Waa tan arrintu: Madax-madow waa mid aan laga maarmi karin badideenna. Laakin in la soo qaado iyaga ayaa lagula talinayaa, sababtoo ah marar badan, waxaan ka sii dari karnaa arrimaha si aan habooneyn. Raadintayada xalal (ammaan ah) qaar ka mid ah, waxaan taabnay Dr. Ava Shamban, oo ah khabiir ku takhasusay haragga oo ku sugan California iyo la-hawlgalayaasha GIST si loo caddeeyo xaaladda qaar aad loogu baahan yahay.
Waxyaabaha ugu horreeya marka hore, maxaa sax ah yihiin madax madow, doc?
Madax madow waa ururinta unugyo, keratin iyo saliid adag oo ku jira daldaloolada ama timaha follicle, taas oo samaysa fur xidha tuubadaada sebaceous, ayuu yidhi Shamban. Waxa kale oo loo yaqaan comedones furan waxayna joogaan sida kor u kaca, textured, dhumuc weyn iyo kuuskuus waxy ah kuwaas oo oxidized dusha sare ee samaynta 'madaxa madow', sidaas darteed magacooda. Madax-madowgu iskood ayay u dhici karaan laakiin waxaa mararka qaarkood weheliya finan iyo barar.
Inkastoo muuqaalkooda, madax madow maaha calaamad muujinaysa in maqaarkaagu wasakh yahay. Inkasta oo nadiifinta saxda ah ay hubaal tahay inay muhiim u tahay in maqaarkaaga uu nadiif yahay, taasi waa qayb ka mid ah isla'egta. Cabbirka daloolku waa arrin kale, iyo in, saaxiibada, waa hidde (laakiin wax badan oo ka dambeeya).
Maxaa sababa madax madow?
Sida laga soo xigtay Shamban, waxaa jira dhowr sababood oo keena madax-madow: Saliidda, wasakhda, qashinka deegaanka, unugyada maqaarka ee dhintay, wasakhowga iyo wasakhda guud ayaa dhammaantood ka qayb qaadan kara kor u kaca daloolada.
Sideed ula dhaqantaa, mase jiraan taxadaro kale oo maskaxda lagu hayo?
Waxaa jira fikrado badan oo khaldan oo ku wareegsan madax madow iyo guud ahaan daloolada. Bilawga, dalooladu maaha albaab 'furan oo xidhan' sida aan rabno, dhab ahaantiina ma beddeli karno cabbirkooda ama qaab-dhismeedkooda marka ay balaadhaan, ayuu yidhi Shamban. (Xusuusinkaas, waxaad ogtahay in qaybtaas inta lagu jiro wajiga marka ay maqaarkaaga uumi si ay u furto daloollada? Ma aha wax aad u badan furitaanka daloolladaada sida ay u jilciso guntiga gudaha daloollada si ay u sahlanaato soo saarista.)
In kasta oo cabbirka daloolka iyo u janjeersiga madax-madow aan la beddeli karin, Annaga karaa ku dadaal si aan u ilaalino nadaafadooda hana u ogolaanin inay buuxiyaan ama ballaariyaan adigoo isticmaalaya dhaqamada daryeelka maqaarka ee wanaagsan, ayuu yidhi Shamban. Waxaan haynaa noocyo kala duwan oo maaddooyin firfircoon oo horumarsan iyo ikhtiyaarrada daawaynta oo hadda noo diyaar ah. Iyo in badan oo naga mid ah oo hadda ka shaqeeya guriga, waa wakhti ku habboon in la soo bandhigo joogto ah, firfircoon joogtaynta daryeelka maqaarka si looga hortago, loo nadiifiyo, loona ilaaliyo daloolada si loo joojiyo samaynta madax-madow iyadoo la daaweynayo sababaha asaasiga ah.
Waa maxay maaddooyinka ugu fiican ee la dagaallama madax madow?
Marka la eego maaddooyinka gaarka ah ee la raadinayo, Shamban ayaa ku talinaysa alfa hydroxy iyo beta hydroxy acids sida glycolic, salicylic iyo lactic acids, kuwaas oo dhamaantood aad ugu fiican daawaynta madax-madow iyo madaxyada cadcad.
Kuwani waxay si gaar ah ugu fiican yihiin wax ka qabashada madax madow oo joogto ah sababtoo ah waa saliid milmay waxayna ka shaqeeyaan waajibaad labanlaab ah si ay u caawiyaan nadiifinta unugyada maqaarka dhintay ee dusha sare ee keena xannibaadda, iyo sidoo kale inay galaan daloolka si ay u helaan ilaa iyo dhex mara saliidda si ay uga caawiso inay caadi u noqoto daldaloollada iyo dahaarka. Waxay sidoo kale aad ugu badan yihiin bakteeriyada waxayna leeyihiin sifooyin la dagaalanka caabuqa.
