabow ahaado. Dhididku waa lagama maarmaan si loo ilaaliyo habka caadiga ah ee nidaaminta heerkulka iyo dheecaannada. Qadarka dhididka la soo saaray waxay u sabab noqon kartaa kicinta jirka ee kuleylka, shucuurta ama cunista.
Waxay si weyn ugu kala duwan yihiin shakhsiyaadka kala duwan ee xaaladaha kala duwan. Ma siineyso waxtarro caafimaad oo aan ka aheyn ka hortagga jirkaaga kuleylka. Sikastaba dhididka xad dhaafka ahi wuxuu noqon karaa wax laga xishoodo.
Dhidid badan ayaa loo yaqaan 'hyperhidrosis'. Tani waa hal xaalad oo saameyn culus ku yeelan laheyd qeyb ka mid ah jirka, gaar ahaan calaacalaha gacmaha, hoosta ama cagaha. Caafimaad ahaan, waa xaalad dhidid la dareemi karo ka dhacdo xaalado kala duwan. Sida caadiga ah lama filayo inay dhacdo ama waxay ku dhici kartaa siyaado badan.
Intaa waxaa dheer, gacmaha dhididku waxay saameyn xun ku yeelan karaan isdhexgalkaaga bulsheed. Waxay kaa dhigi kartaa inaad dareentid jahwareer, maxaa yeelay waxay burburin kartaa dharkaaga, shirarkaaga shaqada iyo cilaaqaadkaaga. Haddii aad la kulantid dhibaatadan, markaa waxaad u badan tahay inaad kala kulanto cuqdad bulshada. Tani waa nooc ka mid ah cuqdadaha aad ka baqi doontid inaad qof gacan qaaddo adoo ka baqaya inuu dhidid noqdo.
Waxay burburin kartaa isdhexgalkaaga bulshada sababo la xiriira cabsi dhidid badan. Ma waxaad dareemeysaa xishood gacmahaaga dhididsan? Ma waxaad raadineysaa siyaabo aad wax uga qabato? Waa kuwan xalal wax ku ool ah oo ay tahay inaad isku daydo.
1. Maskaxda Galleyda
Waxaa loo yaqaan 'istaarij galley', istaarij galleyda badanaa loo isticmaalo maraqyada maraqa ama suugada waa wakiil dabiici ah oo nuugaya biyaha kaas oo baabi'in kara dhididka gacmaha iyo cagaha iyo sidoo kale ur aan caadi ahayn. Isticmaalka istaarijka galleyda oo dhan calaacashaada waxay kaa caawin kartaa yareynta dhididka badan. Waa wax dabiici ah oo amaan u ah isticmaalka badanaa. Diirinta galleyda gacmahaaga waxay maamushaa inay qoyso qoyaanka xad dhaafka ah. Ma aha wax ur ah oo ma keeni doono nooc ka mid ah xanaaq marka gacmaha si joogto ah loo mariyo. Istaarijka galleyda wuxuu ka caawiyaa inuu dhidid dhidid sacabada iyo qallajiyo. Waxay u shaqeysaa sidii antiperspirant dabiici ah oo daawo fiican u ah hyperhidrosis.
2. Biyaha Rose
Ma ka mid tahay dadkaas dhididka xad dhaafka ah xitaa xilliga jiilaalka? Kadib, raadi siyaabo aad ku yareyn karto dhibaatada dhidid badan. Dhididka aan la xakamayn karin waxaa sababa cudurka loo yaqaan 'hyperhidrosis' waxaana ku diidi kara daawooyinka guriga lagu daaweeyo. Isku day inaad isticmaashid biyaha ubaxeedka dabiiciga si aad u cabudhiso dhibaatadan soo noqnoqotay. Isku qas qaybo siman oo ka mid ah biyaha kacay iyo khal kana isticmaal walaxdan subax kasta ka dib markaad toosto. Waxa kale oo aad samayn kartaa biyo kuu gaar ah adiga oo ku karkaraya caleenta biyaha. Marka xigta, qaado suufka oo mari maaddada ku jirta calaacashaada. Waxay ku leedahay saameyn fiican qaboojinta maqaarkaaga.
3. Dubitaanka Soodhaha
Lagu yaqaan inay tahay dabeecad alkali ah, soodhada waa dawo wax ku ool ah gacmaha dhididsan. Bilow inaad isku qasto seddex qaado oo ah soodhaha biyo diirran ka dibna gacmahaaga saar 20 daqiiqo. Hubso inaad ku xoqdo gacmaha dhididka leh qaybtaan si aad uga hesho natiijooyin wanaagsan.
