Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar waxaa laga soo saari doonaa isbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Waa aaminaad caan ah in isku darka cuntooyinka qaarkood iyo cabitaannada, sababa la xiriira hantidooda, laguma talinayo in dadku ay cunaan. Xitaa mabda'a Ayurveda wuxuu sheegayaa - 'Cunnooyinka u baahan deegaanno dheefshiidka kala duwan waxay u baahan yihiin in si gooni ah loo cuno.'
Sidaa darteed, waa qasab in la cuno nooca isku-darka saxda ah waqtiga saxda ah ama u dhexeysa si looga fogaado in caafimaadka qofka waxyeello loo geysto. Sababta asaasiga ah ee tan, sida Ayurveda u muuqata, waa isku dheelitir la'aanta seddexda dosha, oo kala ah Kapha, Vata & Pitta, oo laga yaabo inay ku dhacdo caafimaad darro iyo caafimaad qab qofka.
Mid ka mid ah cuntooyinka sida joogtada ah loo cuno waa caano bixiya nafaqooyin kala duwan, macdanno iyo borotiin waana cunno dhammaystiran lafteeda. Isku darka caanaha iyo digaaga (ama wixii kale ee aan khudradda ahayn) ma noqon karto fikrad wanaagsan, maadaama habka dheef-shiidka ee caanuhu ka duwan yahay dheef-shiidka digaagga oo hodan ku ah borotiinka.
In kasta oo ay qaadaneyso waqti dheer in laqado caanaha sababo laxiriira jiritaanka borotiinka loo yaqaan casein oo kujira, cunada oo wadajira ayaa waxay caqabad ku noqon kartaa dheef shiidka guud. Nidaam ahaan, dheef-shiidka caanuhu wuxuu ka dhacayaa gudaha duodenum, halkii caloosha. Taas awgeed, howsha dheecaanka caadiga ah kama dhacdo caloosha gudihiisa.
Lahaanshaha caano iyo digaag waxay sababi kartaa sunta inay ku soo baxaan oo ku soo ururaan jirka. Digaagga, dhinaca kale, waxaa laga yaabaa inay culus tahay inay dadka qaar dheefshiido, iyo sii deynta asiidhyada caloosha ayaa culeys culus saari kara habka dheefshiidka.
Isticmaalka joogtada ah ee isku dhafan ayaa xitaa u horseedi kara saameyn xun mustaqbalka fog. Saameyntan waxaa ka mid noqon kara arrimaha la xiriira mindhicirka sida calool xanuun, lallabbo, dheefshiidka, gaaska, dibbiro, boogo, ur xun, calool istaag, aashito, iwm dadka laga yaabo inay cuneen caano & digaag mararka qaarkood, ama marar badan.
Saameyn kale oo guud ahaan loo arko inay wada cunaan caano iyo digaaggu waa maqaarro ama cilado. Cudurkan waxaa loo yaqaan 'vitiligo', oo ah arrinta midabaynta maqaarka, oo ku keenta dhibco cad maqaarka, iyada oo aan la ogeyn sababaha ay u dhacdo. Sida muuqata, xitaa fikradan malahan cadeyn cilmiyaysan.
Caano iyo digaaguba waxay leeyihiin noocyo borotiinno kaladuwan ah. Borotiinka ku jira digaaga ayaa laga yaabaa inuu aad uga adag yahay borotiinka laga helo caanaha, xitaa dadka u nugul laaktooska, isku darka labadan nooc ee borotiinada ah inta lagu guda jiro dheef shiidku ma haboonaan karo.
Dhammaan macluumaadka kor ku xusan waxaa laga yaabaa inaan lagu dabaqi karin dadka leh nidaam dheef-shiid oo xoog leh waxayna si fudud u milmi karaan nooc kasta oo cunto ah ama isku-darka cuntada. Kuwa leh dheefshiidka xasaasiga ah waa inay ka fogaadaan caano & digaag (ama caano & wixii aan khudradda lahayn) wada.
Hase yeeshe, waxaa lagugula talinayaa inaad labadaba si gooni ah uhesho, oo aad udhaxeyso 1 ama 2 saacadood. Tixdu waxay noqon kartaa caano & digaag dambe, ama caksigeeda. Fikradda ayaa ah in la raaco cunto caafimaad leh oo aan la saarin culeys aan loo baahnayn caloosha ama caloosha, taas oo laga yaabo inay keento cudurro aan laga fursan karin.
Waxaa lagugula talin karaa inaad yeelato liin dhanaan si loo fududeeyo dheefshiidka digaagga, haddiiba loo baahdo. Si kastaba ha noqotee, ma noqon karto fikrad wanaagsan in la yeesho liin dhanaan ka hor ama ka dib caano.
Mid ka mid xaqiiqda xiisaha leh ayaa ah ka shaqeynta digaagga ku jira caano (ama curd) oo loogu talagalay cuntooyinka digaagga qaarkood. Digaagga 'lagu qooyay caanaha' waa la qaboojiyey saacado badan (badiyaa waa habeen). Tani, si kastaba ha noqotee, ma keento wax arrimo caafimaad la xiriira, iyo liddi ku ah, waxaa loo tixgeliyaa sugitaan caafimaad leh oo caafimaad leh oo lagu kariyo digaag.
Waxay kor u qaadeysaa dhadhanka digaagga, iyada oo ka dhigaysa mid jilicsan oo sahlan in la dheefshiido, sababtoo ah joogitaanka dabiiciga ah ee enzymes ee caanaha.
Isku soo wada duuboo, isku darka caanaha & digaaga nooc kasta oo taxane ah ayaa loo baahan yahay in la cuno oo keliya haddii qofku iska hubo inuu si dabiici ah ama dadaal la’aan ah u dheefshiido. Haddii dheef-shiidku yahay mid aan is-waafaqsanayn, markaa waxaa lagugula talinayaa inaad ku hayso farqiga u dhexeeya cunnada labadaba si ay ugu fududaato dheef-shiidku.
Cunto caafimaad leh ayaa sidoo kale macnaheedu yahay ka fogaanshaha waxyaabaha sunta ah ama waxyeelada leh ama isku darka cuntada, si loo hubiyo hab nololeed wanaagsan. Si kastaba ha noqotee, xiidmaha caafimaadku waa lagama maarmaan in la joogteeyo oo sidoo kale kor loo qaado jir caafimaad qaba!
La wadaag qodobkan!
Hadaad jeceshahay aqrinta maqaalkan, la wadaag kuwa aad jeceshahay.
