Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Haddii aad neceb tahay inaad calaacasho toonta ceyriinka subax kasta, uma baahnid inaad ka fogaato. Waad kari kartaa oo cuni kartaa oo wali waad heli kartaa dhammaan faa'iidooyinka.
Toontu waa cunto aad u sarreysa oo ka dhigi karta dhiig karkaaga iyo wadnahaaga qaab wanaagsan. Waxay kaloo yareyn kartaa kolestaroolka LDL.
Maxaa dhacaya haddii aad cuntid toon duban maalin kasta? Waa tallaabada ugu wanaagsan ee kahortaga ee badbaadin karta caafimaadkaaga mustaqbalka fog. Akhriso si aad u ogaatid saameynta ay ku leeyihiin jirkaaga.
Sidoo kale Akhriso: Isku day Shaaha Toonta
Digniin: Haddii aad qabto wax xanuun ah oo caloosha ah ama xaalado kale oo caafimaad, la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaadan cunin toonta.
Ka Dib Hal Saac
Saacadda ugu horreysa, jirkaagu wuxuu isku dayayaa inuu toonta u liqo sida cunnooyinka kale ee aad cunto. Nafaqooyinka kujira si aayar ah ayaa loo shiidi doonaa.
Kadib 2-4 Saacadood
Wakiilada ka hortaga kansarka ee toonta ayaa bilaabi doona inay ka shaqeeyaan nidaamkaaga. Antioxidants-ka ku jira toonta ayaa la dagaalami doona xagjirnimada lacag la’aanta ah.
Sidoo kale Akhriso: Awoodaha Bogsashada ee Caanaha Toonta
4-6 Saacadood Kadib
Jirkaaga ayaa bilaabi doona inuu dhuuqo astaamaha toonta. Sidoo kale, toontu waxay kor u qaadaysaa unugyada T. Unugyada T waa unugyada la dagaallanka cudurka. Toontu waxay sare u qaadeysaa difaaca jirka. Sidoo kale, jidhkaagu wuxuu bilaabi doonaa inuu baabi'iyo dufanka badan iyo dheecaannada.
Kadib 6-7 Saacadood
Toonta waxaa ku jira wakiilo ka hortaga bakteeriyada oo shaqada bilaabi doonta 6 saacadood kadib. Toontu waxay dishaa bakteeriyada ku jirta nidaamkaaga.
Sidoo kale Akhriso: Ku daawee arrimahaaga maqaarka adoo isticmaalaya toonta
Kadib 6-10 Saacadood
Nafaqooyinka laga helo toonta jirka ayaa isticmaali doona. Waqtigaas, nafaqooyinka ku jira waxay ku dhammayn doonaan shaqadooda heerka unugyada. 24 saac gudahood, toonta ayaa jidhka nadiifisa.
Maxaa Kale Oo Toonta Sameeya?
Waxay xoojisaa lafaha, waxay kobcisaa difaaca jirka, waxay yareysaa cadaadiska dhiigga, waxay dheereysaa nolosha unugyada waxayna nadiifisaa sunta.
Sidoo kale Akhriso: Maxaa Loogu Cunaa Toonta Caloosha Madhan
Maxaa Loo Cunaa Toonta Maalin Walba?
Waxay sidoo kale yareyneysaa daalka, waxay xakameysaa kolestaroolkaaga, waxay ka hortageysaa arrimaha wadnaha iyo xididdada, waxay hagaajineysaa waxqabadka cayaaraha sidoo kale waxay ka ilaalinaysaa biraha culus inay soo galaan jirkaaga.
