Toddobaadka Naas-nuujinta Adduunka 2019: Tilmaamaha looga hortegayo naasaha inay dhuuqaan ka dib naas nuujinta

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 6 daqiiqo kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
• 
• 4 saac kahor Cheti Chand Iyo Jhulelal Jayanti 2021: Taariikh, Tithi, Muhurat, Cibaado iyo Muhiimad
• 10 saac kahor Rongali Bihu 2021: Xigashooyin, Rabitaanno Iyo Farriimo Aad La Wadaagi Karto Kuwa Aad Jeceshahay
• 10 saac kahor Isniinta Olol! Huma Qureshi Waxay Naga Dhigeysaa Inaan Xirno Dhar Midab Orange Ah Isla Markaaba

Ha moogaan

• Teknolojiyada Vijay Sale Ugadi Iyo Gudi Padwa Sale: Qiimo Dhimis Ayaa Lagu Sameeyay Laptops
• Ciyaaraha IPL 2021, RR vs PBKS: KL Rahul ayaa sheegay in hoos u dhigista fadhiistu ay ciyaarta si qoto dheer u qaadatay, laakiin ma uusan joojin aaminaada
• Filimaan Bigg Boss Kannada 8 April 12 Highlights: Aravind KP Loses Divya Uruduga's Ring Chandrachud Gets Emotional
• Wararka Madaxweyne ku xigeenka Venkaiah Naidu wuxuu ku baaqayaa in la joojiyo takoorka jinsiga ee bulshada
• Maaliyadda TCS Q4 Faa'iidada saafiga ah ayaa kordhay 15% Rs 9,246 Crore: Waxay cadeyneysaa kala qeybsanaanta 15 Rs
• Gawaarida Next-Gen Skoda Octavia Tijaabinta Aan Laheynin Daboolida: Bilaabista Hindiya Dhawaan
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
• Waxbarasho Imtixaanada Gudiga Maharashtra 2021 Oo Dib Loo Dhigay HSC Iyo SSC: Wasiiradda Varsha Gaikwad

Naasnuujinta ilmahaaga ayaa laga yaabaa inay tahay mid ka mid ah waxyaabaha ugu fiican ee aad u samayn karto ilmahaaga. Naasnuujintu waxay hubisaa in ilmahaagu si fiican u nafaqeysan yahay oo ay ka madax bannaan yihiin cudurro. Waxay sidoo kale siinaysaa ilmahaaga xoog uu kula dagaalamo cudur kasta oo ku soo waajaha.

Toddobaadka Naas-nuujinta Adduunku waa xaflad sanadle ah oo adduunka oo dhan laga qabto inta u dhexeysa 1da Agoosto ilaa 7da Ogosto si kor loogu qaado loona taageero naas-nuujinta iyo sidii loo horumarin lahaa caafimaadka carruurta adduunka. Munaasabadan ayaa sidoo kale diirada saareysa caafimaadka hooyada, nafaqada wanaagsan, yareynta saboolnimada iyo sugnaanta cuntada.

Faa'iidooyinka naas-nuujinta waa kuwo aad u weyn oo keliya ilmaha laakiin sidoo kale hooyada naaska nuujinaysa. Ma ogtahay in naas nuujinta sidoo kale la sheegay inay ka caawinayso kahortaga diiqadda umusha kadib? Waxay sidoo kale ka caawisaa jirkaaga iyo gaar ahaan ilmo-galeenkaagu inuu ku laabto cabirkiisii ​​caadiga ahaa dhalashada kadib.

Laakiin dhammaan faa'iidooyinkaasi waxay ku yimaadaan qiime. Naasahaaga waxay ka buuxsamayaan caano dhalashada ilmahaaga kadib. Laakiin intaad naaska ka jareyso, naasahaagu way lumin doonaan, wey dhicidoonaan waxayna noqon doonaan kuwo caajis badan gaar ahaan haddii aad leedahay naaso waaweyn, si aad u bilowdo.

Waad ka xanaaqi kartaa in naasahaagu aysan waligood sidii hore ahaan doonin. Nasiib wanaagse, waxaa jira waxyaabo aad sameyn kartid si aad ugu baddelatid isbeddelada naasahaaga. Tallaabooyinka adag ee lagu beddelayo isbeddelada naasahaaga waxaa ku jiri kara qalliin.

Laakiin maanta, waxaan ka wada hadli doonnaa qaar ka mid ah hababka dabiiciga ah iyo kuwa aan qalliinka ahayn ee ka hortagga dhuuqida naasaha ka dib naas nuujinta. Xoogaa xoogaa ah, waxaad dib u heli kartaa naasahaaga jilicsan markale. Akhriso si aad waxbadan uga ogaato.

Waa maxay sababta sagging ku dhacdo haweenka naas nuujinta ka dib?

Isbedelada ku dhaca naaskaaga markii aad uur yeelato waa kuwo aad u culus. Hormoonada daadiya jirkaaga markaad uur yeelato waxay ka caawinayaan naasahaaga inay isu diyaariyaan naas nuujinta. Dhuumaha ku jira naaskaaga ayaa weynaanaya si ay ugu diyaar garoobaan soo saarida caanaha taasoo keenta in naasaha ay u ekaadaan wax ka weyn sidii caadiga ahayd.

