Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Gudbaya 50,000 Mile oo Lix Bilood Gudahood ah
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ifilada caloosha, oo sidoo kale loo yaqaan 'gastroenteritis', waa infekshinka caloosha iyo xiidmaha oo ay sababaan fayras. Dadku badanaa waxay isku qaldaan hargabka caloosha iyo sumowga cuntada. In kasta oo calaamadaha (shuban, matag, qandho iyo calool xanuun) labada xaaladoodba ay isku dhowyihiin, labaduba dhinacyo badan ayey ku kala duwan yihiin.
Ifilada caloosha waxaa sababa fayrasyo sida Norovirus halka cuntada ku sumowga ay sababaan bakteeriya kaladuwan, fayrasyo ama waxyaabo kale oo cudur keena. Ka hor wuxuu qaadanayaa ilaa 10 maalmood si uu u yaraado halka kan dambe uu ku soo afjarayo saacado gudahood ama dhawr maalmood.
Inta lagu jiro hargabka caloosha, dadku waa inay hubiyaan cunnooyinka ay cunayaan iyo in la kordhiyo isticmaalka biyaha si looga dhigo waxyaabaha elektrolytarka lumay shuban iyo matag darteed. Halkan waxaa ku yaal liistada cuntooyinka la cuno marka aad qabto ifilada caloosha.
1. Muuska
Muusku wuxuu qani ku yahay macdanta potassium iyo fiitamiin B6and waana daawada ugufiican ee dabiiciga ah ee loogu talagalay ifilada caloosha. Way fududahay in la dheefshiido waxayna bixisaa tamar deg deg ah. Muusku wuxuu ka caawiyaa dib u buuxinta waxyaabaha macdanta ka lumay jirka isla markaana ilaaliyaa dheelitirka elektroolka.
Maxaa la sameeyaa: Ka bilow dhowr xaleef moos ah markii aad dareento lallabbo oo si tartiib ah u kordhi qadarka. Hayso midhahan ugu yaraan laba jeer maalintii intaad cudurka qabtid.
2. Sanjabiil
Sanjabiilku wuxuu leeyahay waxyaabo bakteeriyada iyo fayraska ka hortaga oo ka caawiya yareynta cuncunka caloosha. Waxay kaloo ka caawisaa yareynta matagga iyo shuban biyoodka iyadoo ka caawineysa caloosha inay si fiican u dheefshiido cuntada. [1]
Maxaa la sameeyaa: Ku dar 1 qaado yar oo budada sinjibiil ah koob biya ah oo diirran oo cun ilaa ay calaamadaha caabuqu ka yaraadaan.
3. Bariis ama biyo bariis ah
Ifilada caloosha ayaa badanaa ka dhigeysa jirka mid fuuqbaxan. Bariiska iyo biyaha bariiska labadaba waxay ka kooban yihiin nafaqooyin badan oo ka caawiya fuuq celinta jirka iyo dib u buuxinta macdanta lagama maarmaanka ah. Waxay sidoo kale caawiyaan xuubka caloosha waxayna caawiyaan dejinta matagga waxayna yareeyaan wax soo saarka saxarada. [laba]
Maxaa la sameeyaa: Cun bariis caadi ah ama bariis bunni ah ku biyo biyo, daadi dareeraha oo cun. Waxaad ku dari kartaa xoogaa yar oo milix ah si aad u dhadhamiso.
4. Miraha aashitada yar
Miraha waa hab dabiici ah oo jirkaaga looga buuxiyo nafaqooyin. Waxay siiyaan tamar ku filan si ay ula dagaallamaan fayrasyada ifilada caloosha. Cun miraha ay ka buuxaan biyaha oo ay ku yar yihiin aashitada sida qaraha, berde, cantaloupes, babaygu, fersken, berry iyo cambe.
Maxaa la sameeyaa: Hayso baaquli miraha aashito yar yar ee cusub hal ama laba jeer maalintii.
5. Toonta
Toonta waxaa ku jira maaddo loo yaqaan allicin oo ka caawisa kor u qaadista awoodda unugyada dhiigga cad si ay si wax ku ool ah ula dagaallamaan infekshannada. Cunista joogtada ah ee toonta waxaa loo yaqaanaa inay yareyso calaamadaha iyo darnaanta infekshanka. [3]
Maxaa la sameeyaa: Burburi 2-3 xabo oo toon ah kuna cun malab maalin kasta.
6. Qaswadayaal
Qaswadayaasha ayaa gacan ka geysta sidii loo dejin lahaa caloosha iyadoo la buuxinayo nafaqooyinka lumay isla waqtigaas. Iyagu waa kuwa aan basbaas lahayn, oo ay ku yar yihiin faybarku, kaarbooyin fudud oo dufanku ku yar yahay taasoo ka dhigaysa inay noqdaan cunno waxtar leh oo dabacsan oo caloosha ah inta lagu jiro hargabka caloosha. [4]
Maxaa la sameeyaa: Iyaga cun markii aad lallabbo. Waad heli kartaa iyaga quraac ama cunto fudud oo fiidkii ah.
7. Qaboojiyaha
Marka hargabka caloosha ay ku adkaato wax ka qabashadiisa, dhuuqo xoogaa baraf ah maxaa yeelay waxay kaa caawinayaan inaad jirka ka siiso biyaha uu u baahan yahay adigoon caloosha buux dhaafin dheecaano. Jalaatada barafku waa hab fiican oo lagu bilaabo marka aad fuuqbax ku hayso xaaladda awgeed.
Maxaa la sameeyaa: Qaado hal jab oo baraf ah oo afka geli ilaa uu si buuxda u dhalaalayo. Sii wad hawsha illaa intaad ka bogsanayso.
