Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaan
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar in laga saaro cisbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Xummaddu waa jawaab-celin dabiici ah oo ku timaadda bakteeriyada cudurada keenta, fayrasyada ama jidh shisheeye. Marka microbes-yadaani ay soo galaan jirkeena, habka difaaca jirka ayaa ka jawaaba iyadoo kor loo qaadayo heerkulka jirka si deegaanka looga dhigo mid aan marti u aheyn bakteeriyada ama jeermiska.
Xummaddu sidoo kale waxay u dhici kartaa inay calaamado u tahay xaaladaha caafimaad qaarkood sida xanuunnada is-difaaca jirka, infekshannada ama cudurrada caabuqa. Qandho ka dhalatay qaab nololeed aan nadaafad lahayn ama isbeddelka cimilada ayaa sidoo kale dadka ku badan.
Waxaa jira dawooyin badan oo badbaado leh oo wax ku ool ah oo guriga lagu daweeyo qandho la'aan daawo la'aan. Waa inaad isweydiiso maxaad u qaadan kartaa dhibaatadaas oo dhan markii kaniinigu shaqada qaban karo? Isticmaalka antibiyootikada badanaa waxay kaa dhigi kartaa inaad iska difaacdo iyaga waxayna kordhin kartaa baahidaada qadar xoog leh oo antibiyootig ah sannad kasta.
Daawaynta guriga ayaa ah siyaabo ammaan ah oo wax ku ool ah oo lagula tacaalo qandhada si dabiici ah. Waxay la yimaadaan waxyeellooyin yar ama aan lahayn waxayna ku siinayaan difaac dheer oo ka dhan ah cudur-sidaha. Isku day daaweyntan dabiiciga ah ee cajiibka ah ee qandhada ka hor intaadan ku dhaqaaqin antibiyootiko.
1. Toonta
Toontu waxay caawisaa yareynta qandhada iyadoo sahlaysa dhidid si ay hoos ugu dhigto heerkulka jirka. Toonta ceyriin ee la shiiday waxay soo saartaa xarun la yiraahdo allicin oo leh bakteeriyada jeermiska, antifungal iyo fayraska. Waxay kaa caawin kartaa in la dilo jeermiska keena mas'uulka ka ah qandhada. [1]
Waxa la sameeyo: Diyaarso shaaha toonta adigoo miirinaya toon ah kuna dar koob koob biyo ah. Kadib, isku walaaq isku dar oo cab laba jeer maalintii. Sidoo kale waad burburin kartaa laba xabo oo toon ah, waxaad ku dari kartaa laba qaado oo saliid saytuun ah waxaadna mari kartaa cagaha cagtiisa.
2. Cirrida
Turmeric sidoo kale waa dawo wax ku ool ah oo guriga lagu daweeyo qandho. Waxaa ka buuxa antiviral, antibacterial, antifungal iyo antioxidant guryaha. Curcumin-ka ku jira cagaarshowga wuxuu leeyahay astaamo anti-bararka oo u shaqeeya sida layaabka looga hortago infekshannada keena xumadda. [laba]
Waxa la sameeyo: Isku qas qiyaastii nus shaah oo ah cowska iyo rubuc qaado yar oo basbaas madow ah caano kulul. Cab isku darka ugu yaraan laba jeer maalintii.
3. Basil
Caleemaha Basil waa daawo wax ku ool ah oo guriga lagu dejiyo si loo soo dajiyo qandho. Caleemaha waxay leeyihiin antimicrobial awood leh iyo anti-bararka oo daweeya qandhada muddo aad u gaaban. Isticmaalka maalinlaha ah ee caleemaha basil sidoo kale waxay gacan ka geysaneysaa kor u qaadista nidaamka difaaca jirka iyo la dagaallanka cudurrada keena jirka. [3]
Waxa la sameeyo: Karkari kudhowaad 20 caleemo basil ah qaado shaaha oo sanjabiil la jajabiyey. Isku walaaq koobka oo ku dar xoogaa malab ah. Cab laba ilaa saddex jeer maalintii illaa inta qandhadu ka tagayso.
4. Saliid dhego yare
Saliida loo yaqaan 'clove' waxay leedahay waxqabad antipyretic iyo anti-bararka. Saamaynta antipyretic waxay ka caawisaa yareynta heerkulka jirka ee ay keento qandhada halka saameynta anti-bararka ay ka caawiso yareynta xanuunka sababa xumadda. [4]
Waxa la sameeyo: Ku dar dhawr dhibcood oo saliid dhego yare saliidaha side sida qumbaha / saliidda yicibta oo jirka u duug. Waxaad sidoo kale neefsan kartaa saliidda adoo ku daraya dhowr barkin barkintaada.
