Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Medvedev ayaa ka baxay Monte Carlo Masters ka dib markii baaritaanka cudurka coronavirus laga helay
- Vishnu Vishal iyo Jwala Gutta si ay isku guursadaan Abriil 22: Halkan ka eeg faahfaahinta
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Haweeneydu way taqaanaa sida loo soo jiito dhammaan dareenka xaggeeda. Xeeladaha xariifka ah ee indhaha lagu fiirsado ayaa ah waxa haweenku door bidaan inay nin ku soo jiitaan xaggeeda. Laakiin, haddii ninku uusan xiiso badan kuu muujinayn, waxaad bilaabeysaa inaad iska indhatirto. Kaliya waa iskuday inaad isaga waasho adiga. Ma cadda? Kaliya waa waddo looga dhigo inuu isagu kuu yimaado. Waxyaabaha soo socdaa waa habab yar oo fudud oo aad isaga indho tiri karto oo aad isaga waali karto.
Dib u laabo: Haddii aad wax badan bilowdid markaa waa waqtigii aad dib uga noqon lahayd. Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inuu adiga isla xiisaha kuu qabo laakiin, waa inaad bilowdaa wada hadalka markasta. Haddii ay arintu sidan tahay, markaa waa inaad joojisaa qaadista talaabada ugu horeysa. Ka dhig isaga inuu dareemo inaad isaga iska indhatireyso. Ka joog khadka tooska ah laakiin ha ku furin. Tani waxay si tartiib tartiib ah uga dhigeysaa inuu xiiso u yeesho inuu ogaado sababta aadan ula hadlaynin isaga. Dhawaanna waxaad ku arki doontaa farriimahiisa sanduuqaaga. Samir yeelo oo si caadi ah ugu jawaab. Muuji inaad runtii mashquulsanayd sidaa darteed waqti uma qaadan kartid isaga.
Jooji wicitaankiisa: Tani waa hab kale oo muhiim ah oo aad iskaga indho tirto oo aad isaga u timaado. Waa inaad joojisaa sheekaysiga qoraallada ama wicitaanada. Haddii aad runtii rabto inaad isaga ka dhigto inuu adiga kaa dambeeyo markaa waa inaad isaga gebi ahaanba iska indhatirtaa. Haddii uu ku soo waco, tuur cudur daar ka dib hadalka daqiiqad. Kaliya waa hab lagu muujiyo inaad isaga iska indhatireyso. Tani waxay ka dhigeysaa inuu adiga kaa daba yimaado.
Tuur dabeecada saxda ah: Dabeecadaadu waxay ka dhigi kartaa inuu kugu waasho. Haddii aad ku sii socoto isaga oo u muujinaya tan markasta iyo ka dib oo aad si xun ugu rabto noloshaada, wuxuu bilaabi doonaa oo keliya inuu kaa fogaado. Xaaladaha ugu xun, waxaa jira rag aan badnayn oo dumarka noocaas ah u qaata inay yihiin wax fudud. Haddii aad rabto inaad kujirto liiska kulul ee ninka aad jeceshahay, waa inaad muujisaa dabeecada saxda ah ee goobta saxda ah. Tusaale ahaan, haddii labadiinuba aad isku meel tihiin laakiin isagu uu la joogo digaag, wax jawaab ah kama bixinaysid. Isaga ha isweydiiyo, 'Maxay uga jawaabi weyday markii aan isku dayayay inaan ka masayro?' Markay su'aashani soo baxdo, wuxuu isku dayi karaa inuu kaa sii hinaaso laakiin, waa inaad adkaysataa. Ha dhalaalin markuu kugu ag joogo. Ka sii muhiimsan, ha ka dhigin inuu dareemo inaad si ula kac ah isaga indhatireyso.
Kuwani waa siyaabo yar oo isaga la iska indha tiri karo oo uu adiga kugu dhici karo. Hadaad nin koolkooliso, wuxuu bilaabi lahaa inuu kugu siiyo wax iska fudud. Markaa, naftaada noqo oo isku day dariiqooyinkan si aad u ilaaliso hankaaga meesha sare.
