13 Faa'iidooyin Caafimaad oo la Keenay Abuurka Kuminta Madoow

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Kaliya In

• 5 saac kahor Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan
• 
• 6 saac kahor Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
• 8 saac kahor Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
• 11 saac kahor Horoscope Daily: 13 Abriil 2021

Ha moogaanin

• Ciyaaraha Abaalmarinta Cricket-ka New Zealand: Williamson wuxuu ku guuleystey Billaddii Sir Richard Hadlee markii afaraad
• Gawaarida Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
• Wararka Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
• Filimaan Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
• Maaliyadda Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
• Tiknoolajiyadda Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
• Waxbarasho CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
• Safar 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil

Abuurka Nigella ama iniinka kalonji waxaa badanaa loogu yeeraa miraha kaumuun madow. Waxaa loo tixgeliyaa inay yihiin qayb muhiim u ah cunnada Hindida waxaana badiyaa loo isticmaalaa dhadhanka curry khudradda, dal iyo suxuunta kale ee macaan. Waa uunsi xiiso leh oo udgoon qurux badan u leh suxuunta.

Marka laga reebo caraf udgoon iyo dhadhan, miraha miraha geedaha madow waxay ku yimaadaan faa iidooyin badan oo caafimaad. Abuurkan waxaa ku raran fiitamiinno, borotiinno, faybar cayriin, bir, sodium, potassium, kaalshiyam, asiidh dufan leh sida linoleic acid iyo oleic acid, amino acids iyo saliidaha kacsan.

Abuurka khudaarta madow waxaa si ballaaran loogu isticmaalaa ayurveda. Waxay leeyihiin guryaha daweynta sida difaaca jirka, bronchodilatation, iyo inay noqdaan antitumour, antihistaminic, antidiabetic, antihypertensive, anti-bararka, antimicrobial, hepatoprotective, iyo gastroprotective, kuwaas oo loo aaneeyo qaybaha quinone ee abuurka.

100 g oo ah miraha geedka Kuminta madow waxay ka kooban yihiin 345 kalori.

Aynu eegno faa iidooyinka caafimaad ee ay leeyihiin miraha Kuminta madow ee hoose.

1. Wuxuu xoojiyaa xasaanada

Abuurka Kuminta madow wuxuu ka kooban yahay saliidaha kacsan iyo fiitamiinnada iyo macdanaha lagama maarmaanka ah kuwaas oo markii la cuno maalin kasta kor u qaada habka difaaca jirka. Abuurkan ayaa sidoo kale caan ku ah inuu yareeyo xabadka iyo sanka oo ciriiriya kana keena caabuqa sinusitis marka abuurka lagu daro biyo karkaraya oo uumiga la neefsado. Ama waad cabi kartaa isku dar ah saliid iniin cuni, malab iyo biyo diiran sidoo kale.

2. Waxay ka hortagtaa boogaha caloosha

Boogaha ayaa ku samaysma caloosha marka aysidhka caloosha ku jiraa ay cunaan lakabka xuubka difaaca ee sameeya dahaadhka caloosha. Nabaradan xanuunka badan waxaa looga hortegi karaa iyadoo la cuno miraha Nigella. Daraasadaha cilmi baarista waxay muujinayaan in miraha Kuminta madow ay ilaaliyaan dahaarka caloosha waxayna ka hortagaan sameynta boogaha caloosha. Daraasadda ^[1] waxay muujisay waxtarka miraha miraha geedaha madow ee bogsashada boogaha caloosha .

3. Waxay ka hortagtaa Kansarka

Abuurka Kuminta madow waxay ku badan yihiin antioxidants-ka la dagaallama xagjirnimada bilaashka ah ee waxyeellada u leh horumarinta cudurrada sida kansarka. Abuurku wuxuu leeyahay saameyn liddi ku ah kansarka sababtoo ah isku-darka firfircoon ee loo yaqaan 'thymoquinone'. Daraasad ^[laba] waxay ogaatay in thymoquinone uu sababo dhimashada unugyada unugyada kansarka dhiiga, unugyada kansarka naasaha, ganaca, sambabka, makaanka afkiisa, maqaarka, malawadka iyo unugyada kansarka qanjirka 'prostate'.

4. Waxay horumarisaa caafimaadka Beerka

Beerku waa xubin muhiim u ah jirka shaqooyinkiisuna waa inay ka saaraan sunta, habka nafaqeynta, borotiinada iyo kiimikooyinka muhiimka u ah caafimaadka guud. Abuurka Kalonji ama abuurka Kuminta madow wuxuu yareeyaa sunta kiimikada wuxuuna ka ilaaliyaa beerka waxyeelo iyo dhaawac sida lagu sheegay daraasad ^[3] .

