11 DAAWOOYINKA GURIGA EE DALOOLADA SANKA LAGU XIDHO SANKA - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Wixii Ogeysiis Degdeg Ah Subscribe Hada

Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ah

Kaliya In

5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
8 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Waa Inuu Daawadaa

Ha moogaanin

Hoyga Qurux Daryeelka maqaarka Qoraa Daryeelka Maqaarka-Mamta Khati By Mamta khati on May 16, 2019

Daloolada waa daloolo yar yar oo maqaarka ka mid ah oo soo daayo saliid iyo dhidid waxayna mas'uul ka yihiin inay maqaarku qoyaan. Albaabadaasi way xirmi karaan marka uu jiro dheecaan xad dhaaf ah oo ka mid ah sebum, maqaarku u nugul yahay wasakhda, waxaa jira unugyo maqaarka oo dhinta, iwm. Daloolada daloola waxay keenaan madax madow, madax cad iyo finan, kuwaas oo maqaarka ka dhiga muuqaal muuqaal ah caajis Xitaa qurxinta waxay sababi kartaa jabitaan.

Daloolada waxay ku imaan karaan cabirro kala duwan sanboorka sanka ayaa guud ahaan ka weyn kuwa ku yaal meelaha kale ee maqaarkaaga. Maqaarka saliida leh wuxuu u nugul yahay daloolada sanka oo weynaada taasna waxay noqon kartaa mid si muuqata loo dareemo Sebumka iyo unugyada maqaarka ee dhintay waxay ku uruursan yihiin hoosta timaha, sidaas darteedna waxay abuureen 'fiilo' ka dib weyneyn kara oo adkeyn kara darbiyada foosha.

Maxaa Sababa Daloolada Xidhan ee Sanka

Waxaa jira sababo kala duwan oo ka dambeeya daloolada xirmay. Qaar ka mid ah sababaha ugu badan waa sida soo socota:

• Maqaarka fuuqbaxay

• dheecaanka xad dhaafka ah ee sebumka (oo ku badan maqaarka dufanka leh)

• Dhidid badan

• Isku dheelitirnaan la'aanta hormoonnada (baaluqnimada iyo caadada)

• Fuuq bax la'aan (taas oo keenta inay soo baxaan unugyada maqaarka ee dhintay)

• Cadaadis daran

• Caadooyinka daryeelka maqaarka oo liita (mayrashada wejiga laba jeer maalintii, la seexashada la isku qurxiyo, xirashada alaabada saliida ku jirta)

• Qorrax-soo-baxa (oo aan xidhnayn shaashadda qorraxda)

Marka, tallaabada ugu horreysa ee xagga caafimaadka, maqaarka nadiifka ahi ay tahay dayactirka nidaam daryeel maqaar oo wanaagsan. Sidaa darteed, hoosta waxaan ku soo ururinay liistada daaweyn wax ku ool ah oo kaa caawin doonta daaweynta dhibaatooyinka maqaarkaaga iyo daweynta duleeladaada. Bal aan eegno.

Daawooyinka Guriga ee daloolada sanka sanka ku xirmay

1. Fallaadho goos goos ah

Faashado dhejis ama faashad daloola ayaa loo isticmaali karaa in looga saaro fiilooyinka timaha timaha. ^[1] Kuwani waxaa lagu sameeyaa wakiilo isku xidha oo xulasho ah oo u shaqeeya sida magnet oo jiidaya wasakhda iyo dhismayaasha.

Sida loo isticmaalo

# Qoyan faleebada oo mari sankaaga.

• U daa 10 daqiiqo.

• Si tartiib ah uga fiiq fiiqitaanka sankaaga.

• Ku dhaq biyo diirran aagga si aad uga saarto hadhaaga haraaga duleelada.

# Isticmaal usbuuciiba mar.

2. Uumiga

Uumiga wajiga ayaa gacan ka geysan doonta furitaanka daloolada xirmay iyo ka saarida dhammaan noocyada nijaasta ah. Waa nidaam fudud oo jaban oo aad ku sameyn kartid raaxada gurigaaga.

Nidaamka

• Kudar biyo dheriga ku kari kuna kari.

• Mar alla markii ay uumiso soo saarto, dheriga dabka ka saar.

# Madaxa ku daboolo shukumaan oo ku tiirso biyaha uumiga illaa 15 daqiiqo.

# Wejigaaga masax oo mari huuriye khafiif ah.

# Isticmaal dawadan laba jeer usbuucii.

3. Sonkor xoqid

Sonkorta waa wakiil dabiici ah oo dabiici ah oo ka caawiya daloolada dahaarka leh.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 qaado oo sonkor ah

• 1 qaado oo liin dhanaan ah

Nidaamka

• Baaquli dhexdeeda, ku dar sonkor iyo liin dhanaan oo ka dhig caano adag.

