Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah -
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
- Cheti Chand Iyo Jhulelal Jayanti 2021: Taariikh, Tithi, Muhurat, Cibaado iyo Muhiimad
- Rongali Bihu 2021: Xigashooyin, Rabitaanno Iyo Farriimo Aad La Wadaagi Karto Kuwa Aad Jeceshahay
Ha moogaanin
- DCGI waxay siineysaa madax adeegsiga xaddidan ee degdegga ah ee tallaalka Ruushka ee COVID-19 ee Sputnik V gudaha Hindiya
- Suuqyadu si hoose ayay u sarreeyaan Kadib Isniinta Xannibaadda
- PBKS vs RR Falanqaynta Xogta: Sanju Samson wuxuu dhaliyay qarnigii koowaad ee IPL 2021
- Ugaadi Or Gudi Padwa WhatsApp Stickers: Sida Loo Soo Degsado, Loola Wadaago Istiikarada Ugadi WhatsApp
- KELIYA! Atariishada Laxmii Amika Shail Ee Qorshaheeda Gudi Padwa: Waxaan Sameyn Doonaa Puran Poli Aniga Markii Ugu Horaysay
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- Next-Gen Skoda Octavia Tijaabinta La'aanta Dabool la'aanta: Bilaabidda Hindiya Dhawaan
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Heatstroke, oo sidoo kale loo yaqaan sunstroke, waa xaalad naf-gooyo ah oo badiyaa xilliga xagaaga. Inta lagu jiro xilligan, heerkulka deegaanku waa mid sareeya oo soo-gaadhista dheer ee qorraxda kulul waxay sababi kartaa heer-kulka jidhka oo kordha, waxaana ku xiga astaamo halis ah sida fuuq-bax, daal, daciifnimo, xubnaha oo shaqeyn waaya iyo kuwo kale oo badan. [1]
Casiirka cambaha cayriin ama aam panna waa cabitaan aad u fiican oo cusbooneysiinta xilliga xagaaga oo caan ku ah daaweynta guriga ee kuleylka / qorrax-dhaca. Faa'iidooyinka aam panna ee kuleylka waxaa lagu xusay labadaba nidaamyada caafimaad ee Ayurveda iyo Unani muddo ka badan 4000 sano.
Maqaalkan, waxaan ka wada hadli doonnaa sababta casiirka cambaha cayriin uu u noqon karaa cabitaan wax ku ool ah oo lagu daaweeyo qorrax dhaca. Fiiri.
1. Waxay yareysaa heerkulka jirka
Calaamadaha ugu horeeya ee ku dhaca qorraxda ayaa ah heerkulka jirka oo kordha. Canbaha cayriin wuxuu leeyahay saameyn antipyretic ah, taas oo macnaheedu yahay, waxay kaa caawin kartaa hoos u dhigida heerkulka jirka oo laga yaabo inuu gaaro 40-degree-Celcius sababo la xiriira qorrax dhaca. Sidoo kale, heerkulka jirka oo sareeya wuxuu saameeyaa maskaxda wuxuuna keenaa qalal. [laba]
2. Wuxuu daweeyaa daciifnimada
Qorraxdu waxay jidhka u keentaa inay lumiso biyo iyo cusbo, taasoo keenta daciifnimo oo ay ugu wacan tahay fuuqbax xad dhaaf ah. Aam panna ayaa laga yaabaa inuu kaa caawiyo fuuq celinta jirka iyo isku dheelitirka elektaroolka, sidaasna u daaweeyo daciifnimo.
3. Jirka ayuu qaboojiyaa
Casiirka cambaha cayriin waa hab fudud oo wax ku ool ah oo looga adkaado kuleylka loona qaboojiyo jirka. Cabitaankan wanaagsan ee fuuqcelinta waxaa ka buuxa elektrolytes waana cunaa, wuxuu qaboojiyaa jirka, kaasoo badanaa sarre u kaca qorrax-dhaca awgeed.
4. Wuxuu daweeyaa maqaarka qalalan iyo kan kulul
Cambaha cagaaran wuxuu hodan ku yahay fitamiin C, antioxidant awood leh oo ka caawiya wax soo saarka kolajka isla markaana ka ilaaliya maqaarka waxyeelada qorraxda. Kuleylka sare ee qorraxda wuxuu qaadaa dheecaanka unugyada maqaarka wuuna qalajiyaa. Aam panna wuxuu fuulaa oo uu cusbooneysiiyaa unugyada sidoo kale wuxuu maqaarka ka ilaaliyaa waxyeelada qorraxda.