5. Wuxuu kobciyaa caafimaadka wadnaha

Wadnuhu waa xubin kale oo muhiim u ah jirka taas oo ah sababta ay muhiim u tahay in qalbigaagu caafimaad qabo. Isku-darka firfircoon ee 'thymoquinone' ee iniinyaha kuufka madow wuxuu leeyahay astaamo ilaaliya wadnaha oo caawiya ka-hortagga waxyeelada la xiriirta wadno-qabadka iyo istaroogga, taas oo kor u qaadaysa caafimaadka wadnaha. Waxay hoos u dhigeysaa kolestarool xun waxayna kordhisaa kolestaroolka wanaagsan, sida lagu sheegay daraasad cilmi baaris ah ^[4] .

6. Waxay ka hortagtaa Sonkorowga

Cudurka macaanku waa cudur si dhakhso leh u kora oo jidhka ka joojiya si loo xakameeyo heerarka insulin-ta, taas oo u sii horseedda dhaawaca unugyada iyo hawl gabka xubnaha jidhka. Abuurka Kalonji waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay daawo waxtar u leh daaweynta sonkorowga si dabiici ah. Waxaa lagu yaqaan inay ku jiraan saliidaha go'an, alkaloids iyo saliidaha lagama maarmaanka ah sida thymoquinone iyo thymohydroquinone. Soosaarka abuurka ayaa gacan ka geysanaya sidii loo xakameyn lahaa nuugista gulukooska ee xiidmaha iyo hagaajinta dulqaadka gulukooska ^[5] .

7. Wuxuu Kordhiyaa Xusuusta Iyo Waxqabadka Garashada

Luminta awoodda xusuusta iyo barashada waa astaamaha waallida, taas oo saameyn ku yeelata malaayiin qof sababo la xiriira cudurrada neurodegenerative ama dhaawaca maskaxda. Abuurka Kuminta madow wuxuu kaalin mug leh ka qaataa fududeynta xusuusta iyo barashada, sida lagu sheegay daraasad ^[6] . Isku-darka firfircoon ee thymoquinone ee iniinyaha Nigella ayaa daaweyn kara unugyada neerfaha maskaxda ee dhaawacmay.

8. Wuxuu yareeyaa Dhiig karka

Abuurka Kuminta madow ayaa loo isticmaalay dawo dhaqameed cuduro badan. Qaadashada miraha Kuminta madow waxay muujisay saameyn togan oo kuwa dhiiggooda si tartiib ah kor ugu kacay, sida lagu sheegay daraasad ^[7] .

9. Waxay hagaajisaa Astaamaha Rheumatoid Arthritis-ka

Abuurka Kuminta madow wuxuu ka faa'iideystaa dadka la ildaran calaamadaha xanuunka 'rheumatoid arthritis' iyo caawimaadda daaweynta, sida lagu sheegay daraasad lagu daabacay joornaalka Immunological Investigations. Abuurka Nigella wuxuu leeyahay astaamo anti-bararka oo la muujiyay inuu yareynayo astaamaha rheumatoid arthritis , sida lagu sheegay daraasad ^[8] .

10. Waxay ka hortagtaa Neefta iyo Xasaasiyadda

Abuurka Kuminta madow waxay leeyihiin saameyn antiasthmatic ah oo ku saabsan neefta iyo xasaasiyadda. Qaadashada abuurka Kuminta madow ee afka oo ay weheliso daawooyinka neefta ayaa horumarin kara qufaca, xiiqda, iyo shaqada sanbabada ee dadka qaar ee xiiqda qaba ^[9] .

11. Waxay ka hortagtaa cayilka

Daraasadda ^[10] waxay muujisay sida miraha cumin madow ay u yareeyaan horumarka buurnida dumarka. Natiijada daraasadda ayaa lagu soo gabagabeeyay inay yareynayso miisaanka, wareega dhexda iyo heerarka triglyceride.

12. Wuxuu kobciyaa Caafimaadka Afka

Aad ayey muhiim u tahay inaad ilaaliso caafimaadkaaga afka. Haddii caafimaadka afka aan laga taxaddarin, waxay u horseedi kartaa huursi huwan, daloollo, cirridka dhiig baxa, cirridka, cirridka oo barara iyo muddada caadada. Abuurka Kalonji ayaa la xaqiijiyay inuu waxtar u leeyahay daaweynta cudurrada ilkaha ^{kow iyo toban} .

13. Ku Fiican Timaha

Saliida miraha geedaha qawinta madow waxay leeyihiin astaamaha anti-bararka, antifungal, bakteeriyada iyo xanuun joojinta ee ka shaqeeya ilaalinta caafimaadka madaxa. Waxay ka hortagtaa dhibaatooyinka maqaarka madaxa sida qolofta waxayna ka caawisaa inay qoyaan madaxa. Joogitaanka thymoquinone ee saliida miraha madow waxay kicisaa timaha soo noqoshada, waxay xakameysaa timo dhaca, waxayna ka hortagtaa cirro timaha. Sidaas darteed, saliida abuur kalonji waxaa loo isticmaali karaa dhamaan dhibaatooyinka timaha.

Gabagabo ...