Sidoo kale raadi alaab leh acids retinoic ama retinol, kuwaas oo ka caawiya inay milmaan madax-madow oo aad u fiican, ayay ku talisay Shamban. Laakin ha ku ururin alaabta. Wax badan kama roona marka ay timaado retinol. Ma rabno inaan si xad dhaaf ah u engegno maqaarka si loo baabi'iyo madax madow, maadaama ay muujin karto daloolka si uu u soo saaro sebum badan, taas oo keeni karta madax madow oo badan.
Mid ka mid ah shayga ugu dambeeya: Marna laguma talinayo inaad arrimaha gacmahaaga ku qaadato oo aad jir ahaan ka soo saarto madaxyada madow, ayuu ka digay Shamban. Waan ogahay inay adag tahay inaan maqaarkaaga taaban - gaar ahaan karantiil oo leh muraayado waaweyn - laakiin fadlan iska celi! Had iyo jeer waxay keeni doontaa waxyeello ka badan tan wanaagsan. U daa soo saarista xirfadlayaasha.
Hagaag, hadda markaan taas dejinay, aynu hadda wada dhisno nidaamka daryeelka maqaarka madax-madow, miyaynu samaynaa?
12 ka ugu fiican ee madaxa madow saara:
LA XIRIIRA: Waa maxay Dhab ahaan *Waa* Diirka Kiimikada Guriga, Oo Midkee igu habboon?
Tatcha1. Tatcha The Bariiska Polish xumbo budada Enzyme ee qoto dheer
Si loo nadiifiyo jilicsan laakiin waxtar leh, waxaan gaadhnay budada biyaha-firfircoon ee adeegsata bariiska Japan iyo enzymes babayga si ay si tartiib ah maqaarka u nadiifiso. Si aad u isticmaasho, qoyso gacmahaaga iyo wejiga oo mari nus shaaha budo ah calaacalahaaga si aad u abuurto xumbo kareem leh. Si tartiib ah ugu duug xumbo wejigaaga 15 ilaa 20 ilbiriqsi ka hor intaadan raacin biyo diiran. Nadiifiyahan cibaadada ah (iyo Meghan Markle fav) wuxuu ku yimaadaa afar nooc, laakiin qoto dheer ayaa loo sameeyay si gaar ah si loo ilaaliyo daloolada cad oo lagu daray maaddooyinka caddaynaya sida ubaxa duurjoogta ah iyo ubaxa leopard.
Amazon2. NIA24 Serum-ka-baxa degdega ah
Dr. Shamban wuxuu jecel yahay daaweyntan dib-u-soo-nooleynta ee fasaxa sababtoo ah waxay kaa caawineysaa inaad ka saarto wixii wasakh ah oo sababi kara xannibaadyada dalooladaada. Waxaa lagu qaabeeyey dhirbaaxayaal ku salaysan dhirta iyo enzymes kuwaas oo sifeeya maqaarka kana ilaaliya shaqada daloolka waxayna u jilicsan tahay in ay isticmaalaan maalin kasta si ay u ilaaliso madax-madow oo dhan iyada oo sidoo kale iftiiminaysa maqaarkaaga.
Skinbetter3. AlfaRet Labeen Habeenimo oo ay samaysay SkinBetter
Midkani waa geesi sare sababtoo ah wuxuu isku daraa laba heer oo dahab ah: retinoid iyo lactic acid si loo abuuro retinoid labajibbaaran. Waxay qoyaan, nadiifisaa xadhkaha yaryar iyo laalaabyada waxayna taageertaa wareegga gacanta si dalooladaadu u noqdaan kuwo nadiif ah. Waxayna ka caawisaa in la sii wado cod iyo muuqaal. Runtii waa guulayste dhan walba ah buugayga, ayuu yidhi Shamban.
Amazon4. Gel madax madow oo firfircoon
Jeelkan wuxuu wax ka qabtaa madax madow BHAs iyo AHAs. Acid salicylic acid waxa ay gasho oogada sare ee maqaarka oo waxa ay si qoto dheer u sii gasho xubnaheeda si ay uga caawiso in ay nadiifiso wixii haraaga ah, halka lactic acid ay ka saartaa unug kasta oo dhintay oo ku fadhiya dusha sare ee maqaarkaaga. Ku dar taas taabashada aloe vera iyo bisabolol si aad u dejiso xanaaq kasta oo suurtagal ah la yaab maaha in tani ay tahay fav kale oo maqaarka ah. Ka dib nadiifinta, mari qadar yar oo jel ah si aad maqaarka u nadiifiso. Ku duug adigoo isticmaalaya iftiin, dhaqdhaqaaq wareeg ah, u daa inuu nuugo shan daqiiqo, oo ku raaci biyo diiran hal ilaa laba jeer toddobaadkii si ay u helaan natiijooyinka ugu badan.
dukaanka maqaarka5. Gel yar oo Peel ah oo dib u soo nooleynaya Glytone
Dib-u-habaynta guud ee qaabka iyo midabka maqaarkaaga, diirkan ayaa ah mid aad loo jecel yahay. Iyada oo ay ku badan tahay glycolic acid (ilaa 10 boqolkiiba), waxay milaan unugyada maqaarka ee dhintay waxayna si degdeg ah u dhismaan iyada oo aan sababin xanaaq. Laba ilaa saddex maalmood kasta, mari lakab khafiif ah maqaarka la nadiifiyey oo u oggolow inuu nuugo 10 daqiiqo ka hor intaadan ku rusheynin wejigaaga biyo diirran si aad u dhexdhexaadiso caanaha. Raac qoyaan miisaan-fudud ah, oo aan-comedogenic ahayn.
