Ma waxaad raadineysaa inaad ka fiicnaato dejinta yoolka? Waxaa jira joornaal taas. Ma rabtaa inaad si fiican u barato lamaanahaaga? Haa, waxaa sidoo kale jira buug xusuus qor ah. Halkan waxaa ah 20 ka mid ah qalabka qoraalka ugu fiican ee dhammaan baahiyahaaga qoraal-qorista. Dhab ahaantii, dhamaantood.
LA XIRIIRA: 8 Buugaag is-caawin ah oo runtii mudan in la akhriyo
Amazon1. URSHINE Dhibcaha Jarida: Joornaalka Xabada ugu Fiican
Mid ka mid ah warfidiyeenada cusub ee xabada ayaa u qoray ode toosan kan, isagoo leh: Rasaastu waa wada siman yihiin, si sahlan loo arki karo, oo waxay ka tagayaan soohdin ku wareegsan cidhifka bogga. Bogagga sidoo kale waa cabbir weyn; aan aad u weyn oo aan aad u yareyn. Sidoo kale jeebka gadaashiisa ayaan ka helaa. Hagaag, waan la dhacay. Warqaddu sidoo kale waa mid aan dhiig-baxin sidaa darteed horay u soco, isticmaal ururinta Sharpies-kaaga.
Amazon2. Joornaalka ugu Fiican ee Qorsheynta: Khariidadda Fox Planner
Ilmahan waa in lagu magacaabaa Goldilocks ee qorshayaasha, ugu yaraan marka loo eego hal macmiil oo faraxsan. Taasi waa dhammaan mahadnaqa xaqiiqda ah in aan haysan meelo badan oo lagu buuxiyo weli waxay siisaa boos aad ku milicsato yoolalkaaga ugu muhiimsan iyo mudnaanta toddobaadka. Qaabka tooska ah ayaa kuu ogolaanaya inaad aragto qorshayaashaada usbuuca oo dhan hal bog adiga oo aan dareemin culeys. Asal ahaan, waa riyo nooc kasta A.
Amazon3. Waxa aan akhriyo Mini Journal: Joornaalka ugu Wanaagsan ee Akhristayaasha
Ma ogtahay wakhtigaas ceebta leh marka uu saaxiibkaa kugula taliyo buug oo aanad xasuusan karin inaad hore u akhriday ama aad maskax ahaan ugu dartay liiska buugaagta mustaqbalka? Uma baahnid inaad ka walwasho taas. Mid ka mid ah akhristayaasha aadka u jecel ayaa sharaxaya, waxaan bilaabay isticmaalka joornaalkan yar in ka badan laba sano ka hor si aan u duubo buugaagta aan dhammeeyey iyo qiimeyntayda iyo fikradahayga mid kasta. Laba sano ka dib, waxaan ku dhawaaday inaan buuxiyo hal joornaal waxaanan u arkay inay si cajiib ah wax udhiso in aan dib u laabto oo aan xasuusto kaliya waxa aan akhriyay, laakiin fikradahayga ku saabsan buugaagta iyo qorayaasha kala duwan. U diyaargarow inaad soo jiidato dhammaan asxaabta naadiga buugaagta.
Amazon4. Maalmo Wanaagsan Waxay Ku Bilaaban Yihiin Mahadnaq: Hagaha 52 Usbuuc ee Lagu Kobcinayo Habdhaqanka Mahadnaqa: Joornaalka Mahad-naqa ugu Wanaagsan
Markaynu isku mashquulno dhibaatooyinka maalinlaha ah ee nagu soo fool leh mar kale ), Way fududahay in la illowsiiyo dhammaan waxa ay tahay inaan ku mahadnaqno. Faafinta toddobaadlaha ah waxay ka kooban tahay xigasho dhiirigelin leh, meel aad ku qorto saddex shay oo aad ku mahadsan tahay maalin kasta iyo meel aad ku milicsato waxyaabaha ugu muhiimsan ee usbuucaaga. Waxay u egtahay heer aad u qurux badan, sax? Ma aha marka loo eego ku dhawaad 600 oo qof oo siisay qiimeynta shanta xiddigood ee Amazon. Hal qof oo dumar ah ayaa xitaa aad ugu fogaaday in ay sheegto in wax ku qorida halkan maalin kasta ay wax ka bedeshay nolosheeda.