5. Malab
Waxyaabaha loo yaqaan 'antioxidants' iyo guryaha ka hortagga microbial-ka ee malabku waxay caawiyaan daaweynta qandhada isla markaaba. Cilmi baaris ayaa muujisay in malabku yahay mid qufaca qufaca wax ku ool ah oo daawo fiican u ah guriga si loo daaweeyo astaamaha qandhada ee la xiriira hargabka iyo ifilada. [5]
Waxa la sameeyo: Isku qas ilaa hal qaado oo malab ah hal qaado oo liin dhanaan ah galaas biyo diirran ah oo si tartiib ah u cab. Waxa kale oo aad cuni kartaa qiyaastii laba qaado oo malab ah maalin kasta ka hor wakhtiga jiifka.
6. Sabiib
Sabiibku sidoo kale waa dawo wax ku ool ah oo guriga lagu daweeyo qandhada. Waxay ku raran yihiin walxaha fenolic phenolic kuwaas oo leh bakteeriyada iyo guryaha antioxidant. Sabiibku waa macaan iyo cunto fudud oo caafimaad leh oo la cuni karo iyadoo ceyriin ah sidoo kalena loo isticmaali karo karinta.
Waxa la sameeyo: Ku qooji qiyaastii 20-25 sabiib koob koob biyo ah ilaa ay jilcayaan. Burburi sabiibta qooyay oo nadiifi dareeraha. Ku dar juuska liinta isku dar ah. Isticmaal laba jeer maalintii.
7. Carom Seeds
Abuurka Carom, oo sidoo kale loo yaqaan ajwain ayaa si weyn loogu adeegsadaa waxqabadkeeda xamaasada iyo feyraska. Waxyaabahani waxay ka caawiyaan daaweynta qandhada, gaar ahaan qandhada taifowga. Abuurka Carom sidoo kale wuxuu leeyahay hanti jeermis-dile ah oo ka caawisa dilka cudurrada keena mas'uulka ka ah xaaladda. [6]
Waxa la sameeyo: Qaado ku dhowaad qaado oo abuurka carom ah oo ku dar biyo karkaraya. Ololka hoos u dhig oo u oggolow inuu xoogaa yara yaraado. Cadaadis oo cab ugu yaraan laba jeer maalintii.
8. Sanjabiil
Sanjabiilku waa geedo caan ah oo caan ku ah astaamaha bakteeriyada iyo fayraska si loogu daweeyo qandhada. Xarun la yiraahdo ajoene oo ku jirta sinjibiil waxay ka caawisaa xakamaynta infekshannada bakteeriyada iyo fayraska. Sanjabiilku wuxuu kaloo caawiyaa yaraynta kuleylka jirka iyo qandhada. [7]
Waxa la sameeyo: Sanjabiil ku dhowaad hal inji oo sanjabiil cusub ah kuna dar nus koob oo biyo karkaraya ah. Kudar kudhowaad labo qaado oo liin dhanaan ah iyo qaado malab ah oo cun.
9. Khamriga Apple Cider
Tufaaxa tufaaxa (ACV) wuxuu ka caawiyaa yareynta qandhada. Aashitada ku jirta khalka waxay ka soo saartaa kuleylka maqaarka iyo heerkulka jirka oo hooseeya kaasoo la kiciyo inta lagu jiro qandhada. ACV sidoo kale waxay hodan ku tahay dhowr macdan oo ka caawiya dib u buuxinta nafaqooyinka ka lumay jirka inta lagu jiro qandhada.
Waxa la sameeyo: Khamriga tufaaxa ah waxaa loo isticmaali karaa dibedda iyo gudaha. Dibad ahaan, waxaad isku qasan kartaa nus koob oo khal ah biyo qandac ah oo isku qoy naftaada ilaa 10 daqiiqo. Adeegsiga gudaha, isku dar laba qaado oo khal khal ah iyo hal qaado oo malab ah galaas biyo ah oo diirran oo ku cun 2-3 jeer maalintii.
10. Qorfe
Qorfe waa antibiyootiko dabiici ah. Baastadaani kululaaneysa waxay kaa caawin kartaa daaweynta qandhada oo ay weheliso cunaha oo xanuunaya iyo daaweynta qufaca iyo qabowga. Qorfe waa uunsi kale oo udgoon oo ka kooban bakteeriyada jeermiska, antifungal iyo fayraska.
