Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- Liiska Dhammaan Feejooyinka Heerka Gelitaanka Macluumaadka Laga Bilaabo Reliance Jio, Airtel, Vi, Iyo BSNL
- Ku soo noqoshada Kumbh mela ayaa sii xumeyn kara faafida COVID-19: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Dumar aad u tiro yar ayaa sugaya booqashadooda billaha ah, sidaa darteed waxaa layaab leh in la ogaado in badan oo iyaga ka mid ah ay eegeen soo kicinta caadadooda waqti ka mid ah noloshooda. Waxaa jira haween sidoo kale fiiriya sida loo daahiyo caadada si isdaba joog ah. Laakiin, arrimo kala duwan oo caqabad ku ah habka caadada waxaa lagula tacaali karaa cunnadan emmenagogue iyo geedaha.
Suurtagal Ma Tahay Inaad Kasbato Muddadaada?
Ma jiraan farsamooyin badbaado-la'aan ah oo loogu talagalay bilaabista caadadaada, laakiin waxaa jira siyaabo kala duwan oo ka dhigi kara waqtigaaga bisha inuu dhakhso u yimaado haddii ay dhacdo in caadadaadu dib u dhacdo.
Waa kuwan wax walba oo aad u baahan tahay inaad ka ogaato cunnooyinka 'emmenagogue' iyo dhirta si aad si dabiici ah ugu soo kiciso caadadaada.
1. Cananaaska
2. Sanjabiil
3. Dhir
4. Xididka Angelica
5. Papaya
6. Celery
7. Qorfe
8. Rumaanka
9. Fenugreek Seeds
10. Fennel Seeds
11. Abuurka iniinyaha
12. Aloe Vera
1. Cananaaska
Cananaaska ayaa ah miraha loo tago-kicinta caadadaada. Ma ogtahay sababta? Waxay ka kooban tahay bromelain, enzyme oo jilciya xuubka ilmo-galeenka, ka caawinta inuu daadiyo oo uu bilaabo-socodka socodkaaga bil kasta.
Midhahaani waxay kordhiyaan wax soo saarka unugyada dhiigga cad iyo cas, taas oo kordhinaysa socodka dhiigga waxayna u horseedi kartaa xilli culus. Intaas waxaa sii dheer, cananaaska wuxuu dabciyaa murqahaaga wuxuuna fududeyaa xanuunkaaga caadada.
2. Sanjabiil
Sanjabiilku waa cunno kale oo soo jiidanaysa xilligaaga si dabiici ah, taasoo keenta foosha ilmo-galeenka inay booddo-bilowdo socodkaaga. Sanjabiilku wuxuu hodan ku yahay antioxidant-ka, oo yareeya xanuunka, matagga iyo lallabbada intaad ku jirto caadadaada. Waxaad kuheli kartaa sinjibiil qaab shaah sinjibiil ah.
3. Dhir
Parsley waa geedo yaryar oo fudud oo jilicsan oo gacan ka geysan kara bilaabida caadadaada. Geedkani wuxuu ka caawiyaa jilicsanaanta afka ilmo-galeenka iyo kala-saaridda dheelitir la'aanta hormoonnada ee dib u dhigi kara wareeggaaga caadada, taasoo ka dhigaysa in caadadaadu dhakhso u timaaddo.
Habka ugu wax ku oolka badan ee loogu daro dhir dhirtaada waa inaad ama shaah parsley ama ku dartaa cagaarkaaga smoothie.
4. Xididka Angelica
Angelica xididka ama Dong Quai waa geedo kale oo ka caawiya bilowga caadadaada. Dadka la il daran xanuunka caadada ama dhibaatooyinka caadada, geedaha xididka ayaa iyagana lagula taliyaa.
Digniin: xididka Angelica sidoo kale mararka qaarkood waxaa loo isticmaalaa in lagu soo rido ilmo soo ridid ah.
5. Papaya
Cunitaanka babayga ama cabitaanka casiirka babaygu wuxuu caawin karaa kicinta caadada. Waxaa la ogaaday in saameynta emmanagogic ee loo yaqaan 'papaya' inay la xiriirto xaddi badan oo carotene iyo fitamiin C oo ku jira mirahaan. Sidoo kale, babaaygu wuxuu ka kooban yahay enzyme loo yaqaan papain oo door weyn ka ciyaara.
6. Celery
Celery waa geedo kale oo ka kooban apiol waxaana lagu yaqaanay inay leedahay saameyn emmenagogic ah. Caleemihiisa iyo jiridiisa ayaa la sheegay inay u shaqeeyaan si isku mid ah si ay u kiciyaan caadada.
Cunista celery sidoo kale waxay kaa ilaalin kartaa dhiigaaga caadada sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo raaxo la'aanta caadada waxayna sidoo kale yareyn kartaa haynta dareeraha.
7. Qorfe
Qorfaha waa kiciyaha makaanka marka lagu cuno qadar sare. Laakiin, in ka badan intaas uunsigan waxaa loo yaqaanaa inuu gacan ka geysto yareynta raaxo-darrada xilliga caadada sida dysmenorrhea.
Marka, haddii aad cunto qorfe bilowga caadadaada, waxay kaa yarayn doontaa xoogaa dabacsan. Sidoo kale, qorfe wuxuu joojin karaa dhiigbaxa caadada ee culus haweenkuna way yeelan karaan haddii socodka dhiiggu xad dhaaf yahay.
8. Rumaanka
Rummaanka waa cunno kale oo loo yaqaan inay ku jiraan maadada phytoestrogens. Fytoestrogens-kan waxaa loo isticmaalaa sida emmenagogue iyo kicinta makaanka.
Cabitaanka casiirka rummaanka waxay kordhisaa heerarka estrogen ee jirka kaasoo kicinaysa foosha makaanka. Tani, markeeda, waxay kicineysaa dhiig bax.
9. Fenugreek Seeds
Abuurka Fenugreek ama miraha methi waxaa isticmaala dhaqaatiir badan oo dhir dhireed ah si ay u kiciyaan howlaha caadada. Abuurkan ayaa sidoo kale waxtar u leh hooyooyinka naas nuujinaya ee doonaya inay kordhiyaan helitaanka caanaha. Abuurka udugga ayaa joojin kara dhiig-baxa caadada ee culus.
10. Fennel Seeds
Abuurka Fennel, sidoo kale loo yaqaan saunf, ayaa lagu kariyey biyo si looga sameeyo shaah udgoon oo lagu cuno calool madhan subixii. Tani waxay kaa caawin doontaa inaad nidaamiso caadooyinkaaga oo aad kor u qaado socodka caafimaadka qaba.
11. Seedaha Qallala
Abuurka hadhuudhku wuxuu leeyahay sifooyin emmenagogue ah oo soo jiidan kara caadooyin joogto ah. Kaliya waa inaad ku karisaa 1 qaado oo iniinyaha koryander ku jira 2 koob oo biyo ah. Sug inta biyuhu yara yaraanayaan. Adoo kaashanaya miiraha ka saar miraha oo cab saddexda jeer kulmiska maalintii.
12. Aloe Vera
Casiirka Aloe vera wuxuu leeyahay astaamo emmenagogue ah oo habeyn kara xilliyada sidoo kalena dejin kara calool xanuun. Iska yaree caleenta aloe vera oo soo saar jellada. Jel ku qas 1 qaado oo malab ah oo cun ka hor quraacda.
La wadaag qodobkan!
Waa Maxay Dyslexia? Boman Irani ayaa ku dhibaatooday xaaladan