Amazon5. Zen as F*ck: Joornaal loogu talagalay ku celcelinta fanka maskaxda leh ee Aan bixin Sh*t: Joornaalka Maskaxda ugu Fiican
Haddii yoga jilicsan iyo ka-fiirsasho aysan ahayn sida saxda ah, joornaalkani wuxuu kaa caawin doonaa inaad ku kobciso maskaxda habkaaga oo leh waxqabadyo qorista iyo talooyin xariif ah. Oo haa, ku dhaarashada sh*t ton waxay u dhigantaa koorsada halkan. Hal isticmaale ayaa qoray: Waxaan ahay daaweeyaha rabay qalab lagu maareeyo walbahaarka shakhsi ahaaneed…Cabbiga tani waxay ka dhigaysaa hadiyad weyn laakiin waxa ku jira qalab badan oo wanaagsan. Waa faa'iido leh, qurux badan, oo qosol leh. Haddii ay leedahay shaambada oggolaanshaha xirfadlaha, waa inay fiicnaataa.
Amazon6. Salaan Aniga Cusub: Joornaal Cunno iyo Jimicsi Maalinle ah si uu kaaga Caawiyo inaad Noqdo Naftaada Nooca ugu Wacan: Joornaalka Nafaqada iyo Fayoqabka ugu Fiican
Haysashada qoraalada jirdhiska iyo nafaqada waxay dareemi kartaa hadaf adag in la ilaaliyo. Laakiin maaha buug-yarahan. Waxay diiradda saaraysaa sidii ay kaaga caawin lahayd inaad samaysato caadooyin caafimaad leh sida cabbitaanka biyo badan, hurdo badan iyo inaad barato inaad aqbasho oo jeclaato jidhkaaga marxalad kasta oo safarkaaga ah.
Amazon7. Ku Dhaca Maalinta Dhalashada: Uurka iyo Sannadka Kowaad Joornaalka: Joornaalka ugu Fiican Waalidiinta Cusub (ama Rajada)
Waxaan si fiican u wada ognahay in maalmaha iyo toddobaadyada ugu horreeya ee barbaarintu ay ku socdaan si toos ah, laakiin waxaa jira waqtiyo aan jeclaan lahayn inaan dib u soo noolaan karno (waad ogtahay, laga jaray hurdo la'aanta). Waxaan sidoo kale rajeyneynaa inaan ilaalino joornaalka sanadka koowaad. Haddaba, khaladkayaga wax ka baro oo kan maal geli. Waxa ku jira tilmaamo si aad dib ugu milicsato uurkaaga, umushaada iyo khibradaha sanadka kowaad ee ilmahaaga. Iyo qaabka aan ugu jecelnahay dhammaan? Waxaa lagugu dhiirigelinayaa inaad u qorto sidii adigoo la hadlaya ilmahaaga, si aad ula wadaagto buugga marka ay gaadhaan inay fahmaan. Haddiyad ahaan waxa aan u helay markii aan uur lahaa canuggaygii ugu horreeyay oo aan jeclaaday!! Hadda oo aan uur leeyahay 2-aad, waxay ahayd waxii ugu horreeyay ee aan iibsado si aan u bilaabo taariikhda safarkan cajiibka ah, mid naag ayaa tiri.
Amazon8. Waxaan Joogay: Joornaal Socdaal oo loogu talagalay Maskaxda Cajiibka ah: Joornaalka Safarka ugu Fiican
Immisa jeer ayaad boorsadaada ku xidhatay joornaal madhan adiga oo damacsan in aad diiwaangeliso fasaxaaga, kaliya si aad u ogaatid duulimaadka guriga in aanad waligaa isticmaalin? Annaga, jawaabtu waa: Way aad u badan tahay in la tiriyo. Laakiin taasi ma noqon doonto kiiska qalabkan quruxda badan, maadaama ay kugu dhiirigelineyso inaad bilowdo qorista ka hor intaadan xitaa ka tagin safarka adoo qoraya liiskaaga xirmada, iyo liiska indho-indheynta ee aad rabto inaad aragto. Mid ka mid ah isticmaale ayaa tilmaamaya in dardaarannada ku jira ay sidoo kale sameeyaan wada sheekeysi wanaagsan bilawga safarka kadib.
