Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Dabeecadaha dabiiciga ah ee quruxda badani waxay ku darsadaan iftiin dheeri ah shakhsiyaddaada iyo muuqaalkaaga guud.
Laakiin, taariikhda maanta, helitaanka timo qurux badan ciyaar caruureed ma ahan. Gaar ahaan maxaa yeelay, maalin kasta, waxaan u bandhignaa timaheena waxyaabo badan oo waxyeelo leh.
Ha ahaato alaabta kuleylka, alaabada daryeelka timaha ee lagu daro kiimikada ama arrimo dibadeed oo ka baxsan awooddeena, sida wasakheynta.
Sidoo kale Akhriso: 6 Tilmaamood Si Loo Kordhiyo Mugga Timaha Dabiici ahaan
Marka, dhab ahaan, dabiici ahaan xoog badan, mug iyo cufan qurux badan waxay umuuqataa riyo fog.
Hormoonnada, hab-nololeedka xun, cunno isku dheelitir la'aanta ah, iwm, ayaa sababa in jimicsiyadeennu ay daciif noqdaan. Tani waxay sii horseedaa khafiifinta iyo timo luminta.
Timaha khafiifinta ayaa ka mid ah dhibaatooyinka ugu badan ee dadku la kulmaan maalmahan. Waxay ka dhigaysaa dhaldhalaalkaaga mid umuuqda nolol la’aan iyo soo jiidasho la’aan. Xaalado yar oo daran, waxay xitaa u horseedi kartaa bidaar.
Nasiib wanaag, waxaa jira daaweyn dhaqameed ay dadku ku tiirsanaayeen qarniyo si kor loogu qaado koritaanka timaha loona kordhiyo muggiisa.
Sidoo kale Akhriso: Siyaabo Fudud Oo Lagu Darsado Mug Timo Caato Ah
Marka, maanta Boldsky, waxaan ku soo uruurinay liistada qaar ka mid ah daaweynta guriga ugu waxtarka badan si loo helo timo cufan oo qaro weyn.
Baahnayn in la sheego, dawooyinkan guryaha ee qaaliga ah ayaa maalin kasta aad uga fiican ugana badbaado badan in la isticmaalo marka loo eego alaabada daryeelka timaha ee dukaanka lagu iibiyo ee kiimikada lagu shubo. Marka, fiiri daaweyntan guriga.
1. Duugista Saliidda Qumbaha:
Saliida qumbaha waxay hodan ku tahay laba asiidh oo muhiim ah, lauric iyo capric acid. Waxyaabahani waxay ka dhigayaan saliidan mid ka mid ah daaweynta dabiiciga ah ee ugu wanaagsan ee lagu hagaajiyo timaha dhaawacmay, xoojinta tress-yada xididdada iyo ka hortagga khafiifinta timaha
2. Codso Malabka:
Sababta asalka u ah khafiifinta timaha waa nafaqooyin la'aan. Sidaa awgeed, malab lagu mariyo timahaaga waxay fure u noqon kartaa xalinta dhibaatada timaha khafiifinta. Malabku wuxuu leeyahay nafaqooyin muhiim ah, fiitamiinno iyo macdano awood u siiya inay nafaqo siiso timahaaga si fiican oogada dusheeda. Ku qas walxaha kale sida saliidda qumbaha oo mari tan si aad u xoojiso timahaaga timaha una kordhiso mugga timaha.
3. Isticmaal Aloe Vera Gel:
Geedka daawada ee awooda badan, aloe vera, ayaa loo isticmaalay daaweynta dhibaatooyinka kala duwan ee timaha la xiriira. Qoyaan la’aan iyo nafaqooyin la’aan ayaa timahaaga ka dhigaysa kuwo daciif ah oo khafiifa saacado badan. Si kastaba ha noqotee, isticmaalka joogtada ah ee jel ee laga soo saaro geedka aloe vera wuxuu si weyn uga hortagi karaa timo dhaca oo kor u qaada muggiisa.
4. Codso Amla:
Waxaa laga yaabaa inaad tan ka maqashay aabahaaga oo aad u diiday sidii, haddana mid kale, sheeko-himeed. Laakiin, waxaad u baahan tahay inaad isku daydo daaweyntan hal mar si aad ula kulanto sixirkeeda. Budada Amla waa awood xoog leh oo fiitamiino, nafaqooyin iyo antioxidants. Codsiga joogtada ah ee tan wuxuu kordhin karaa mugga timaha wuxuuna ka ilaalin karaa inuu khafiif noqdo ama daciif noqdo.
5. Isku day Casiirka Baradhada:
Codsashada casiirka baradhada waa mid ka mid ah khiyaanooyinka da'da-da'da ah ee loogu talagalay kordhinta dhumucda timaha. Ka buuxi dhammaan fiitamiinnada muhiimka ah, daaweyntan ayaa nafaqeyn doonta oo qoyn doonta timahaaga xididka waxayna kor u qaadi doontaa muggeeda.
6. Duugista Saliida Kabka:
Duugista timahaaga saliida dhalada waa hab fiican oo looga hortago dhicitaanka timaha. Laakiin, dad aad u tiro yar ayaa og xaqiiqda ah inay sidoo kale wax weyn ka tahay hagaajinta timaha daciifka ah iyo kuwa dhaawacmay. Waxay ka kooban tahay asiidh dufan ah oo timahaaga ka ilaaliya dhaawaca dibadda ka soo gaadha sidaas awgeedna ka caawinaysa kordhinta muggiisa
7. Sii Daaweynta Ukunta:
Maaskarada beedka ayaa loo isticmaali jiray ilaa qarniyo in lagu daaweeyo dhammaan noocyada dhibaatooyinka la xiriira timaha, gaar ahaan tan timaha khafiifisa. Waa il weyn oo borotiin si dabiici ah u kordhisa mugga timaha waxayna kobcisaa koritaanka timaha.
