Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Ugaadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Ayaa Hambalyo U Diray Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Xilliga xagaagu waa xilli ka mid ah xilliyada waaweyn ee dhibaatada badan u leh maqaarka qofka iyo timaha qofka.
Sidaa darteed, sida ay khubaradu sheegeen waxaa muhiim ah in la cuno cunnooyin badan oo biyo ah si ay maqaarkaaga iyo timahaaga ugu hayaan xaalad wanaagsan.
Waxaa jira talooyin faro ku tiris ah oo lagu ilaaliyo timaha xagaaga. Adoo raacaya daaweyntan daryeelka timaha xagaaga guriga, waxaad arki doontaa timo yar oo daadanaya dhowr maalmood gudahood. Waa wax caadi ah in timuhu ay engagaan xilliga kulul.
WAA INAAD EEGTAA: TALOOYINKA LOOGA HORTAGI KARO DHIIGAHA TIMAHA
Waxay u sabab tahay dhididka dhakada saaran iyo dheecaanka jirka oo dhuuqa taas oo keeneysa in timahaaga iyo maqaarku u muuqdaan kuwo caajis ah oo qallalan.
Si kastaba ha noqotee, caawimaadda daaweyntan daryeelka guriga xagaaga, uma baahnid inaad ka walwasho timahaaga inay u muuqdaan kuwo calool xumo. Kuwani tilmaamaha lagu ilaaliyo timaha xagaaga waa sahlan tahay in la raaco oo si dhib leh waqti badan ayey ku qaadataa.
Marka, maxaad sugeysaa? Fiiri tilmaamahan 12 si aad u ilaaliso timahaaga:
Duugista Saliida kulul
Way fiicantahay in la helo duugis saliid kulul xagaaga. Diirada saar madaxa iyo sidoo kale cidhifka timahaaga maadaama ay dhaqso u qallajinayaan.
Shaambooyada Dabiiciga ah
Xilliga xagaaga waxaa lagugula talinayaa inaad u isticmaasho shaambo dabiici ah timahaaga. Tani waa mid ka mid ah qaababka aasaasiga ah ee loogu ilaalin karo timahaaga xilliga kulul.
Qaboojiyeyaasha Dabiiciga ah
Qaboojiyeyaasha dabiiciga sidoo kale waa muhiim haddii aad rabto inaad yareyso timo dhaca xilliga xagaaga. Isku day inaad isticmaasho mooska iyo caano qaboojiyaha ku dheji timaha dhaq.
Xirmooyinka Timaha Midhaha
Xirmooyinka timaha midhaha waxay ku siin doonaan iftiin dabiici ah oo ku yaal dharkaaga. Waxaa intaa dheer, waxay sidoo kale kaa horjoogsan doontaa inaad dhidid.
Ka taxaddar burooyinka
Ku helitaanka guntiyo timahaaga waa dhibaato caadi ah. Si looga hortago guntiinadan, hubi inaad timaha tidicdo ka hor intaadan seexan habeenkii. Haddii guntinku hadho kan xiga, dhaq timahaaga si aad u kala furfurto.
Daaweynta Qajaarka
Qajaar waa mid ka mid ah daaweynta guriga ee ugu fiican ee aad u isticmaali karto daryeelka timaha ee xagaaga. Waxay kaa dhigeysaa madaxaaga inuu qalalo sidoo kale wuxuu ku siinayaa dareen qabow. U shabag veggie ga saxarka ama casiir oo u isticmaal sida maydh ama xirmo.
Kuwaas Timaha maydha
Xilliga kuleylaha waxaad dareemi doontaa wanaag marka aad dhaqeysid timahaaga. Si kastaba ha noqotee, intaad dhaqeysid timahaaga seddex jeer usbuuc gudahood, hubi inaad ka fogaato isticmaalka shaamboo kiimiko ah.
Ku Dabool Timahaaga Qorraxda
Timahaaga ku dabool qorraxda isla marka aad baxdo. Tani waa daaweynta guriga ugu muhiimsan ee timaha wanaagsan xagaaga.
Qaado goos goos ah
Hel jarjar ugu yaraan laba jeer xilliga xagaaga. Tani waxay gacan ka geysan doontaa sidii looga takhalusi lahaa timaha qallalan ee kala go'ay, sidaas awgeed timahaagu waxay u ekaanayaan kuwo caafimaad qaba oo ka sii wanaagsan.
Ukunta Caddaan Samatabbixinta
Daawada ugu fiican ee guriga loogu talagalay timaha wanaagsan xagaaga waa in laga faaideysto ukunta cad. Ukunta oo aad u isticmaasho xirmo sida timahaaga ah waxay ka hortageysaa timo dhaca waxayna hagaajineysaa koritaanka.
U fiirso dhamaadka
Fiiro gaar ah u yeelo darafyada timahaaga xagaaga. Waxay u muuqdaan inay si fudud u kala baxaan. Baakad timo qurxoon ku mari darafyadiisa ama si fudud u gaabi.
Hel Beer dhaqid
Xilliga xagaaga timuhu waxay u muuqdaan kuwo caajis ah, sidaa darteed biir dhaqista ayaa timahaaga ka dhigi doonta mid dhalaalaya. Tani waa daaweyn kale oo guriga loogu talagalay timaha wanaagsan xagaaga.