Amazon9. Ka Bilow Halka aad Joogto: Joornaal Is-Sahaminta: Joornaalka ugu Wanaagsan ee Is-Sahaminta
Sida cinwaanka ka muuqata, kan waxaa loogu talagalay in lagu caawiyo akhristayaasha inay bartaan wax cusub oo naftooda ku saabsan. Bog kastaa waxa uu ka kooban yahay oraah soo jiidasho leh (ku rinjiyeyn naqshad midab-biyood oo qurux badan, BTW), oo ay ku xigto calaamad la xidhiidha sida ka fikir isbeddel weyn oo aad soo martay oo halkan ku taxliilin. Mid ka mid ah dib u eegis ayaa si xushmad leh u wadaaga, waxaan la halgamayay dareenkayga nafteyda, joornaalkani wuxuu ii ahaa indho fur waxyaabaha aan u baahanahay inaan naftayda ka helo. Jeclow [oo aad ugula tali [] qof kasta oo dareemaya inay lumiyeen xidhiidhkii ay la lahaayeen cidda ay yihiin.
Amazon10. Hal Sadar Maalintii: Buug Xasuusta Shan Sano ah: Hal Sadar oo Maalinle ah
Haddii aad waqti ku yar tahay, tani waxay u badan tahay inay tahay ikhtiyaarka ugu hooseeya ee ballanqaadka suuqa. Way fududahay: Maalin kasta waxaad qortaa fikrad hal sadar ah, xusuusta ama cusbooneysiinta maalintaada. Taasi waa. La soco qoraalkaaga oo waxaad awoodi doontaa inaad dib u eegto oo aad aragto waxaad ka fikiraysay maalintan saddex sano ka hor. Talada Pro: Hal hooyo ayaa sheegtay inay u isticmaasho joornaalkan si ay ula socoto daqiiqado yar oo maalinle ah oo ay la socoto socod baradka. Sidee u qurux badan taasi?
Amazon11. Joornaalka Phoenix: Joornaalka ugu Fiican ee Dejinta Hadafka
Waa aaladda ugu fican ee aan abid la kulmo si iga caawisa in aan la igula xisaabtamo samaynta isbedel wanaagsan oo muuqda oo nolosheyda ah. In kasta oo ay tahay kaliya qorsheeye 12-usbuuc ah, waxa ay iga caawisay in aan bilaabo dhisidda caadooyinka wanaagsan isla markaaba aniga oo iga codsanaya in aan diirada saaro labada yool ee dhaw iyo kuwa fogba. Ka dib, waxaan u kala jebiyey yoolalka ficillada muhiimka ah si aan u shaqeeyo maalin kasta iyo usbuuc kasta, mid gool-haye ayaa sharaxaya. Ma u baahanahay inaan wax badan dhahno?
Amazon12. Burburtay Joornaalkan: Joornaalka ugu Wanaagsan ee Dhibidhici kara
Haddii aad tahay farshaxan-yaqaan khibrad leh ama xirfad-yaqaan (* gacanta kor u qaadaya *), soo jeedimahan ayaa kugu dhiirigelin doona inaad ka fikirto meel ka baxsan sanduuqa. Bog kastaa wuxuu leeyahay tilmaamo ay ka mid yihiin shubista, daadinta, faleebada, candhuufta, ku ridi cabitaannada midabada kala duwan halkan ama si aan kala sooc lahayn uga goo qaar ka mid ah midabada joornaalka oo ku dheji halkan, adigoo dhinaca midig ee maskaxdaada si fiican u isticmaalaya. Mid ka mid ah dukaanleyaasha ayaa xitaa soo jeediya in uu mid u soo iibiyo saaxiib sidoo kale, si aad u wada dhamaystirtaan hawlaha oo aad isu barbar dhigtaan natiijooyinka.
