Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- BSNL waxay ka saartaa khidmadaha rakibaadda Xiriiriyaha Broadband muddada dheer
- IPL 2021: BalleBaazi.com waxay ku soo dhaweyneysaa xilli olole cusub 'Cricket Machao'
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ma jiraan cuntooyin sababa awood-darro? Waa hagaag, dhibaatooyinka kacsiga ee ragga ayaa laga yaabaa inay ku soo baxaan da'da darteed laakiin mararka qaarkood, xitaa ragga da'da yar ayaa dhibaatadu saameysaa. Markaan eegno qoto dheer, waxaan ogaan karnaa sababaha. Nolosha nololeed ee ay hogaaminayaan ayaa door aad u muhiim ah ka ciyaaraya iyaga oo ka dhigaya kuwo wanaagsan ama xun qolka jiifka. In kasta oo cuntadu aysan noqon karin sababta kaliya ee ka dambeysa tabar-darrida, haddana waxay saameyn ku yeelan kartaa nolosha sariirta illaa xad.
Taranka Kordhinaya: Cunto Soo Saarista Xawada
Dhammaanteen waan ognahay xaqiiqda ah in wareegga dhiigga ee xubnaha taranka ay tahay inuu ahaado mid hagaagsan oo keena kacsiyo adag. Marka, tani waxay sidoo kale ka dhigan tahay inay muhiim tahay in laga fogaado cuntooyinka xannibaya socodka dhiigga. Waa cunnooyinka sababa itaal darrida. Dadka qaba dhibaatooyinka wadnaha waxay iska ilaaliyaan cuntooyinka qaarkood. Isla sidaas waa in loo sameeyaa ragga qaba cillad aan caadi ahayn. Ka fogow qaar ka mid ah cuntooyinka yareeya fursadaha socodka dhiigga caafimaad qaba ee guska.
Dhammaan cuntooyinka warshadaysan
Bilaw inaad maya ku tiraahdo cuntada la warshadeeyay. Sida ay sheegeen khubarada caafimaadku, cuntooyinka la warshadeeyay waxay ka kooban yihiin waxyaabo lagu daro oo siyaabo badan waxyeello kuugu leh. Cilad-darida erectile waxay noqon kartaa mid ka mid ah siyaabaha ay kuu dhibi karaan.
Dhammaan noocyada shiilan
In kasta oo aad jeceshahay inaad dhadhamiso shiilannada Faransiiska, way ka wanaagsan tahay inaad ka fogaato maadaama laga yaabo inay xidhaan xididdada dhiiggaaga. Haddii wareegga dhiigga si uun loo saameeyo, fursadaha cillad aan caadi ahayn ayaa laga yaabaa inay kordhaan.
Qaar ka mid ah cuntooyinka dhakhsaha badan
Waxay ka kooban yihiin dufan badan iyo kalooriyo badan. Waxay kugu saameyn karaan laba siyaabood. Waxay sababi karaan cayil sidoo kale waxay xidhaan xididdada dhiigga sidoo kale. Labadani waxay kordhinayaan fursadahaaga kacsiga jirka. Waa cunnooyinka sababa itaal darrida ragga.
Hilib lo'aad iyo digaag
Cunnooyinka ay ku jiraan dufanka buuxa uma wanaagsana nolosha galmada ee caafimaadka leh. Ku cun cunnooyin xadidan, gaar ahaan haddii aad ka sarreyso 30. Ka fogow hilibka lo'da maadaama ay ka mid tahay cuntooyinka sababa itaal darrida.
Wax soo saarka caanaha
Hubso inaad xakameyso qaadashada waxyaabaha caanaha laga sameeyo maadaama ay yihiin isha dufanka buuxa. Alaabta xusuus qorku waxay ka mid yihiin cuntooyinka sababi kara awood la’aan.
Jalaato
In kasta oo aad u xiiseyso kareemada jalaatada, marka aad fahanto in qaadashada badan ee jalaatada ay saameyn ku yeelan karto isku-buuqsanaantaada ama qaab kale, waad yareyn doontaa isticmaalkaaga.
Cunnooyinka sonkorta leh
Cuntooyinka ay ku jiraan sonkorta la sifeeyay waa in laga fogaadaa. Cilmi baaris ayaa soo jeedinaysa in ragga caado u leh cunida cunnooyinka aadka ugu badan sonkorta la sifeeyay ay aad ugu dadaalaan inay helaan xubin adag.
Sodium
Iska yaree qaadashada sodium. Ka fogow cuntooyinka ay ku badan yihiin cusbada. Sodium waxay dhib ku keeni kartaa kacsigaaga. Laga soo bilaabo jajabyada ilaa noocyada kale ee fudud ee ay ku jiraan milixdu, iska ilaali dhammaan cuntooyinka cusbada leh.
Cunnooyinka Kalastaroolka
Ukunta, farmaajada, subagga iyo qaar ka mid ah cuntooyinka kordhiya fursadaha ay ku kororto kolestaroolka waa in laga fogaadaa. Waa cuntooyinka keena cillad aan caadi ahayn.
Cunnooyinka barafaysan
Dhammaan noocyada cuntooyinka barafaysan waa in la yareeyaa. Waxay saameyn ku yeelanayaan ereyadaada illaa heer gaar ah. Iskuday inaad ku raaxeysato saladhka halkii aad kaheli laheyd cuntooyinka barafoobay.
Cuntooyinka qasacadaysan
Cuntooyinka qasacadaysan ayaa sidoo kale ka mid ah cuntooyinka sababa itaal darrida. Ka fogow cuntooyinka qasacadaysan maadaama ay door ka ciyaarayaan saamaynta noloshaada caafimaad ee galmada. Ku raaxayso cunnooyinka dabiiciga ah inbadan iskana yaree hamigaaga.
Cabitaanka khamriga
In kasta oo aalkoladu aysan ahayn cunno, waxaan halkaan ku soo darnay maaddaama ay wax badan ka tarayso cillad aan caadi ahayn. Ama iska jooji cabitaanka ama yaree qaadashadaada si aad ugu noolaato nolosha sariirta.
