Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Bushimaha waxaa ku jira wax aad u xiiso badan oo buuxa, barwaaqo ah iyo casaan. Haddii aad rabto inaad soo jiidato dareenka nin, iska ilow inaad birbirqiso jeedalkaaga, ama aad qalloociso timahaaga, si toos ah ugu aad qiiqa. Oo haddaadan haysan gogol dhammaystiran oo buuxa, qulqulatooyin dhaadheer, daaweyntan guriga loogu talagalay bushimaha buuxa ayaa kaa ballan qaadaya mid!
Haddii daraasadda ugu dambaysay ay tahay wax tilmaam ah, celcelis lab ah ayaa go'aansada soo jiidashada dheddigga 10-ka ilbiriqsi ee ugu horreeya ee la kulanka iyada.
Oo 6 ilaa 7 ilbidhiqsi oo ka mid ah 10-ka ilbidhiqsi ayaa lagu qaatay barashada bushimaheeda. Qaab, dhammaystirnaan, dabacsanaan iyo midab dabiici ah, wax walbana si miyir la’aan ah ayaa loo diiwaangeliyey.
Oo hadday haweenku ku barakeeyaan inay buuxaan, midab casaan leh, qaybta soo jiidashada leh ayaa dhab ahaan badh kor u kici doonta.
Hadda, ku darista dhejiska midabka bushimaha aad ugu jeceshahay hubaal waxay ka dhigi kartaa boodhkaaga kor u kaca, laakiin waa saameyn ku meelgaar ah wayna ka sii xumaaneysaa sida ugu dhakhsaha badan ee aad jeclaan lahayd.
Tani waa halka ay dawooyinka Ayurvedic ee ka dhigaya bishimaha booda inay sawirka soo galaan.
Kuwani waa ammaan, fududahay in la isticmaalo oo la helo, waa kuwo aan sun ahayn oo 90% waqtiga, waxay muujinayaan natiijooyin. Fiiri.
Saliida Basbaaska
Menthol ku jirta saliida waxay kicisaa maqaarka si ay u keento barar yar waxayna kudartaa midab casaan dabiici ah bushimaha.
Si fudud ugu duugo dhawr dhibcood bushimahaaga dhaqdhaqaaq wareeg ah. U daa ilaa 30 daqiiqo ka dibna ku daaji tuwaal jilicsan. Raac iyada oo leh bushimaha nafaqada leh.
Qorfe + Batroolka Jelly
Qorfaha ayaa ka xanaajin kara maqaarkaaga, taas oo u keenta inuu bararo oo uu midab yeesho. Cuncunku wuu yaraadaa mararka qaarkood, taasoo ka dhigaysa bushimaha oo buuxa.
Dab dababka jelly ee bushimaha, ka dib mar labaad xoq budada budada qorfaha ah ilaa 15 ilbidhiqsi. U daa ilaa 15 daqiiqo ka dibna ku tirtir maro qoyan.
Saliida Saytuunka + Sonkorta + Basbaas
Basaasleyda bushimaha dhirta waxay kicisaa socodka dhiigga, taas oo iyana ka dhigaysa in bushimaha ay u muuqdaan kuwo buuxa oo casaan ah.
Isku qas 1 qaado oo saliid saytuun ah & frac12 shaaha oo sonkor ah iyo qanjaruufo basbaas dhulka ah. Adoo isticmaalaya caday duug ah, bushimahaaga ku daadi iskudhafkan si wareegsan. Raaci biyo 5 daqiiqo kadib mari mari bishimaha.
Basbaas Cas
Basbaas cas waxay ka caawisaa iyadoo maqaarka u jilcisa si tartiib tartiib ah isla markaana u wanaajisa wareegga dhiigga, iyadoo ka dhigaysa bushimaha inay u muuqdaan kuwo buuxa oo xiiran.
Qaado dhawr dhibcood oo saliid basbaas cas ah, si tartiib ah ugu mari bushimahaaga. Ha u ekaato 5 daqiiqo ka dibna biyo raaci.
Malab
Malabku waa dabeecad dabiici ah, oo leh antioxidants, taas oo hagaajinaysa maqaarka bushimaha, oo markaa xajinaya qoyaanka oo siinaya bushimahaaga wax yar oo oomph ah.