5. Waxay yareysaa garaaca wadnaha
Qorrax-dhaca wuxuu kordhin karaa garaaca wadnaha kuleylka xad-dhaafka ah. Casiirka cambaha cayriin wuxuu hodan ku yahay macdanta potassium iyo magnesium iyo antioxidant gaar ah oo loo yaqaan 'mangiferin' taasoo laga yaabo inay gacan ka geysato hoos u dhigida heerka wadnaha iyo hagaajinta shaqooyinkiisa
6. Waxay ka hortagtaa muruqyada oo adkaada
Kuleylka xad-dhaafka ahi wuxuu sababi karaa dabacsanaan muruqyo oo muruqyada waaweyn ah, taasoo u horseedi karta cago xanuun habeenkii ah. Casiirka cambaha cayriin wuxuu leeyahay saameyn antispasmodic, taasoo la micno ah inay kaa caawin karto yareynta murqaha muruqyadaas.
7. Wuxuu daweeyaa daalka iyo dawakhaad
Dhidid badan iyo heerkulka jidhka oo sareeya qorrax dhaca awgood waxay sababi karaan daal iyo wareer. Aam panna wuxuu kaa caawin karaa qaboojinta jirka, qoyaan unugyada jirka, wuxuu bixiyaa tamar sidaasna, wuxuu ka hortagi karaa astaamahan inay keenaan wax dhibaato ah.
8. Waxay yareysaa harraad xad dhaaf ah
Qorrax-dhaca wuxuu kordhin karaa harraad biyo saa'id ah oo jirka ka yimaada awgeed. Biyaha ayaa kaa caawin kara daminta harraadka laakiin ma awoodi karaan inay isku dheelitiraan elektaroolka jirka. Casiirka cambaha cayriin ma aha oo kaliya inuu qoyo jirka laakiin magnesium iyo potassium oo ku jira casiirka sidoo kale wuxuu caawiyaa isku dheelitirka elektaroolka jirka iyo inuu caafimaad qabo jirka.
9. Wuxuu yareeyaa madax xanuunka
Heerkulka jirka oo sareeya wuxuu sababi karaa madax xanuun inta lagu jiro xagaaga. Cabitaanka pan pan ama xoqida saxarka cambe ee cayriin madaxa waxay ka caawineysaa hoos u dhigida madax xanuunka iyadoo hoos u dhigeysa heerkulka jirka.
10. Waxay bixisaa tamar
Ilaha ugu fiican ee ku siin kara tamar deg-deg ah inta lagu jiro xilliga kuleylaha iyo ka hortagga fuuqbaxa waa casiir cambe oo cayriin. Joogitaanka sodium, potassium iyo ion elektrolytes kale oo ku jira dheecaanka ayaa bixiya tamar badan waxayna sidoo kale qoyaan unugyada.
Sida Loo Diyaariyo Casiirka Cambaha Caanan (Aam Panna)
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
- Koob mango ah oo qashin ah (la kariyey ama la dubay).
- Afar qaado oo macaane ah sida sonkorta qasabka la safeeyey, sonkorta cad, jajabka, sonkorta timirta ama sonkorta qumbaha.
- Dhir yar oo reexaanta ama caleenta ah.
- Hal qaaddo oo ah iniin duban iyo jeera ama iniinyaha.
- Cusbo (sida dhadhanka)
- Qanjaruuf budo basbaas ah
- 3-4 koob oo biyo ah
Sida loo kariyo loona dubto cambe cayriin
Waxaa jira laba qaab oo aad uga soo saari karto saxarka cambe:
- Cadaadiska kari cambe ilaa ay saxarka ka jilicsan tahay oo xoqmayo. Waxaad sidoo kale ku kari kartaa digsi. Fiiq midhaha kana soo bixi saxarka.
- Marka labaad, cambaha ku dhex dub ololka gaaska furan ilaa qashirku ka jilco dhinacyada oo dhan. Ka qaad maqaarka (si buuxda ha u saarin maadama maqaarka cambe ee gubtay uu siinayo cabitaanka sigaarka cabitaanka). Kadib, soo saar saxarka.
Sida loo diyaariyo casiirka
- Booqday Furimaha Dagaalka, ku dar dhammaan waxyaabaha ka kooban (marka laga reebo caleemaha reexaanta ah) oo shiid si aad u sameysid jajab siman.
- Ku shub weel casiir ah oo ugu sarreeya caleemaha reexaanta.
- U adeegso cusub.
- Waxa kale oo aad ku dari kartaa xoogaa baraf ah haddii aad doorbideyso inuu qabow yahay.
Fiiro gaar ah: Casiirka cambaha cayriin ama aam panna waxaa loo soo jeediyay in la qaato ugu yaraan seddex ama afar jeer maalintii marka la eego qorrax dhaca. Haddii aad u cabeyso sida cabitaanka xagaaga, qaado qiyaastii 1-2 jeer maalintii.
