Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Marka qofku cuno cunnada aan khudradda lahayn markii ugu horreysay, isagu / iyadu waxay inta badan ku bilaabataa digaag. Keliya maaha in cuntada digaaggu ay ammaan tahay in laga bilaabo, sidoo kale waa caafimaad badan. Digaagga waxaa loogu yeedhi karaa mid caafimaad qaba ama aan caafimaad qabin taas oo ku xidhan habka loo kariyo. Digaagga la shiilay sida muuqata wax faa iido ah uma lahan laakiin digaag badan oo la kariyey.
Sidoo kale, digaagga bislaashaha ayaa sidoo kale saameyn ku leh waxtarkeeda caafimaad. Digaagga la barafeeyey ma aha kuwo caafimaad qaba maxaa yeelay waxay leeyihiin waxyaabo badan oo ka ilaaliya waxyaabaha loo baahan yahay. Laakiin digaagga cusub waxaa ka buuxa borotiinno caafimaad qaba. Si noloshaadu u fududaato, waxaan soo taxnay qaar ka mid ah faa'iidooyinka caafimaad ee ugu muhiimsan cunista digaagga. Fiiri ..
1. Dhis Murqaha: Digaaggu waa hilib caato ah. Tan macnaheedu waxa weeye inay leedahay dufan yar iyo borotiinno badan. Dadka isku dayaya inay muruqyadooda ku daraan wax badan waxay cunaan digaag badan oo la kariyey.
2. Waxay kordhisaa Rabitaanka cuntada: Digaagga ayaa leh zinc oo ka caawiya sidii loo ilaalin lahaa rabitaanka cuntada. Maddiibad ah maraq digaag ah oo uumisay ayaa beddeli karta dhadhanka afkaaga.
3. Lafaha caafimaad buu ka dhigaa: Digaaggu wuxuu leeyahay fosfooras kaas oo ay weheliso kaalshiyamku inuu ilaaliyo lafahaaga caafimaad. Way ku fiicnaan kartaa dumarka u nugul lafaha daciifka ah.
4. Caafimaadka Wadnaha: Digaaggu wuxuu leeyahay kolestarool laakiin sidoo kale wuxuu leeyahay niacin kaas oo caawiya hoos u dhigida kolestaroolka. Sidaas darteed haddii aad doorato qaybo digaag ah oo caato ah oo aad haysato adigoon saliid ama subag ku darin, waa caafimaad qab wadnaha.
5. Waxay wanaajisaa xasaanadda: Digaagga waxa ku jira macdano badan oo raad raac ah oo kobciya nidaamka difaaca jirka. Caadi ahaan digaag lagu kariyey maraq basbaas sidoo kale waa u fiican yahay la dagaalanka qabowga.
6. Wuxuu ka caawiyaa Carruurta inay koraan: Digaagga ayaa ka mid ah cuntooyinka ugu fiican ee carruurta koraya. Digaagga ayaa leh amino acids badan oo ka caawiya cunugga inuu koro iyo inuu sii xoogeysto.
7. Wuxuu u gooyaa Khatarta Arthritis-ka: Digaaggu wuxuu hodan ku yahay macdan la yiraahdo selenium. Selenium Tani waxay jareysaa halista ah inuu ku dhaco arthritis-ka heerarka dambe ee nolosha.
8. Waxay yareysaa walwalka: Digaaggu wuxuu leeyahay fiitamiin B 5 ama pantothenic acid kaas oo saameyn xasilloon ku leh dareemayaasha. Sidaas darteed haddii aad walaac qabto, wax la mid ah digaag la dubay oo la qaboojiyo.
9. Waxay yareysaa Cudurka Wadnaha: Digaaggu wuxuu yareeyaa halista wadno qabadka maxaa yeelay wuxuu hodan ku yahay fitamiin B 6. Faytamiinkan wuxuu yareeyaa heerarka 'homocysteine'. Haddii aad leedahay 'homocysteine' waxay sababi kartaa wadno qabasho.
10. Soothes Calaamadaha PMS: Digaagga ayaa leh magnesium kaa caawin kara inaad la qabsato cadaadiska caadada kahor. Heerarka magnesium-ka ee dhiiggaaga ayaa yareeya waxyar uun ka hor intaan caadadu kugu dhicin. Marka ku magdhaw adigoo haysta digaag diiran
11. Heerarka Tijaabooyinka Spikes: Digaagga ayaa faa'iidooyin caafimaad oo gaar ah u leh ragga. Tani waa sababta oo ah zinc-ka digaagga ayaa ka caawiya hagaajinta heerarka testosterone (hormoonka ragga).
Kuwani waa qaar ka mid ah faa'iidooyinka caafimaad ee ugu muhiimsan cunista digaagga. Kari digaaga siyaabo caafimaad leh si aad ugu raaxeysato dhammaan faa'iidooyinkiisa.
