Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Waa inaad ogaataa cuntooyinka caafimaadka u leh adiga iyo uurjiifkaaga. Isla mar ahaantaana ay jiraan cunnooyin waxyeello leh inta lagu guda jiro uurka ee ay tahay in laga fogaado sida babayga iyo tufaaxa geed
Sidee sabiibku u caawiyaa uurka? Waxaa jira faa iidooyin badan oo caafimaad oo sabiib ah xiliga uurka oo aan maanta idinla wadaagi doono.
Haweenka uurka lihi waa inay lahaadaan cunto habboon oo ay ka buuxaan dhammaan nafaqooyinka. Miraha qalalan aad ayey faaiido ugu leeyihiin uurka sida timirta, abrikot, lowska iyo sabiib.
Sabiibku wuxuu hodan ku yahay birta, potassium, kaalshiyamka iyo magnesium. Waxay sidoo kale ku jiraan xoogaa antioxidants, fiitamiinno iyo macdano. Sabiibku siyaabo badan ayey uga faa'iideystaan marwada uurka leh iyo ilmaheeda.
Tilmaamaha Uurka ee Muhiimka ah
Sabiib miyuu ku fiican yahay uurka? Maanta, Boldsky wuxuu idinla wadaagi doonaa xoogaa faa'iidooyin caafimaad oo sabiib ah xilliga uurka.
Daryeelka ilkaha
Haweenka uurka leh qaarkood waxay la xanuunsadaan cirridka dhiig baxa iyo ilig ka bololka. Sabiibku wuxuu hodan ku yahay oleanolic acid ka hortaga iyo saabka, suuska ilkaha iyo dhibaatooyinka kale ee ciridka.
Calool fadhiga
Sabiib miyuu kaa caawiyaa calool istaagga? Haweenka uurka lihi waxay ku dhacaan calool fadhiga badanaa. Sabiibka waxaa ku jira fiiloyin daaweeya calool istaagga.
Fiilooyinkaasi waxay ku hayaan biyaha mindhicirka gudihiisa waxayna cadaadis ku abuuraan dhaqdhaqaaqa mindhicirka.
Waxay ka hortagtaa Dhiig yaraan
Dhiig yarida ayaa caadi ku ah uurka maadaama uurjiifka koraya uu sidoo kale quuto cuntada hooyada. Baahida loo qabo birta waa la kordhiyay.
Sabiibku wuxuu hodan ku yahay birta iyo fitamiin B-ga. Waxay sidoo kale hodan ku yihiin macdano kale oo kordhiya heerka haemoglobin.
Waxay ka hortagtaa Reflux Acid
Tani sidoo kale waa dhibaato caadi ah uurka. Dhallaanka koraya iyo dheef-shiidka xad-dhaafka ahi waxay keenaan in waxyaabaha caloosha ku jira ay kor ugu kacaan dhuunta cuntada (hunguriga) taasoo keenta wadne gubasho.
Sabiibku wuxuu hodan ku yahay macdanta potassium iyo magnesium ee daawaysa daawada loo yaqaan 'reflux acid'.
Sii Tamar
Baahida loo qabo tamarta inta lagu guda jiro uurka way sii kordheysaa maadaama ay tahay inay taageerto cunugga koraya sidoo kale. Baahida nafaqada ayaa sidoo kale kordheysa.
Sabiibku waxay buuxiyaan dhammaan baahiyaha nafaqada ee gabadha uurka leh. Iyagu waa kuwa ugu fudud ee la cuno maadaama ay kordhayaan heerka sonkorta isla markaaba.
Cudurka Subaxa
Dumar badan oo uur leh waxay ka helaan nasasho lallabbo iyo matag kadib markay cunaan sabiibta. Waxay leeyihiin dhadhan fiican waxayna sidoo kale kordhiyaan rabitaanka cuntada inta lagu jiro caloosha caloosha uurka.
Tani waa mid ka mid ah faa'iidooyinka caafimaad ee sabiibka xilliga uurka.
Waxay wanaajisaa Aragga
Sabiibka waxaa loo yaqaanaa inuu gacan ka geysto kordhinta aragga indhaha ee ilmaha. Waxay sidoo kale kordhiyaan difaac maadaama ay hodan ku yihiin fiitamiino badan. Waxay sidoo kale ka hortagaan dhibaatooyinka dhalashada ee hooyada iyo ilmaha labadaba inta lagu jiro dhalashada ilmaha.
Qaab dhismeedka Lafta saxda ah
Sidee sabiibku u caawiyaa uurka? Sabiibku wuxuu hodan ku yahay kalsiyumka oo taageera horumarka lafta saxda ah ee ilmaha aan dhalan.
Gabadha uurka lihi waa inay cuntaa sabiib si ilmaha dhasha ay u yeeshaan lafo xoog leh oo caafimaad qaba.
Waxay ka hortagtaa Kansarka
Sabiibku wuxuu hodan ku yahay antioxidants ka saara kansarka keena xagjirnimada bilaashka ah ee jirka. Haweeneyda uurka leh waxay u nugul tahay cuduro ay ka mid yihiin kansarka sababtoo ah isbeddelada jirka. Uurka sabiibku wuxuu ka hortagaa kansarka.
Wuxuu ka caawiyaa dheefshiidka
Sabiib miyuu ku fiican yahay uurka? Sabiibku wuxuu kordhiyaa rabitaanka cuntada sidoo kale wuxuu ka caawiyaa dheef-shiidka. Waxay ku badan yihiin fiilooyinka jirka ka saara sunta jirka waxayna daaweeyaan calool istaagga.