• mari dheecaanka sankaaga oo si tartiib ah ugu duug mashiin wareeg ah 5 daqiiqo.

• Wejigaaga ku biyo raaci biyo qabow oo mari qoyaan khafiif ah.

# Isticmaal dawadan usbuuciiba mar.

4. Dhulka fuller

Dhulka fuller wuxuu u shaqeeyaa sidii isbuunyo isagoo soosaaraya bakteeriyada, saliida, wasakhda, iyo walxaha kale ee daloolada daloolada. ^[laba]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo ah dhulka buuxiyaha

1 qaado oo biyo ah

• 1 qaado oo boorash ah

Nidaamka

• Baaquli, ku dar dhulka dhergigiisa, biyo iyo boorash oo ka dhig koollo.

• Hada mari isku darkan wajigaaga oo daa 5-10 daqiiqo.

# Isticmaal dawadan usbuuciiba mar.

5. Soodhaha dubista

Bake soda waa dabiici dabiici ah waxayna ka caawineysaa nadiifinta daloolada waxayna yareyneysaa muuqaalka madoobaadka. Maaddaama ay tahay mid khafiif ah bakteeriyada, waxay dishaa bakteeriyada keenta finanka. ^[3]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 2 qaado oo soodhaha ah

1 qaado oo biyo ah

Nidaamka

• Baaquli, isku dar soodhaha iyo biyaha oo ka dhig sharooto siman.

• mari dheecaankan sankaaga oo ku daa 5 daqiiqo.

• Wejigaaga ku dhaq biyo diirran.

• Ku celi hawshan usbuucii hal mar.

6. Ukun cad

Ukunta cad waxay ku fiican tahay daaweynta maqaarka dufanka leh maadaama ay ka caawinayaan yareynta daloolada sidoo kalena maqaarka adkeeya. Ukunta cad waxay maqaarka ka ilaalisaa wasakhda waxayna kor u qaaddaa tayada maqaarka. ^[4]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• Hal ukun oo cadaan ah

• 1 qaado oo liin dhanaan ah

Nidaamka

• Ukun cad ku karbaash ilaa aad ka heleyso wax xumbaynaya.

• Qaboojiyaha 5 daqiiqo.

• 5 daqiiqo kadib, ka qaad qaboojiyaha kuna dar liin dhanaan.

• Hadda mari isku dar ah sankaaga oo qalaji.

• Ku maydh biyo diiran.

• Isticmaal isku-darkaan laba jeer toddobaadkii.

7. Malab

Malabku wuxuu caawiyaa inuu yareeyo saliida xad dhaafka ah ee maqaarka ku soo kordha. Waxay sidoo kale maqaarka ka dhigeysaa mid qoyan oo adkeeya daloolada maqaarka. ^[5]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo malab cayriin ah

Nidaamka

• Malab mari sankaaga iskuna duug daqiiqado yar.

• Ku biyo raaci biyo diirran.

• Ku celi hawshan laba jeer toddobaadkii.

8. Liin dhanaan

Liin dhanaanta waxaa ku jira aashitada liinta ee u shaqeysa sidii jir jilicsan oo jilicsan. ^[6] Waxay ka saartaa wasakhda iyo saliida xidha daloolada maqaarka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo liin dhanaan ah

• Biyo diiran

Nidaamka

• Sanka mari dheecaanka liinta oo si tartiib ah u xoq 5 daqiiqo.

• Ku biyo raaci biyo diirran.

• Ku celi hawshan laba jeer toddobaadkii.

9. Papaya cayriin

Enzyme-ka laga helo babaygu wuxuu u shaqeeyaa sidii wakiilka nadiifinta maqaarka oo caawiya nadiifinta daloolada godan. ^[7]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• Mid ka mid ah khudradda babaygu cayriin

Nidaamka

• Jar papaya oo sanka ku mari daqiiqado yar.

• Ku maydh biyo diirran.

• Ku celi hawshan saddex jeer toddobaadkii.

10. Dhoobada Bentonite

Dhoobada loo yaqaan 'Bentonite dhoobo' ayaa ka caawisa inay ka saaraan wasakhda ku jirta daloolada maqaarka isla markaana maqaarka ka dhiga mid cusub ^[8]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo dhoobo ah bentonite

• 1 qaado oo boorash ah

• Biyo (sida loogu baahdo)

Nidaamka

• Isku dar dhammaan walxaha ku jira baaquli oo ka dhig koollo.