Amazon13. Su'aalahayaga iyo Jawaabahayada Maalintii: 3-Sano Joornaal oo loogu talagalay 2 Qof: Joornaalka ugu Fiican ee Lamaanayaasha
Lamaanayaasha marxalad kasta waxay leeyihiin waxyaabo yaab leh oo ay ka sheegaan ninkan waana arki karnaa sababta. Su'aalahayaga iyo jawaabahayada maalintii Waxay ku siinaysaa su'aal sida: Ma xasuusataa markii ugu dambeysay ee lammaanahaagu uu ku riyoodo? Ka dibna wuxuu ku siinayaa boos aad labadiinaba kaga jawaabto. Waxaad ka jawaabi doontaa su'aashaas saxda ah isla maalintaas labada sano ee soo socda, si aad dib u milicsato oo aad u aragto inta aad kortay. Mid ka mid ah haweenka ayaa xustay in ka dib markii ay u iibsatay buugan si niyad ah oo hadiyad ahaan u ah saaxiibkeed, in wax ku qorista ay si dhakhso ah u noqotay qaybta ay ugu jeceshahay maalinta.
Amazon14. Bogga xanaaqa: Joornaal loogu talagalay maalmaha xun: Joornaalka ugu fiican maalmaha xun
Tooshka wararka: Suxufiyadu maaha inay noqdaan dhammaan qorrax iyo qaansoroobaad. Mararka qaarkood, waxay dareemeysaa wax aad u wanaagsan inaad qorto niyad-jabkaaga oo (rajo ahaan) ay sii daayaan. Bogga xanaaqa kuu ogolaanayaa inaad sidaas samayso. Xataa waxay kuu ogolaanaysaa inaad magacawdo A *** dalool maalinta oo tax saddex shay oo kaa dhigay inaad feerto barkintaada. Markaa, aad loogu qanco. Ma aha buug carruureed, laakiin wuxuu u fiican yahay qofka weyn ee dhaarta [sic] ee canugiisa gudaha u yahay nooca punk. Haye, waanu qaadan doonaa.
Amazon15. Inta U Dhexaysa: Hooyada & Gabadha: A No-Stress, No-Rules Journal: Joornaalka ugu Fiican Hooyooyinka iyo Gabdhaha
Bogaggani waxay gacan ka geysan karaan socodsiinta xiriirka xun ee ay wadaagaan hooyooyinka iyo gabdhahooda. Waxaa ka buuxsamay dareenno sida waxyaabo aan jeclahay inaan kaala hadlo iyo waxyaabo ay igu adag tahay inaan kaala hadlo si ay gacan uga geystaan hagaajinta xiriirkaaga. Iyo, sida ay sheegtay hooyo leh gabadh 10 jir ah, runtii way shaqeysaa. Waxay la wadaagtaa, ma aha oo kaliya inay abuurtay xidhiidh gaar ah oo naga dhexeeya, laakiin waxay dareentaa inay u furan tahay inay qorto su'aalo ama fikrado ay ila wadaagto oo haddii kale ay aad uga xishoodaan inay ila wadaagaan talada ay u baahan tahay ama u sheeg sheeko isku mid ah oo laga xishoodo si ayan u dareemin kalinimo.
Amazon16. Wanaagga: Joornaal la Hagayo: Joornaalka ugu Fiican Caafimaadka Maskaxda
Buug-hawleedkan waxa sameeyay cilmi-nafsi yaqaan shati leh, si aad u ogaato inuu sharci yahay. Dr. Elena Welsh waxay ku dartay farsamooyinka daawaynta ee la xaqiijiyay oo laga helay Daaweynta Dabeecadda Garashada (CBT), Cilmi-nafsiga Wanaagsan iyo Maskaxda si ay uga caawiso isticmaalayaasha inay gaaraan fayoobida maskaxda. Waxayna u muuqataa in ay ku guulaysatay–---- dib-u-eegayaashu waxa ay ku andacoonayaan in qorista tani ay ka caawisay in ay noqdaan mufakir wanaagsan oo kordhiya farxaddooda maalinlaha ah. Waxay u egtahay inay mudan tahay in la toogto.
