Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Ha moogaanin
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Mosambi, haddii kale loo yaqaan lime macaan, waa miraha liinta ee ay ka buuxaan fiitamiino iyo nafaqooyin kale. Sidaa darteed faa iidooyinka caafimaad ee uu midhani leeyahay ayaa badan. Mosambi wuxuu ka caawiyaa daadinta sunta jirka. Tani waa mid ka mid ah faa'iidooyinka caafimaad ee badan ee ay leedahay mosambi. Laakiin ma ogtahay in Mosambi ay faa iidada u yeelan karto maqaarkaaga hadii si dabiici ah loo isticmaalo?
Haa, waad aqrisay xaqaas. Mosambi sidoo kale waxay leedahay dhowr faa iidooyin qurux badan oo maqaarkaaga ka dhigi doonta mid dhalaala sidii hore oo kale. Qalabka antibiyootigga iyo antioxidant ee mosambi ayaa maqaarkaaga ka dhigaya mid caafimaad qaba, jilicsan oo jilicsan. Waxay kaloo ka caawisaa hagaajinta wareegga dhiigga ee maqaarka.
Halkan waxaan kuugu sheegi doonaa 3 daaweyn qurux badan oo cajiib ah oo kaa caawin doona daaweynta arrimaha sida qorraxda, maqaarka caajis iyo wareegyada madow. Daawooyinkani waa sahlan yihiin in la tijaabiyo waxayna sidoo kale saameyn deg deg ah ku leeyihiin maqaarka. Markaa aan aragno sida aan dhab ahaan ugu isticmaali karno mosambi maqaarka.
Si Loo Daweeyo Qorraxda
Haddii aad raadineyso siyaabo dabiici ah oo aad uga takhalusto qorraxdaas madax adag markaa daaweyntan ayaa hubaal kaa caawin doonta.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
Diirka mosambi qalalan
1 tbsp malab
Qanjaro cows ah
Sidee loo sameeyaa?
Waxa kaliya ee aad u baahan tahay inaad sameyso ayaa ah inaad isku qasto diirka mosambi, malab iyo doogga si aad u sameyso cajiin qaro weyn. Ku mari lakab xitaa dhejiskaan wajiga iyo qoorta la nadiifiyey. U daa ilaa 5 daqiiqo. Mar dambe biyo raaci biyo caadi ah. Waxaad ku celin kartaa daawadan ugu yaraan laba jeer usbuucii natiijooyin wanaagsan oo dhakhso leh.
Sida Nadiifiyaha
Mosambi waa miraha liinta iyo isha weyn ee fiitamiin C-ga oo ka caawiya ka saarida unugyada maqaarka dhintay iyo qoto dheer maqaarka.
Waxyaabaha loo baahan yahay
1 moosambi dhexdhexaad ah
Sidee loo sameeyaa?
Qaado mosambi dhexdhexaad ah oo u kala jar laba qaybood. Qaado nuskeed oo si tartiib ah ugu xoq wajigaaga si wareegsan. Ku sii soco tan 8-10 daqiiqo. Mar dambe biyo raaci biyo caadi ah. Qallaji oo si tartiib ah ugu duug wejigaaga qoyaanka aad ugu jeceshahay. Sameynta daaweyntan ugu yaraan hal mar usbuucii ayaa kaa caawin doonta ka saarista dhammaan nijaasta maqaarka taasoo ka dhigeysa mid nadiif ah oo caafimaad leh.
Wuxuu Ka Caawiyaa Soo Saarida Wareegyada Madoow
Wareegyo madow iyo indho fiiqan ayaa wajigeena ka dhigaya mid caajis ah oo daallan. Waxaan haynaa hab lagu daweyn karo arrintan. Marka lagu daro walxaha kale dawadani waxay si wax ku ool ah ugu shaqeyn doontaa maqaarka.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay
& frac12 tsp casiirka mosambi
1 tsp koollada mooska
1 tsp casiir qajaar ah
1 tsp fitamiin E saliid ah
Sidee loo sameeyaa?
Tuuji xoogaa casiir ah 'mosambi' ah oo ku dar baaquli nadiif ah. Marka xigta, ku shiil gabal moos bisil caano jilicsan oo ku dar baaquli. Ugu dambeyntii, ku dar xoogaa juus qajaar ah iyo fiitamiin E isku dar ah oo isku dar dhammaan walxaha sifiican ugu filan sameynta koollada. Ku billow inaad ku dhajisid isku-darka wajiga iyo qoorta la nadiifiyey oo ku daa ilaa 20 daqiiqo. Ku dhaq biyo caadi ah.