# Maaskarada ku mari sankaaga oo daa 15 daqiiqo.

• Ku raaci biyo.

# Isticmaal maaskaro toddobaadki hal mar.

11. Aloe vera

Aloe vera wuxuu caawiyaa baabi'inta nijaasta ku xanniban daloolada gudaheeda sidoo kale wuxuu qoyaan siiyaa maqaarka. ^[9]

Waxyaabaha ay ka kooban tahay

• 1 qaado oo ah aloe vera gel

Nidaamka

• Dhaq wajigaaga.

# Mari mariel aloe vera sankaaga kuna daa 20 daqiiqo.

• Ku biyo raaci biyo qabow.

• Ku celi hawshan maalin kasta.

Tilmaamaha Kahortaga Daloolada Xidhan

Hoos waxaa ku yaal dhowr tilmaamood oo aad raaci karto si looga hortago dalooladaaga inay xirmaan.

• Hubso inaad raacdo nidaamka daryeelka maqaarka maalin kasta.

• Isticmaal waxyaabaha aan comedogenic ahayn. ^[10]

# Maskaxda iska saar kahor hurdada.

# Ka fogow in aad sankaaga u sifeeysid. Fiditaanka badan ayaa maqaarkaaga uga dhigi doona mid qallalan oo caajis ah.

Eeg Tixraaca Maqaalka

[1]Decker, A., & Graber, E. M. (2012). Daaweynta finanka ee miiska laga iibsado: Dib u eegis. Joornaalka maqaarka daaweynta iyo bilicsanaanta, 5 (5), 32-40.
[laba]Roul A, Le CA, Gustin MP, Clavaud E, Verrier B, Pirot F, Falson F. Isbarbardhiga afarta qaabab ee kaladuwan ee buuxiya ee dhulka ee sunta sunta. J Appl Toxicol. 2017 Dec37 (12)
[3]Chakravarthi A, Srinivas CR, Mathew AC. Dhuxul firfircoon iyo soodhaha si loo yareeyo urta la xiriirta cilladaha ballaaran ee finka leh. Hindida J Dermatol Venereol Leprol.
[4]Jensen, G. S., Shah, B., Holtz, R., Patel, A., & Lo, D. C. (2016). Yaraynta duuduubka wajiga ee xuubka ukunta biyo-ku-milma ee la xidhiidha yaraynta culeyska xag-jirnimada bilaashka ah iyo taageerada wax soo saarka matrixka ee loo yaqaan 'fibroblasts' dermal. Caafimaadka maqaarka, qurxinta iyo baaritaanka, 9, 357-366.
[5]Burlando B, Cornara L. Honey ee maqaarka iyo daryeelka maqaarka: dib u eegis. J Qurxinta Dermatol. 2013 Dec12 (4): 306-13.
[6]Neill U. S. (2012). Daryeelka maqaarka ee dumarka da'da ah: quraafaad iyo runta. Joornaalka baaritaanka caafimaadka, 122 (2), 473-477.
[7]Bertuccelli, G., Zerbinati, N., Marcellino, M., Nanda Kumar, N. S., Isaga, F., Tsepakolenko, V., Marotta, F. (2016). Saameynta nafaqada leh ee tayada leh ee nafaqada leh ee calaamadaha gabowga maqaarka: Daraasad antioxidant-control, daraasad laba-indhoole ah. Daawada tijaabada ah iyo daaweynta, 11 (3), 909-916.
[8]Moosavi M. (2017). Bentonite Clay oo ah dawo dabiici ah: Dib u eegis Kooban. Joornaalka Iran ee caafimaadka bulshada, 46 (9), 1176–1183.
[9]Cho, S., Lee, S., Lee, M. J., Lee, D. H., Won, C. H., Kim, S. M., & Chung, J. H. (2009). Kordhinta Aloe Vera ee Cunnadu waxay hagaajinaysaa Duuduubnaanta Wajiga iyo Jilicsanaanta Waxayna Kordhisaa Nooca I Procollagen Gene Expression ee maqaarka Aadanaha ee vivo. Buugaagta taariikhda maqaarka, 21 (1), 6-11.
[10]Fulton JE Jr, Bixi SR, Fulton JE 3aad. Isku-darka alaabada daaweynta ee hadda jirta, is-qurxinta, iyo waxyaabaha ku jira dhegta bakaylaha. J Am Acad Dermatol. 1984 Jan10 (1): 96-105