4. Casiirka Yaanyada
Tayada nafaqada leh ee casiirka yaanyo ayaa la xaqiijiyay inay tahay daaweynta ugu fiican ee calaacalaha dhididsan. Waxyaabaha ku jira casiirka yaanyo waxay qaboojin karaan heerkulka jirka. Cabitaanka casiirka yaanyada sidoo kale waxay faa'iido u yeelan kartaa hoos u dhigida heerkulka jidhkaaga gudaha. Isku day inaad gacmahaaga ku qooyso casiirka daqiiqado yar si dhididku u ahaado mid bilaash ah oo qalalan. Heerarka soodhiyamka ee dheecaanka ayaa qallajin kara calaacalaha. Xusuusnow inaad ahaato qof murugaysan haddii gacmahaagu finan ka soo baxayaan, maadaama heerarka aysidhka badan ee ku jira dheecaanka ay sababi karaan cuncun
Faa’iidooyinka Caafimaad ee Cabitaanka Casiirka Tamaandhada
5. Khamriga
Si joogto ah gacmahaaga ugu masax masaxyada aalkolada ku saleysan waxay kaa caawin kartaa yareynta daloolada. Way fududahay in la xakameeyo dhididka, gaar ahaan haddii aad ku dhex jirto kulan xafiis. Masax calaacashaada adoo isticmaalaya suufka alkoosha qooyay. Si loo xakameeyo calaacalahaaga dhididsan, xoqida aalkolada (dareeraha dareeraha ah) waxay noqon kartaa mid wanaagsan, gaar ahaan haddii aad raadineyso siyaabo aad uga hortagi karto dhidid badan.
6. Shaaha Madoow
Shaaha iyo kafeega waxay ka kooban yihiin kafeyn iyo sidoo kale tannin. Heerarka sare ee xeryahooda dhadhanka dabiiciga ah ee loo yaqaan tannins waa midka shaaha siiya astringent loo baahan yahay. Qaado shan kiish oo shaah madow ah kuna dar 1 rubuc oo biyo kulul ah. Ka saar boorsooyinka oo ku wareeji dareeraha baaquli. U oggolow shaaha inuu qaboojiyo. Hada, dhig gacmahaaga 15 ilaa 20 daqiiqo. Baabacooyinkaaga ka saar shaaha oo tirtir iyaga qalalan. Tanninka daruuriga ah ee ku jira shaaha wuxuu joojin karaa dhidid ka timirta iyo inuu qalajiyo.
Maxaa Dhaca Markaad Ku Darto Shaahaaga Budada Madaw Madoow.
7. Biyaha Qabow
Ku qoy gacmahaaga dhididsan biyo qabow 30 daqiiqo maalintii ayaa dhidi kara dhididka. Waxay maamushaa yareynta dhibaatada si aad u ballaaran. Ku qoynta gacmahaaga biyo qabow waxay ka hortagi kartaa calaacashaada dhidid ilaa 3 saacadood ah.
8. Casiirka Liinta
Liin dhanaanku wuxuu leeyahay liin dhanaan, oo u adeegta sidii udgoon dabiici ah oo faa'iido u leh xakamaynta dhididka. Asiidhku wuxuu baabiin karaa bakteeriyada oo wuxuu siin karaa sumcad wanaagsan gacmahaaga. Nus liin ah ayaad ku xoqi kartaa calaacashaada adoo si tartiib ah u tuuraya. Iska daa habeen oo biyo raaci ka dib markaad soo toosto subaxa hore. Haddii aad xasaasi u tahay liin dhanaanta, ka dibna hubi inaad ku qaseyso xoogaa biyo ah.
9. Budada Sandalwood
Budada sandalwoodka cad ee loo isticmaalo Ayurveda waxay leedahay awood ay ku xakameyso dhidid badan gacmaha iyo cagaha. Sandalwood waxay nuugi kartaa qoyaanka maqaarka waxayna qallajin kartaa. Qaado 1 qaado oo ah budada sandalwoodka ka dibna ku dar liin dhanaan iyo biyo ubax si aad u sameysid cajiin fiican. Ku mari maaddadan aagga dhididku saameeyay kana maydh 20 daqiiqo kadib
10. Baradho
Baradhadu waxay leedahay tayo ay jidhka kaga soo nuugto biyaha xad-dhaafka ah xitaa waxay yareyn kartaa dhidid. Waa daawo wax ku ool u ah baabacooyinka iyo cagaha dhididsan. Waxaad ku xoqi kartaa casiirka baradhada adoo isticmaalaya suuf ku yaal meelaha dhididka u nugul dhowr daqiiqo. U oggolow inuu qallalo oo iska dhaqo. Casiirka baradhada wuxuu dhuuqayaa dhididka xad dhaafka ah waxayna ku guuleysaneysaa inuu dhidid dhidid.
10 Siyaabood Sida Jirkaagu kuugu sheego wax khaldan
