Kuraygaaga iyo horraantii 20aadkii, socod aad dibadda ugu soo baxaysay muraayada cadceedda ee aan qorraxdu lahayn wax weyn ma ahayn (ama si la dareemayo). Waxaad ku dubtay fallaadhaha qorraxda oo aad uga mahadcelisay dhalaalka diiran ee ay siisay midabkaaga. Dabadeed waxaad noqotay 30 jir oo kor u kacday: Dhibco madow ayaa ka soo muuqday dhabankaada bidix. Dhalasho Wacan.
Marka laga soo tago in aad go'aansato xidhiidh nololeed oo dhan koofiyadaha cawska ah iyo SPF 50 si aad uga hortagto dhibco mustaqbalka, maxaad samayn kartaa si aad wax uga qabato kuwii aad hore u lahayd? Toddobaadkan dhacdo ee The Glow Up, agaasimaha quruxda Jenny Jin waxay doonaysaa inay ka saarto barteeda bunni ah (mid aad caan ugu ah nolosheeda oo ay naaneeso) mar iyo dhammaan iyada oo la kaashanaysa dermka qurxinta Bradley S. Bloom, MD, iyo hal leyser oo awood leh.
Dr. Bloom ayaa noo sheegaysa in bar madow ay tahay midab dheeri ah oo ka dhacaya dusha sare ee maqaarka taasoo ay sabab u tahay (aad u malaysay) soo-gaadhista qorraxda. Waxa uu u kaxeeyaa barta guriga isaga oo isticmaalaya kamarad UV gaar ah si uu u muujiyo dhammaan dhaawaca qorraxda ee ku ururay maqaarka Jin, natiijadu waxay noo soo dirtay orod si aan u iibsanno muuqaalkii ugu weynaa ee aan heli karno. Ka dib markii ay isku dayday in yar oo kiriimyo iyo retinols ah oo aan faa'iido lahayn, Jin wuxuu go'aansaday in la joogo waqtigii layska saari lahaa barta mugdiga ah si wanaagsan.
Daawo Khibrad buuxda oo leysarka Jin, laga soo bilaabo zap-kii ugu horreeyay (kaas oo Jin ku dhaartay inay dareentay inay dhib yar tahay) ilaa natiijadeedii u dambaysay laba toddobaad ka dib. (Spoiler: Waa nooc cajiib ah.)
LA XIRIIRA Wax kasta oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato 5 nooc oo Laser ah oo kala duwan