Iibso ()
Sephora6. Lactic acid-ka caadiga ah 10% + HA
Ma jiraan wax caadi ah oo ku saabsan serumkan xoogga leh. Iyada oo 10 boqolkiiba lactic acid ah ee khafiifinta khafiifka ah iyo basbaaska Tasmanian si loo yareeyo bararka iyo dareen kasta, taageerahan ( iyo shaqaalaha ) jecel wuxuu ilaaliyaa madax madow, isagoo iftiiminaya midabkaaga guud. Miyaynu sheegnay inay tahay todoba dollar oo kaliya?
Liiska Qaddiga7. Liiska galleyda Beta Hydroxy Acid (BHA) iin + Serum madax madow
Ikhtiyaar kale oo la awoodi karo, waxaan kugula talineynaa dareeraha dareeraha ah ee hoos mara maqaarkaaga si aad u caawiso daloolada daloolada, bartilmaameedka madax madow iyo in la yareeyo saliidda xad-dhaafka ah iyada oo ay ugu wacan tahay saddex qaybood oo ah maaddooyinka muhiimka ah: salicylic acid, zinc compound iyo hyaluronic acid. Codso hal ilaa laba dhibcood oo serum maqaar nadiif ah oo daba gal muraayad cadceed oo ballaadhan inta lagu jiro maalinta.
Waxaan aaminsanahay Beauty8. Indie Lee Gentle Peel Pad
Kuwa leh maqaarka xasaasiga ah ee dheeraadka ah, kuwan suufka khafiifka ah waa sharad badbaado leh. Lagu sameeyay beta-dabiiciga ah iyo alfa hydroxy acids (laga bilaabo Wintergreen iyo Caviar lime Australia, siday u kala horreeyaan) oo lagu dheellitiro jasmine iyo xididada xididka burdock, waxaad heli doontaa faa'iidooyinka caddaynaya daloolka dibadda iyada oo aan wax xinin ama casaan ah lahayn.
Amazon9. Differin Aadapalene Gel
Marka lagu xiro qufulka iyo furaha xafiiska maqaarkaaga, retinoid-kan hadda waxaa laga heli karaa miiska miiska. (mahad mahadsanid Kaliya iska hubi inaad si tartiib tartiib ah u bilawdo, adoo marso habeen kasta oo kale (ama habeen kasta seddexaad) ilaa maqaarkaagu soo qabsado oo, mar labaad, ku dheji.
Ulta Beauty10. Pixi waxaa qoray Petra Glow Tonic
Ma aha inaad madaxa kugu garaacdo, laakiin la socoshada sii-baxa joogtada ah waa furaha marka ay timaaddo ka hortagga madax-madow mustaqbalka. Si aad uga caawiso in laga takhaluso maqaar kasta oo dhintay (kaas oo ku xannibmi kara isku-darka saliidda, sebum, iyo keratin oo ay xidhaan daloolladaada), si fudud ku dul mari tonerkan maqaar nadiif ah. Lagu sameeyay boqolkiiba shan glycolic acid iyo aloe vera, way ku adag tahay in shaqada la qabto iyada oo aan si xad dhaaf ah loo xanaaqin.
Amazon11. JPNK Xirmada madaxa madow ee saara (6-Qayb)
Aaladaha madaxa madow ka saara aad ayay uga cabsi yar yihiin marka ay ku yimaadaan midab casaan, madow iyo qalin ah kuwan oo kale . Qalabka 100% ee xirmada birta ah waxay ka kooban tahay lix nooc oo kala duwan kuwaas oo loogu talagalay inay kaa caawiyaan inaad beegsato ku dhawaad madax kasta oo madow ama finan. Waxay sidoo kale yihiin kuwo jilicsan oo ku filan si ay u noqdaan kuwo waxtar leh oo aan keenin nabar. Oh, oo miyaannu sheegnay qalabku sidoo kale wuxuu la socdaa kiis maqaar ah? Waa guul-guul
Amazon12. Xirmada Madaxa Madow ee Bestope (5-Qeyb)
Qabashada adag waa lama huraan marka la isticmaalayo qalabka madaxa madow ka saara. setkan waxa uu leeyahay shan unug oo bir ah oo leh xajin ergonomic ah oo si fudud loo isticmaalo. Qalabku waa laba-dhinac, oo ku siinaya siyaabo badan oo aad ku beegsato kuwa madow ee dhibsada. Aad bay u fududahay in la nadiifiyo (sida , Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa aalkolo), qalabkuna waxa uu la socdaa kiis kaydinta biraha ah oo ku ilaalinaya qalabkaaga halka aad ku socoto.
LA XIRIIRA: Waa kuwan waxa Keena Cadaadiska Finanka-iyo 8 Alaabo oo Caawin kara