Gasho khafiif ah malab si deeqsinimo leh bushimahaaga. Ha iska hoydo. Aroortii, bushimahaaga ku xoq burush. Unugyada maqaarka ee dhinta isla markiiba way imaan doonaan.
Beeswax + Saliid Kafuur
Maaddooyinkan Ayurvedic ee bushimaha buuxa waxay soo daayaan unugyada maqaarka ee dhintay, waxay kicinayaan socodka, taas oo ku dareysa mugga bushimaha.
Qaado shaaha oo saliid jelly ah, ku qas qaado qaado oo beeswax ah kuna dar 5 dhibcood oo saliid kaafuur ah. Isku dar dhammaan walxaha. Ku kaydi isku-darka isku-darka ah weel yar oo u isticmaal sidii bushqaddaada bushqadda caadiga ah.
Saliida Almond
Faytamiin E iyo antioxidants-ka ku jira saliida yicibta ayaa ka qaada qashinka wasakhda ah, waxay sare u qaadaan cusbooneysiinta unugyada maqaarka cusub waxayna siiyaan bushimaha midab casaan dabiici ah.
Dibnahaaga ku duug habeen kasta dhawr dhibcood oo saliid yicib ah. Bushimahaagu ha u nuugaan sifooyinka nafaqada habeennimo.
Menthol + Qorfe + Saliid Firm Qamadi ah
Waxay kuxirantahay flavonoids, asiidh dabiici ah iyo sifooyinka wax lagu cadeeyo, daawadan guriga loogu talagalay bushimaha buuxa waxay jirka ka saaraysaa midabka maqaarka, waxayna ka dhigeysaa mid weyn.
Isku qas 1 qaado oo saliid jelly ah, oo leh 5 dhibcood oo ah mentol, 5 dhibcood oo saliid qorfe ah iyo 3 dhibcood oo saliidda jeermiga ah. Isku qas. Adoo isticmaalaya fartaada, si tartiib ah ugu dhaji bushimaha bushimahaaga. Saacado yar gudahood, waxaad yeelan doontaa dibno buuxa.
Shea Butter
Waxaa ka buuxan fiitamiinno dabiici ah iyo asiidh dufan leh, shea butter wuxuu ka shaqeeyaa nafaqeynta, bogsashada iyo hagaajinta unugyada maqaarka jabay ee bushimaha.
Duug jaakad qaro weyn oo subagga shea saafi ah bushimaha, habeen kasta, ka hor intaadan seexan. Raac tilmaantan sida loo sameeyo bushimaha si dabiici ah, habeen kasta, si aad u aragto natiijooyin yaab leh.
Saliid Clove
Saliida loo yaqaan 'clove' waxay cuncun ku keentaa maqaarka, taasoo keenta inuu bararo, iyadoo bushimahaaga siineysa buuq ay ka buuxaan.
Isku qas dhawr dhibcood oo saliid dhego yare ah, kuna dar 1 qaado oo saliid yicib ah. Adoo isticmaalaya suufka, mari saliida bushimahaaga. 5 daqiiqo kadib, ku biyo raaci biyo qabow.
Saliid Karootada + Subagga Kookaha
Daawadan guriga loogu talagalay bushimaha buuxa waxay ku urursan tahay fitamiin A iyo dabiici dabiici ah, kaas oo bogsada bushimaha qallalan, xajista qoyaanka, hagaajiya unugyada maqaarka ee jaban, taasoo ka dhigaysa bushimaha inay u muuqdaan kuwo buuxa.
Isku qas shaaha oo ah subagga kookaha leh 10 dhibcood oo saliid karooto ah. Duug bushimahaaga. U daa habeen iyo subax subax.
Yaanyada
Faytamiin A, antioxidants iyo lycopene oo yaanyo ku jira ayaa dhammaantood bushimahaaga ka dhigi kara kuwo buuxa oo casaan ah.
Yaanyo ku shiidi saxarka. Casiir dheecaanka bushimahaaga si wareeg ah. Markuu qallalo, biyo raaci.
Ku soo celi dawadan guriga loogu talagalay bushimaha buuxa laba jeer usbuucii si aad u aragto natiijooyin wax ku ool ah.
