Kaliya In
- Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Galabta waxaan rabnaa inaad tijaabiso wax ka fiican oo aad uga macaan badan. Cuntada qalalan ee chilli gobi waa mid ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee lagu bilaabi karo qadadaada galabtii. Cuntadani bilawga ah ayaa buuxineysa oo ka sarreysa dhammaan dabeecadaha qalafsan ee cuntadan ayaa ah waxa kaa dhigi doona inaad ku qanacdo.
Cunnooyinka gobi ee gobi sida caadiga ah aad ugu raaxeysato makhaayad walba waxay badanaa ku arkeysaa in yar oo daaq ah dhinaca. Cuntadan macaan ee gobi shiil qalalan ma yeelan doonto wax maraq ah taas oo ah sababta ay u gaarka tahay uguna dhadhan fiican tahay. Dhinaca kale, diyaarinta cuntadan waxaad u baahan doontaa inaad isticmaasho saliid badan. Marka, iska hubi inaad saliidda xad dhaafka ah daadisid kadib shiil qoto dheer kadib.
Waa tan sida aad ugu diyaariso cuntadan macaan ee gobi shiil qalalan:
U adeegtaa: 3
Waqtiga Diyaarinta: 16 daqiiqo
Waqtiga karinta: 10 daqiiqo
Dhammaan Waxaad U Baahan Tahay
- Gobi- 1 (la jarjaray)
- Bur - 4 tbsp
- Bur budada- 1 tbsp
- Dubitaanka Soda- & frac14 tsp
- Basasha Guga- 1 farabadan (jar jartey)
- Budada budada ah - 1 tsp
- Chaat Masala- 1 tsp
- Budada Jeera - 1 tsp
- Casaanka Chilli Red - 1 tsp
- Suugada Soya- & frac12 tsp
- Khamriga- & frac12 tsp
- Toonta- 1 (tsp)
- Sanjabiil - 1tsp (la jarjarey)
- Saliid - 1 qaado
- Cusbo dhadhamiya
- Biyaha - 2 koob
Nidaamka
- Qaado baaquli microwave qoto dheer. Ku dar burka, budada galleyda, budada dubista, budada koryander, jajabka basbaaska casaanka ah, suugada soy, khalka, toonta la jarjaray, sinjibiil iyo milix si aad u dhadhamiso. Dhammaan maaddooyinkaas si fiican isugu qas adoo kaashanaya qaadadaada.
- Weelkan, ku dar koob biyo ah oo ku qas budada ku jirta weelka baaqiga wax yar ka adag. Hadda ku dar qaaddo saliid ah baaquli ka dibna adoo adeegsanaya beedka beedka isku walaaq maaddooyinka si wanaagsan.
- Markii waxyaabaha ku jira la isku daro ku dar gobi la jarjarey baaquli oo ku dabool khudradda adoo kaashanaya cajiinka aan sidaa u buurneyn.
- Hada dhig digsi oo ku shub saliid (shiil qoto dheer). Marka saliidu kulushahay, si tartiib ah ugu dar gobi. Isku shiil qoto dheer illaa aad ka aragto inuu midab dahab ah u noqonayo. Gobi dul dhig saxan ka kooban warqad nudaha ah si aad saliida xad dhaafka ah uga daadato.
- 15 daqiiqo kadib, qoto dheer isku kari shiibi gobi markale digsiga. Ka saar saliida, ka daadi saliida xad dhaafka ah dhinacna iska dhig.
- Hadda wax yar oo saylac ah ku firdhinaya gobi shiil. Waxa ku jira si fiican u qas.
- Hadda ku qurxin basasha guga la jarjaray oo kuleylka ku dar maraqa chili sida saxanka dhinaca.
Talada nafaqada
Tani gabi ahaanba maahan daaweyn caafimaad haddii aad ka fiirsaneyso inaad miisaankaaga dhinto. Waa cunto fudud oo la shiilay oo ka kooban in ka badan 100 kalori.
Talo
Hubso inaad ku qoydo gobi (florets) biyo milix leh ka hor intaadan karin.