Waxa la sameeyo: Isku qas hal qaado oo malab ah iyo nus qaado yar oo ah qorfe milix cusub leh oo maalintii saddex jeer ha. Waxa kale oo aad diyaarin kartaa shaaha qorfaha ah oo aad cabi kartaa saddex jeer maalintii.
11. Basbaaska Madoow
Basbaaska madow wuxuu leeyahay astaamo dhowr oo daaweyn ah iyo daaweynta qandhada ayaa ka mid ah. Baastadaani waxay kufiican tahay xoojinta difaaca jirka joogitaanka fitamiin C. Waxaa sidoo kale kujira waxyaabo antibiyootiko ah iyo qandho yareynaysa. [8]
Waxa la sameeyo: Koob diiran oo biyo ah, ku dar nus shaaha oo ah basbaas madow oo ay weheliso malab oo cun ugu yaraan saddex jeer maalintii.
12. Habeen Jasmine
Jasmine habeenkii waa daawo dabiici ah oo wax ku ool ah oo lagu daaweeyo qandhada. Caleemaha dhirta ubax waxay leeyihiin astaamo awood u leh ka hortagga fayraska oo laga yaabo inay gacan ka geystaan la dagaallanka bakteeriyada iyo fayrasyada.
Waxa la sameeyo: Burbur ku dhowaad 5-8 caleemo jasmine habeenkii ah kana soo saar miirista. Ku cun tsp malab ah.
13. Basbaaska
Mint waxay leedahay sifooyin qaboojin iyo dejin. Marka la mariyo maqaarka, waxay fureysaa daloolada maqaarka waxayna u oggolaaneysaa kuleylka inuu baxo, sidaas awgeedna wuxuu yareeyaa heerkulka sare. Shaaha basbaaska ayaa sidoo kale waxtar u leh ciriiriga sanka iyo astaamaha kale ee la xiriira qandhada
Waxa la sameeyo: Koob biyo kulul ah, ku dar hal qaado oo caleenta reexaanta la jajabiyey. Isku darka ha u ekaadaan 10 daqiiqo. Cadaadis kuna dar malab kuna raaxeyso shaaha basbaaska. Waxaad sidoo kale mari kartaa saliida basbaaska jirka oo dhan inta lagu jiro qandhada.
14. Sandalwood
Sandalwood wuxuu leeyahay sifooyin qaboojin iyo daaweyn. Kaliya maahan inay hoos u dhigto qandhada laakiin sidoo kale waxay yareyn kartaa caabuqa waxayna keentaa saameyn qaboojin.
Waxa la sameeyo: Samee sharooto dhumuc weyn adigoo isku qasaaya nus shaah oo ah budada sandalwood qadar yar oo biyo ah. Ku dhaji dhajiska foodda illaa inta qandhadu socoto. Ku celi tan dhowr jeer maalintii.
15. Shaah Cagaaran
Shaah cagaaran wuxuu leeyahay faa iidooyin caafimaad oo aan lasoo koobi karin. Polyphenols iyo flavonoids-ka oo ku jira shaaha cagaaran waxay xoojinayaan nidaamka difaaca jirka waxayna ka caawinayaan la dagaallanka wakiilada faafa. [9]
Waxa la sameeyo: Bac bac shaah cagaaran ah ku dar koob biyo karkaraya kuna raaxeysta tsp malab ah.
16. Basasha
Basasha waxaa loo isticmaali jiray ilaa waqtiyadii hore in lagu daaweeyo qandho joogto ah. Kaliya maaha inay yareyso laakin sidoo kale waxay yareysaa xanuunka jirka ee sababa xaalada.
Waxa la sameeyo: Diyaarso casiirka basasha adoo shiidaya basasha oo cab cabitaanada tiro yar. Waa mid ka mid ah daawooyinka ugu amniga iyo caafimaadka badan ee lagu daweeyo hargabka iyo qandhada carruurta yaryar.
17. Liin dhanaan
Waxyaalaha bakteeriyada lidka ku ah ee liinta ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato la dagaallanka infekshannada qandhada. Faytamiin C-ga ku jira liinta wuxuu ka caawiyaa xoojinta nidaamka difaaca jirka.
Waxa la sameeyo: Ku dar nus qaado oo liin dhanaan ah hal koob oo biyo diiran ah. Ha karkariyo. Ku qoy shukumaan. Si fiican u laalay oo cagahaaga saar. Tani waxay kaa caawinaysaa yareynta heerkulka jidhka. Waxa kale oo aad cuni kartaa shaaha liinta maalin kasta.