Amazon17. Wadahadalka Aabbahay: Joornaalka Xusuus-qorka ee Sheekooyinka iyo Xusuusta: Joornaalka ugu Fiican ee Aabayaasha
Hey, aabayaasha gabi ahaanba way qori karaan sidoo kale. (Oo waxay gebi ahaanba waa in ). Kan la hagayo waa hab fiican oo lagu bilaabi karo. Waxa kale oo ay hadiyad weyn u tahay kuwa caanka ah ee ay adagtahay in wax laga iibsado-aabayaasha (badan oo faallooyinka ka mid ah ayaa sheegay in ay ahayd hadiyadda Maalinta Aabbaha). Asal ahaan, waxaa ka buuxsamay su'aalo aad u gaar ah, sida, muxuu ahaa sidii caruurnimadiisii? Maxayse tahay xasuustiisii ugu horreysay? Fikradda ayaa ah in uu tan buuxin doono, ka dibna u gudbin doono wiilkiisa si uu u akhriyo hal maalin. Aww, waxaan horeyba u sawirnay kalfadhiyada xidhidhiyaha ee quruxda badan.
Amazon18. Joornaalka Mahadnaqa ee 3-da Daqiiqo ee Carruurta: Joornaal lagu Barayo Carruurta inay Ku celceliyaan Mahadnaqa iyo Maskaxda: Joornaalka Mahad-celinta ugu Fiican ee Carruurta
Marna aad goor hore uma aha in aad ku bilawdo mahadnaq iyo digtoonaan. Xaqiiqdii, waxaad noqon doontaa mahadsanid in aad samaysay. Gabadhayda 8-jirka ah si degdeg ah ayay arrintan u aqbashay oo waxay bilowday inay wax qorto. Daraasaduhu waxay soo jeedinayaan in carruurta mahadnaqa ay aad u wanaagsan yihiin oo ay la kulmaan arrimo nafsi ah oo yar. Tani waxay ahayd dariiqaygii aan kaga caawin jiray inay aragto waxa wanaagsan oo ay xasuusato wanaaga maalinteeda ka hor wakhtiga jiifka, hooyo ayaa sharaxday. Kuma doodi karno taas.
Amazon19. Joornaalka Walaaca: Layliga lagu dejiyo walbahaarka oo meesha ka saaro walaaca meel kasta oo aad joogto: Joornaalka ugu fiican ee welwelka
Waxaa ka buuxa macluumaad badan oo loo qoray hab ka caawiya qofka inuu dareemo inay mid-ka-mid ula shaqeynayaan qoraaga, mid ka mid ah welwelka walaaca nolosha oo dhan ayaa sheegaya. Taasi waa wax aad u qurux badan, iyada oo la tixgelinayo qoraaga inuu yahay khabiir cilmi-nafsi oo shati leh Corinne Sweet. Xusuus-qorka is-caawinta waxa ka mid ah xigashooyin dhiirrigelin leh, layliyo miyir-qabsi dejineed iyo dhiirrigelin dejin si loo caawiyo fikradaha werwerka leh ee aamusan.
Amazon20. Cagie Lock Journal: Joornaalka ugu Wanaagsan ee loo Isticmaalo Xusuus-qor ahaan
Ma jeceshahay inaad bilowdo xusuus qor à la naftaada fasalka lixaad? Ma jiro xukun halkan. Mararka qaarkood, kaliya waxaad dooneysaa meel bannaan oo aad kaga hadasho hooyadaas dhibsatay khadka soo qaadista dugsiga adigoo og in qof bini'aadam ah uusan waligii akhrin doonin (adiga ka sakow). Waxay la socotaa quful isku-dhafan si loo hubiyo in indhahaagu yihiin kuwa keliya ee weligood arki doona boggagan. Mid ka mid ah iibsadaha ayaa soo jeedinaya sidoo kale inaad halkan ku qorto furahaaga muhiimka ah si aad u ilaaliso. Garaadka.
LA XIRIIRA: 10-ka heshiis ee ugu wanaagsan Amazon