Marka ay haweeneydu bilowdo inay naaska nuujiso ilmaha, naasaha ayaa cufnaan yeelanaya. Heerarka sii kordhaya ee caanaha ee naasaha, way sii weynaanayaan. Tani waxay fidisaa maqaarka naasaha. Mar alla markii aad ku dhameysid naas nuujinta naasaha way yaraanayaan laakiin maqaarka jilicsan ee yar ayaa laga yaabaa inuusan awoodin inuu la qabsado.

Badanaa, heerarka yaraanshaha ayaa aad ugu kala duwan labada kabood. Midkood ayaa laga yaabaa inuu ka yaraado midka kale oo kuu daayo naasaha isagoo u muuqda kuwo aan caadi ahayn.

Maxaad sameyn kartaa si aad uga hortagto naasaha nuugaya intaad naaska nuujineyso?

• Ha u janjeerin naas nuujinta

Inta aad naaska nuujinayso, hubi inaadan u janjeerin inaad ka caawiso ilmahaaga inuu gaaro naasahaaga, bedelkeed isticmaal barkin dhabtaada ah si aad ugu koriso ilmahaaga ibta naaska. Tani waxay caawin doontaa dhabarkaaga waxayna ka hortagi doontaa fiditaanka maqaarkaaga ee aan loo baahnayn.

• Xidho rajabeeto taageero ah

Markaad caano gasho, naasahaagu waxay u baahan yihiin dhammaan taageerada ay heli karaan. Hubso inaad xidhato rajabeeto kalkaaliso caafimaad oo wanaagsan oo taageero leh inta aad ilmahaaga quudinayso. Tani waxay ka hortageysaa inay naasahaaga nuugaan.

• Ha cunin baruurta xoolaha badan

Waxa aad cuntaa waxay wax badan ka taraysaa midabka maqaarkaaga. Dufan aad u tiro badan oo ka timaadda ilo aan khudrad lahayn uma fiicna dabacsanaanta maqaarkaaga. Hubso inaad isticmaasho dufanka laga helo ilaha dhirta sida saliidda saytuunka. Cuntooyinka hodanka ku ah fiitamiin B iyo E waxay ku fiican yihiin dabacsanaanta maqaarkaaga.

• Qaado biyo qabow oo kuleyl iyo kuleyl ah

Markaad maydhanayso, isticmaal hab kale. Ka bilow biyo kulul kuna dhammee biyo qabow oo ku kala beddel labada dhexda. Tani waxay gacan ka geysan doontaa kordhinta wareegga dhiigga ee jirkaaga taasoo gacan ka geysaneysa sii fiicnaanshaha maqaarka.

• Ha ka saarin ilmahaaga caanaha naaska si lama filaan ah

Goynta naas-nuujinta waxaa ugu wanaagsan tartiib tartiib iyadoo loo eegayo danaha ilmahaaga iyo kan naftiina. Markaad si kadis ah u sameyso, caanaha oo dhan ayaa ku baaba'aya muddo gaaban gudaheed. Dufanku ma keydin doonaan isla markaaba taasoo keeneysa in naasahaagu ay dhacaan. Taabadalkeed, waa inaad iskudaydaa si tartiib ah naasnuujinta ugana bixisaa waqti kugu filan si aad uga caawiso keydinta dufanka oo kugu filan.

• Ha isku dayin inaad miisaanka si dhakhso leh u lumiso

Uurka ka dib, haweenku waxay isku dayaan inay miisaanka si dhakhso leh u lumiyaan iyagoo cunaya jimicsi badan. Miisaanka oo si dhakhso leh u lumiya ayaa sababi doona in maqaarkaagu lumiyo dhawaaqa iyo dabacsanaanta. Xawaare gaabis ah oo joogto ah ayaa kaa caawin doona maqaarkaaga inuu la qabsado miisaanka isbeddelka wuxuuna ka hortagayaa laabashada naasaha.

Waxyaabaha aad sameyn kartid si aad uga hortagto naasahaaga oo nuugma ka dib markaad joojiso naas nuujinta

• Jimicsi

Naasahaagu ma laha xididdo iyo muruqyo badan. Waxay ka kooban yihiin unugyo dufan iyo qanjidhada ugu badan. Laakiin muruqyada taageera naasaha waa la jimicsiin karaa oo la xoojin karaa. Tani waxay sidoo kale kaa caawin doontaa booskaaga iyo inaad hagaajiso muuqaalka guud ee naasahaaga. Jimicsiyada aad sameyn kartid waa carbiska dumbbell, riixista iyo cadaadiska laabta.

• Isticmaal kareemada naasahaaga

Markaad naaska nuujinaysid waxaa laga yaabaa inaadan kari kareemyada naasahaaga maadaama laga yaabo inay markaa ku dhacdo ilmahaaga. Laakiin wali waad sameyn kartaa tan kadib naas nuujinta. Kareemka Shea, kareemka kookaha iyo saliida saytuunka ayaa ka mid ah waxyaabaha aad u isticmaali karto inaad naasahaaga ka dhigto mid jilicsan, qoyan oo jilicsan.

• Duug biyo qabow iyo kulul

Kani wuxuu lamid yahay qubeyska biyaha kuleylka ah iyo kuwa qabow. Laakiin hadda waxaad isticmaali kartaa shukumaan si aad ugu duugto heerkulka kale ee biyaha. Isticmaal biyaha kulul si aad u kordhiso wareegga dhiigga una isticmaal biyo qabow (ama baraf baraf ah) si aad u adkeysid oo aad u adkeysid naasahaaga.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta