Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaan
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble Oo Kasoo Baxay Maxkamada Ayaa Ka Baxay COVID-19 Awgeed
- Saddex kalluumeysato ayaa laga cabsi qabaa inay dhintaan markabka iyo dooni ay isku dhacaan xeebta Mangaluru
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Bixinta Baaskiilka Xawaaraha Sare ee Baaskiilka Oo Laga Bilaabay Hindiya
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Qaraha Miski, Qaraha | Faa'iidooyinka Caafimaadka | Kaliya Maahan Dhadhan, Qaraha sidoo kale waxaa loo isticmaalaa in looga hortago cudurka. BoldSky 
Muskmelon waa miro sidoo kale loo yaqaan qaraha macaan. Waxay la mid tahay qaraha kale, oo lagu yaqaan biyo badan oo ka caawiya ka hortagga fuuqbaxa. Waxay sidoo kale u fiican tahay kuwa jecel miisaanka-lumiya, maadaama ay ku yar tahay kalooriyada oo ay hodan ku tahay nafaqooyinka.
Muskmelon waxaa ku raran nafaqooyin aad u tiro badan oo u muuqda inay u eg yihiin superhero miraha. Waxay ka kooban tahay fiber-ka cuntada, beta-carotene, potassium, iron, manganese, folic acid, vitamin A, vitamin C, iyo nafaqooyin kale oo muhiim ah.
Muskmelons waa kuwo dhadhan fiican oo udgoon leh waxayna bixiyaan noocyo kala duwan oo dhadhamin ah karinta. Waana hubnaa, waad layaabi doontaa inaad ogaato 20ka faa iidooyinka caafimaad ee miskmelon. Akhriso si aad waxbadan uga ogaato.
1. Waxay wanaajisaa aragga indhaha
Muskmelons waxay ka kooban yihiin qadar sare oo ah fiitamiinada A iyo C, kuwaas oo kaa caawinaya inaad hesho aragti fiiqan. Faytamiinnada waxaa lagu yaqaan inay xoojiyaan isha, taasoo muhiim u ah aragga iyo aragga oo cad.
2. Waxay maamushaa Cadaadiska Dhiiga
Muskmelons oo ah maadada potassium ee hodanka ah waxay ka caawisaa xakamaynta cadaadiska dhiigga iyo xakameynta dhiig karka.
3. Wuxuu kaa caawiyaa dhimista miisaanka
Muskmelons-ka waxaa ku jira maadooyin aad u yar oo dufan leh waxayna la yimaadaan kalooriyo yar. Midhaha fiber-ka hodanka ku ah waxay kaa dhigi doonaan inaad dareento dhereg iyo, taas oo yareyneysa hamiga cuntada ee hoos u dhigi doona culeyskaaga.
4. Waxay ka hortagtaa cudurada wadnaha
Muskmelons waxay ku jiraan maadada potassium oo ka caawisa yareynta dhibaatooyinka wadnaha iyo dhibaatooyinka wadnaha sida wadno qabadka iyo istaroogga. Waxay kaloo kujiraan guryaha xinjirowga lidka ku ah sababtoo ah adenosine, oo ay kujiraan qodobo dhiiga yareeya.
5. Waxay xakameysaa Sonkorowga
Cunista miskmelonku waxay ilaalin kartaa cudurka macaanka. Miro layaabkan ayaa xakameynaya heerarka sonkorta dhiigga si wax ku ool ah, taas oo ka caawinaysa xakamaynta cudurka macaanka.
6. Waxay kordhisaa xasaanada
Muskmelons waxay u dhaqmaan sidii xoojin weyn oo difaac ah maadama ay ku jiraan fitamiin C-ga. Midhaha waxay kiciyaan soo saarida unugyada dhiiga cad oo ka caawiya la dagaalanka cudurada ku dhaca jirka.
7. Waxay yareysaa Kalastaroolka
Haddii aad qorsheyneyso inaad hoos u dhigto heerka kolestaroolkaaga, cun maalin kasta miskmelon. Midhaha gabi ahaanba waa bilaash kolestarool, sidaa darteed uma baahnid inaad ka walwasho helitaanka kolestaroolka.
8. Wuxuu daaweeyaa boogaha caloosha
Muskmelons waxay waxtar u leeyihiin daaweynta boogaha caloosha, sababo la xiriira fitamiin C-ga. Waxa kale oo ku jira biyo badan oo qaboojiya xuubka caloosha.
9. Waxay yareysaa Calool istaagga
Muskmelons waxay leeyihiin isku dheelitirnaan qumman oo biyo iyo faybar ah, taas oo ku fiican wax ka qabashada calool istaagga. Waxay fududeysaa habka dheefshiidka waana bogsiiyaha weyn ee dabiiciga ah.
10. Xakamaynta iyo Ka Hortagga Khatarta Kansarka
Muskmelons waxaa ku jira fiitamiin C iyo antioxidant-ka loo yaqaan beta-carotene kuwaas oo ka ilaaliya xagjirnimada bilaashka ah kana ilaaliya unugyada jirka in ay waxyeelloobaan, sidaasna looga hortago halista kansarka.
11. Waxay ka hortagtaa fuuqbaxa
Muskmelons waxay leeyihiin biyo sare, oo jirka ka dhigaya mid qoyan, taas oo markaa ka hadlaysa arrimaha sida tamarta hoose iyo miyir beelka.
12. Waxay ka hortagtaa dhagxaanta kilyaha
Wax laga soosaaray muskmelon oo loo yaqaan oxykine ayaa caan ku ah ka saarista dhagxaanta kilyaha. Muskmelon wuxuu kaloo nadiifiyaa kilyaha, sababo la xiriira biyo badan oo uu ka kooban yahay.
13. Waxay xakameysaa jahwareerka la xiriira hurdada
Dhibaato ma kaa haysataa hurdada habeenkii? Waa tan dawadii, ku dar miskmelon-ka cuntadaada, maxaa yeelay waxay ku daaweeyaan cilladaha hurdada iyagoo dejiya neerfaha iyo muruqyada maskaxda.
14. Wuxuu caawiyaa xilliga uurka
Haweenka uurka leh waxaa lagula talinayaa folic acid. Midhaha ayaa ah ilo aad u fara badan oo ka kooban maadada folate-ka ee ka caawisa uurka iyo uur qaadista iyadoo ka hortageysa cilladaha tuubada neerfaha.
15. Wuxuu yareeyaa Cudurka Caadada
Dhibaato kaa haysata xanuunka caadada? Cun muskmelon badan oo kuu keenaya gargaar adiga oo kaa yareynaya xanuunka uu keeno casiraadku. Waxay ka kooban tahay waxyaabo anti-coagulant ah oo kala diri kara xinjirowga iyo fudaydinta murqaha.
16. Wuxuu kaa caawinayaa joojinta Sigaar-cabista
Miraha Muskmelon waa xal aad ufiican markaad qorsheyneyso inaad joojiso sigaar cabista. Muskmelons waxay cusbooneysiiyaan sambabada waxayna jirka ka caawiyaan inuu si dhakhso leh uga bogsado ka bixitaanka nikotiinka.
17. La Dagaalanka Cadaadiska
Haddii waligaa walwal kugu jiro, halkii aad ka arki lahayd kaniiniyadaas, ku dar miskmelon-ka cuntadaada. Waxay kordhisaa qulqulka oksijiinta ee maskaxda, taas oo aakhirka maskaxda ka dhigaysa mid deggan.
18. Waxay yareysaa Xanuunka Ilkaha
Maqaarka miskmelonku wuxuu waxtar u leeyahay daaweynta xanuunka ilkaha. Waxaad ku kari kartaa maqaarka biyo kuna mayr kartaa afkaaga.
19. Waxay xoojisaa lafaha
Faytamiin C-ga ku jira muskmelon wuxuu u fiican yahay xoojinta muruqyada iyo lafaha, maadaama oo ay soo jiidanayso soo saarista kolajka ee lafaha iyo murqaha.
20. Waxay yaraysaa qufaca
Muskmelons waa la cuni karaa si ay kaaga nasiso qufaca iyo saxmadda taas oo kaa caawin doonta in aad ka soo saarto xaako xad dhaaf ah nidaamka isla markaana ay kaa caawinayso qufaca.
La wadaag qodobkan!
Hadaad jeceshahay aqrinta maqaalkan, la wadaag kuwa aad jeceshahay.
Sida Ugu Degdega Badan Ee Looga Baahan Yahay Gaas 13-kan Wax-Ka-Qabashada Guryaha