8. Rooti dhan-rooti ah
Toast waa mid ka mid ah cuntada BRAT iyo cuntada nafaqada leh si loo buuxiyo calooshaada jiran iyada oo aan dhibaato badan laga abuurin habka dheef-shiidkaaga. Cunista rooti dhan-badarka ah waxay kaa caawineysaa inaad degto caloosha waxayna u fiican tahay caafimaadka sidoo kale.
Maxaa la sameeyaa: Cun rooti rooti dhan-ugu yaraan maalintii laba jeer qadar yar.
9. khalka tufaaxa
Khamriga tufaaxa ah (ACV) waa isha wanaagsan ee pectin-ka kaas oo yareeya cuncunka caloosha. Asiidhka ku jira ayaa ka dhigaya wax aan macquul aheyn in fayrasku tarmo. ACV waxay kaloo caawisaa yareynta gaaska caloosha ama dibbiro. [5]
Maxaa la sameeyaa: Ku qas miis ACV galaas biyo ah oo cun ka hor cuntada.
10. Biyaha qumbaha
Biyaha qumbaha ayaa ah xalka ugu fiican ee fuuqcelinta si loo daaweeyo astaamaha fudud ee shuban iyo matag. Marxaladda hore ee hargabka caloosha, biyaha qumbaha waxay faa'iido u leeyihiin dib u buuxinta biyaha lumay ee jirka ku jira. [6]
Maxaa la sameeyaa: Ku cab biyo qumbaha subax kasta calool madhan.
11. Liinta
Liinta ayaa lagu yaqaan inay burburiso ifilada caloosha ee sababa fayrasyada jirka. Antioxidants-ka ku jira miraha waxay ka caawiyaan la dagaalanka cudurada. Waxay kaloo kaa caawiyaan yareynta lallabbada.
Maxaa la sameeyaa: Cab liin cusub oo cabitaan ah maalintii laba jeer si aad uhesho jirka kana hortagto matag.
12. Qorfe
Qorfe waxay ka caawisaa inay dajiso caloosha waxayna siisaa gargaar cudurro badan oo caloosha ku dhaca. Waxyaabaha ay ka mid tahay antifungal waxay yareynaysaa astaamaha hargabka illaa heer. Qorfe waxay kicisaa nidaamka dheef-shiidka waxayna ka hortagtaa shubanka, lallabbada iyo matagga. [7]
Maxaa la sameeyaa: Isku qas nus shaaha oo ah budada qorfe shaaha oo malab ah oo cun.
13. Yoogurt
Yoghurt waa probiotic oo ka caawisa isku dheelitirka mindhicirka microbiota iyadoo la yareeyo bakteeriyada xun iyo ka caawinta bakteeriyada wanaagsan inay soo baxaan. Tani waxay hagaajinaysaa habka dheef-shiidka waxayna ka caawineysaa inay si dhakhso leh u bogsadaan.
Maxaa la sameeyaa: Samee smoothie muus ah oo ay la socdaan yoghurt oo cab si aad uga bogsato dhakhso leh.
14. Basbaaska
Peppermint waa daawo-ka-dejin oo ka caawisa nasashada muruqyada caloosha iyo fududeynta gaaska caloosha iyo dibbiro. Waxyaabaha ay ka mid tahay antimicrobial waxay gacan ka geysaneysaa dilka jeermiga cudurka keena. Si joogto ah u cunista shaaha reexaanta waxay kaa caawineysaa yareynta astaamaha hargabka. [8]
Maxaa la sameeyaa: Karkari muggeed oo caleenta reexaanta biyo ah. Dareeraha dareeraha ka dibna qabooji. Kudar shaah malab ah si aad u dhadhamiso oo aad u cunto.
15. Shaah Chamomile
Waxyaabaha anti-bararka ee shaaha chamomile waxay gacan ka geystaan dejinta calool-xanuun iyo inay dilaan jeermiska. Saameynta khafiifka ah ee shaaha ayaa sidoo kale ka caawisa nasinta murqaha caloosha iyo dejinta astaamaha.
Maxaa la sameeyaa: Isticmaal koob shaah ah chamomile ugu yaraan laba jeer maalintii.
Cunnooyinka Laga Fogaado Xilliga Ifilada Caloosha
Cunnooyin dhowr ah ayaa ka sii dari kara shubanka, matagga iyo calaamadaha kale ee ifilada caloosha. Waxaa ka mid ah:
- Kafee
- Cunnooyinka basbaaska leh
- Khamriga
- Cabitaannada sonkorta leh sida cabitaannada qabow
- Saliidaha ama cuntooyinka aashitada leh sida shiilannada Faransiiska ama jiiska
- Cunnooyinka shiilan ama qashinka sida pizza, burger ama chips
- Caanaha ama waxyaabaha caanaha laga sameeyo
- Casiirka miraha
Su'aalaha La Weydiiyo
1. Goorma ayaan si caadi ah wax u cuni karaa ifilada caloosha ka dib?
Ifilada caloosha ayaa caadi ahaan soo baxda illaa 10 maalmood. Sidaa darteed, isku day inaad cunto cunno caloosha ugu yaraan 10 maalmood ama ilaa aad ka bogsato.
2. Mudo intee le'eg ayuu hargabka caloosha soconayaa?
Astaamaha ifilada caloosha waxay soo muuqdaan 2-3 maalmood gudahood halka ay soconayaan ilaa 10 maalmood.
3. Sideen uga takhalusaa hargabka caloosha?
Si aad uga takhalusto hargabka caloosha, isticmaal cabitaanno badan, naso, nasasho cun cuntooyinka xunxun sida mooska, rooti rooti ama bariis iskana ilaali cabitaanka kafeega ama cunidda basbaaska iyo cuntooyinka shiilan.