18. Saliid Qumbaha
Saliidda qumbaha waxaa loo isticmaalaa dhowr ujeeddo, mid ka mid ah oo bixinaya gargaar deg deg ah oo qandhada leh. Saliidaan waxay kakoobantahay xaddi badan oo ah lauriic acid oo ka caawiya kala dirida xuubka dheecaanka kujira hareeraha viruska kana saara jirka. [10]
Waxa la sameeyo: Kudar kudhowaad 5-6 qaaddo oo saliid qumbaha ah cuntadaada ama ku qas shaah kulul oo cab labo jeer maalintii.
19. Fenugreek
Fenugreek waxaa loo yaqaanaa inuu yareeyo vata iyo kapha. Isticmaalka shaaha fenugreek wuxuu kobciyaa dhididka inta lagu jiro qandhada wuxuuna caawiyaa hoos u dhaca heerkulka jirka. Fenugreek sidoo kale waxaa ku raran fitamiin C iyo K oo xoojiya difaac isla markaana ka hortagi kara qandhooyinka soo noqnoqda.
Waxa la sameeyo: Koob diiran oo biyo ah, ku dar fenugreek oo ay weheliyaan liin dhanaanta, malab iyo sinjibiil. Isticmaal 2-3 jeer maalintii.
20. Qaado
Neem waa warshad awood badan oo dawo ah oo laga yaabo inay gacan ka geysato la dagaallanka fayraska ifilada sababtoo ah waxqabadka bakteeriyada. Hantida antioxidant ee neem sidoo kale waxay kor u qaadeysaa nidaamkaaga difaaca. kow iyo toban
Waxa la sameeyo: Diyaarso shaah adoo kudaraya kudhowaad 5-6 caleemo neem biyo ah kuna kariyo. Hayso laba jeer maalintii. Neefsashada uumiga shaaha ayaa sidoo kale kaa caawinaysa in laga saaro ciriiriga iyo xabka oo hoos u dhigta inta jeer ee hindhisada iyo sanka oo ordaya.
21. Oregano
Oregano waa geedo awood leh oo kaa caawin kara daaweynta qandhada. Qalabka bakteeriyada, antioxidant iyo anti-fungal waxay ku filan tahay inay la dagaallanto hargabka mas'uulka ka ah xumadda. Oregano sidoo kale waxaa loo isticmaali karaa in lagu yareeyo ciriiriga sambabada ama neefsashada.
Waxa la sameeyo: Ku dar hal qaado yar oo ah oregano qalalan biyo karkaraya oo isku walaaq ha 10 daqiiqo. Add malab aad u dhadhamiso. Cab isku darka laba jeer maalintii.
Su'aalaha La Weydiiyo
1. Waa maxay habka ugu dhakhsaha badan ee loo daaweeyo qandhada?
Qandhada waxaa lagu gartaa heerkulka jirka ee sarreeya. Sidaa darteed, sida ugu wanaagsan ee loo yareyn karo heerkulka jirka waa iyadoo la helo waxyaabo sahlaya dhidid sida toonta iyo iniinaha fenugreek. Marinka la mariyo jirka oo lagu cadaadiyo qabow ama sandalwood sidoo kale waxay yareysaa qandhada.
2. Sidee ayaad xummad u keentaa?
Cabitaanka biyaha ama dareeraha marinka iyo isticmaalka waxyaabaha qabow waxay kaa caawinayaan hoos u dhigida qandhada si deg deg ah.
3. Cunto noocee ah ayaa xumadda keenta?
Cunnooyinka sida maraq digaag, miraha liinta iyo shaaha dhirta ayaa caan ku ah inay xummad keenaan. Waxay sidoo kale gacan ka geystaan kor u qaadista nidaamka difaaca jirka iyo la dagaallanka cudurrada keena cudurada keena qandhada.
4. Muusku ma u fiicanyahay qandhada?
Muuska waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay cunto qabow oo ka caawisa hoos u dhigidda heerkulka jirka inta lagu jiro qandhada. Waxaa loo isticmaalaa dawo dhaqameed aduunka oo dhan si loo yareeyo qandhada.
5. Ma cuni karaa ukun la kariyey qandho?
Ukunta la kariyey waxaa lagu qaniyey nafaqooyin badan sida borotiinno, fiitamiinno iyo macdan la yiraahdo zinc. Waxay ka caawiyaan kor u qaadista difaaca waxayna bixiyaan xoog inta lagu jiro qandhada. Ka fogow cunista ukunta cayriin ama nus-karkasan inta lagu jiro qandhada.