Abuurka Nigella waxaa loo yaqaanaa adeegsiga cuntada ee kala duwan iyo astaamaha daaweynta taas oo ka dhigeysa daaweyn qiimo leh oo loogu talagalay cuduro kala duwan. U adeegso abuurka cuntooyinka dhadhanka leh laakiin, hubi inaad ka hubiso dhakhtarkaaga ka hor intaadan cunin kaabisyada iyo saliidda miraha iniiniga madow.

1. [1]Kanter, M. (2005). Waxqabadka gastroprotective ee saliidda Nigella sativa L iyo qaybteeda, thymoquinone oo ka dhan ah dhaawaca xuubka caloosha ee ku dhaca aalkolada ee jiirka. Joornaalka Adduunka ee Gastroenterology, 11 (42), 6662.
2. [laba]El-Mahdy, M. A., Zhu, Q., Wang, Q.-E., Wani, G., & Wani, A. A. (2005). Thymoquinone wuxuu kudhaca apoptosis iyada oo loo marayo kicinta caspase-8 iyo dhacdooyinka mitochondrial ee unugyada p53-null myeloblastic leukemia HL-60. Joornaalka Caalamiga ah ee Kansarka, 117 (3), 409–417.
3. [3]Yildiz, F., Coban, S., Terzi, A., Ates, M., Aksoy, N., Cakir, H.,… Bitiren, M. (2008). Nigella sativa wuxuu yareeyaa saameynta xun ee dhaawaca ischemia reperfusion ee beerka. World Journal of Gastroenterology, 14 (33), 5204-5209
4. [4]Sahebkar, A., Beccuti, G., Simental-Mendía, L. E., Nobili, V., & Bo, S. (2016). Nigella sativa (abuur madow) saameyn ku yeelashada xaddiga dhiigga ee plasma ee bini-aadamka: Dib-u-eegis nidaamsan iyo falanqayn qaabeed oo tijaabooyin tijaabo ah oo la xakameynayo. Cilmi-baarista Farmashiyaha, 106, 37-50.
5. [5]Daryabeygi-Khotbehsara, R., Golzarand, M., Ghaffari, M. P., & Djafarian, K. (2017). Nigella sativa waxay hagaajineysaa gulukooska homeostasis iyo dhiigga saliidda ee nooca sonkorowga 2: Dib-u-eegis nidaamsan iyo falanqayn meta. Daaweynta Dheeraadka ah ee Daawada, 35, 6-13.
6. [6]Sahak, M. K. A., Kabir, N., Abbas, G., Draman, S., Hashim, N. H., & Hasan Adli, D. S. (2016). DoorkaNigella sativaand iyo Waxqabadkeeda Firfircoon ee Barashada iyo Xusuusta. Daawooyin Dheeraad ah iyo Daawooyin Kala Duwan oo Cadeysan-ku-saleysan, 2016, 1-6.
7. [7]Fallah Huseini, H., Amini, M., Mohtashami, R., Ghamarchehre, M. E., Sadeqhi, Z., Kianbakht, S., & Fallah Huseini, A. (2013). Saamaynta Cadaadiska Dhiigga ee Nigella sativa L. Saliida Saliidda ee Tabaruceyaasha Caafimaadka qaba: Isugeyn, Laba-Indhool, Maxkamad Caafimaad oo Lagu Daaweeyo Goob-xakamaynta. Cilmi-baarista phytotherapy, 27 (12), 1849-1853.
8. [8]Hadi, V., Kheirouri, S., Alizadeh, M., Khabbazi, A., & Hosseini, H. (2016). Saameynta laga soosaaray saliida Nigella sativa ee jawaabta cytokine ee caabuqa iyo xaalada culeyska oksidheer ee bukaanada qaba xanuunka loo yaqaan 'rheumatoid arthritis': kala sooc la'aan, laba-indhoole, tijaabo caafimaad oo lagu xakameynayo placebo. Joornaalka Avicenna ee Phytomedicine, 6 (1), 34-43.
9. [9]Koshak, A., Koshak, E., & Heinrich, M. (2017). Faa'iidooyinka caafimaad ee Nigella sativa ee neefta neefta ku dhacdo: Dib u eegis suugaaneed. Wargeyska Daawada ee Sucuudiga, 25 (8), 1130–1136.
10. [10]Mahdavi, R., Namazi, N., Alizadeh, M., & Farajnia, S. (2015). Saamaynta saliida Nigella sativa oo leh cunto kaloori-hoose ku jirta oo ku saabsan arrimaha halista wadnaha iyo xididdada ee dumarka buuran: tijaabo caafimaad oo la kantaroolay. Cuntada & Waxqabadka, 6 (6), 2041 - 2048.
11. kow iyo tobanAlAttas, S., Zahran, F., & Turkistany, S. (2016). Nigella sativa iyo qaybteeda firfircoon ee thymoquinone ee caafimaadka afka. Saudi Medical Journal, 37 (3), 235–244.

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta