Waxaan jecelnahay martigelinta asxaabta iyo qoyskayaga xafladaha casho-runtii, ma jiraan wax ka fiican inaan aragno kuwa aan jecelnahay oo ku soo ururay miiskayaga. Laakiin dhab ahaantii ma jeclayn walbahaarka la socda (qorsheynta menu-yada, soo-iibsashada maaddooyinka, qaadashada maalinta oo dhan cunto karinta) ama daqiiqadda ugu dambeysa ee jajabka si aan wax walba u helno marka aan runtii jeclaan lahayn inaan la kulanno martidayada . Laakiin sannado badan, waxaan barannay farsamadayada. Sirta guusheenna? Cuntooyinka dadku ku raaxaystaan oo u muuqda kuwo aad u cajaa'ib leh laakiin dhab ahaantii aad u fudud in la soo saaro. Halkan waxaa ah 17 ka mid ah kuwa aan ugu jecelnahay.
LA XIRIIRA: 17 Cunto Cunto-cunto oo Qurux badan oo si qarsoodi ah u fudud in la sameeyo
Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
1. Khayaanada's Skillet Paella
Marka ay timaado xafladaha casho, waxaan rabnaa wax taas u eeg Sida ay qaadatay maalintii oo dhan laakiin runtii waxay qaadatay 30-ish daqiiqo. Sirni adda addaa adda baasuun barbaachisaa dha. (Bonus: Lagaagama tagi doono raso cunto kariye wasakh ah marka ay dhammaan martida guriga aadaan.)
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell
2. Barta Bruschetta Talyaani
Baarkan DIY ee qurxoon ee bruschetta wuxuu u eg yahay inuu ka yimid cunto-qaadiye qurxoon. Laakiin dhab ahaantii, waa arrin aad ku iibsanayso waxyaabaha muhiimka ah ee saxda ah iyo habayn yar oo farshaxan ah.
Hel cuntada
Waa maxay Karinta Gaby3. Kalluunka Cedar Plank Salmon oo ay ku jiraan Tamaandho Karsan
Kalluunka salmon ee Gaby Dalkin ee qiiqa, liinta la dubay ayaa ah safarkayaga fasax kasta oo cimilada diiran.Ku adeega khamri cad oo qallafsan oo dib ha u eegin.
qanjaruufo Yum4. Kariye qunyar socod ah oo hilib lo'aad ah oo leh Pappardelle
Makiinada qunyar-socodka ah waxay noqon kartaa wadarta badbaadiyaha xafladda cashada; samaynta dhammaan qaadista culus ee maalinta hore waxay ka dhigan tahay wakhti dheeraad ah oo aad la qaadato martidaada. Cuntadan u qalma makhaayadda waxay ku lammaan tahay fargeeto- hindisada hilibka lo'da iyo baasto al dente. (Ha iloobin dollop of ricotta dusha sare.)
Dhaleeceynta karinta
5. Jambalaya
Jambalaya waa madadaalo, iid iyo mid ka mid ah siyaabaha aan ugu jecelnahay in aan ku quudino dad badan (runtii waa saxan bariiska ah oo hal digsi ah). Kor u qaad jazzka oo ku adeegi weelka daiquiris si aad u hesho muuqaal New Orleans ah.
Erin McDowell6. Hal-Pan Ratatouille fudud
Haddii jiirka kartoonku uu saxankan ka dhigi karo mid qurux badan, adigana sidoo kale. Intaa waxaa dheer, gabi ahaanba waa vegan iyo gluten-free, markaa waa wax aad u fiican inaad u adeegto marka aadan gabi ahaanba ka helin waxa martidaadu door bidaan.
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell7. Prosciutto iyo berdihii Salad Board
Sidee loo sameeyaa salad u muuqda mid cajiib ah? Soo baxday, waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso waa inaad u adeegto sabuur halkii aad ka heli lahayd baaquli. Midkan, oo ay ka buuxaan berde bislaaday iyo xargaha prosciutto, waa garaacid koorsada koowaad.
Hel cuntada
Nacalad macaan
8. Karkari shiilan-kariye
Ma jiraan wax ka fiican oo loogu talagalay kulan xagaaga marka loo eego shilley hore oo wanaagsan oo karsan oo leh sausage, galley iyo xawaashyo badan oo Old Bay ah.Cuntadan fudud, wax walba waxay ku wada kariyaan Crock-Pot, markaa dhammaan waxaad u baahan tahay inaad sameyso marka saaxiibadu yimaadaan waa jarjar rooti qolof leh oo wanaagsan.
Erin McDowell9. Digaag duban oo liin iyo dhir ah
Ma jiraa wax ka soo dhawayn badan urta digaag duban? Sidoo kale, runtii ma sahlanaan karto. Ku tuur khudradda qaar ka mid ah digsiga ama ku tuur salad casho waa la sameeyaa.
Hel cuntada
David Loftus/Ultimate Veg10. Tagine khudaar leh Couscous Fluffy
Saxanka Moroccan ee caadiga ah waxaa badanaa lagu sameeyaa dheri dhoobo dhaqameed leh oo leh dusha koofiyad u qaabaysan oo soo saara uumiga. Laakiin skillet caadi ah ayaa sidoo kale shaqayn doonta. Ku dar khudaar kasta oo aad gacanta ku hayso, laakiin ha ku dhaafin dhammaan xawaashyada kululaynta (waligaa isku si uma eegi doontid mar dambe).
Hel cuntada
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell11. Cheater's Slow-Cooker Lo'da Bourguignon
OK, marka waxaan ognahay in tani aysan ahayn sida Julia Child ay wax u samaysay. Laakin makiinada qunyar socodka ah ayaa dhab ahaantii ah hab aad u fiican oo lagu helo hindisada hilibka lo'da ee afkaaga ku jira. (Waxaa dheer, waxaad dhab ahaantii heli doontaa wakhti aad ku samayso macmacaan, waxaana ognahay inay oggolaan doonto taas.)
Hel cuntada
Ku dar foornada12. fudud Cochinita Pibil
Waxaan jecelnahay xaflad taco ah oo lala yeesho asxaabta, gaar ahaan marka xulashooyinka ay yihiin kuwo aad uga xiiso badan inta aad samayn karto Talaadada random. Cochinita pibil- macaan, garabka doofaarka citrusy - waxay si dhab ah ugu habboon tahay biilka, waxaadna si fudud ugu garaaci kartaa kariyaha aayar ama Dheriga degdega ah. Ma sheegi doono haddii aadan yeelin.
Sawirka: Liz Andrew/Styling: Erin McDowell13. 30-daqiiqo Hal Dheri ah oo khiyaameeya Bouillabaisse
Bouillabaisse waa saxan aad u adag oo qaadan karta saacado badan (iyo safaro badan oo suuqa kalluunka). Laakin in maaddooyinka la yara dhigo waxay isu beddeshaa mid la maarayn karo (oo gebi ahaanba macaan) cunto hal dheri ah.
Hel cuntada
Erin Kunkel/Nolosha Firfircoon14. Scallops-Seared leh oo leh Citrusy Corn Succotash
Scallops waa wax cajiib ah xaflada casho ee ugu danbeysa marka aadan haysan wakhti aad ku qorsheysato ama aad wakhti hore u sii diyaargarowdo. Waxay yihiin kuwo aad u nacas ah (dhab ahaantii, waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa digsi kulul) oo ku yimaada daqiiqado.
Hel cuntada
Sawirka: Eric Moran/Styling: Erin McDowell15. Steak Flank oo la dubay oo leh maraqa liin-dhirta
Mararka qaarkood sida ugu fiican ee loo tuuro xaflada casho waa in la fududeeyo sida ugu macquulsan. Isteek wanaagsan, suugo geedo leh oo dhalaalaya iyo khamri wanaagsan oo badan? Waxaan kuu ballan qaadaynaa inaad heli doonto marti faraxsan.
Hel cuntada
Goynta badh la dubay16. Pesto Bolognese Lasagna
Lasagna waxay had iyo jeer noqon doontaa mid ka mid ah siyaabaha aan ugu jecelnahay inaan ku quudino dad badan - dhammaan shaqada ayaa la qabtaa ka hor, waxay quudisaa hal milyan oo qof qof kastana wuu jecel yahay. Waxaan jecelnahay habkan dhadhanka dheeraadka ah leh, kaas oo leh suugo hilib ah oo dhadhan fiican leh iyo buuxinta ricotta ee pesto-ka buuxan.
Laura Edwards/Furnada ilaa miiska17. Digaagga Feta Cheese, Dill, Liin iyo Harissa Yogurt
Waxaan jecelnahay dhammaan dhadhanka iyo dhadhanka kala duwan ee cuntadan hal digsi ah: bowdada digaaga ee qallafsan, feta milix leh iyo basbaas, suugo caano fadhi ah oo dusha lagu daadiyay.Isku diyaari saxankaaga ugu quruxda badan oo ugu hambalyeey naftaada shaqada martigelinta ee sida wanaagsan loo qabtay.
Hel cuntada
LA XIRIIRA: 9 cunto fudud oo baasto ah oo aad ku samayn karto 5 walxood