Astaamaha qaarkood ee indhaha qoto-dheer: lafo xoog leh oo dhan ilaa dhan iyo, sida magacu tilmaamayo, indho dib loogu sii dhigay godka. Haddii ay tani adiga kula tahay, Nikki DeRoest, farshaxan-qurxin caan ah iyo aasaasaha iyo maamulaha ROEN Quruxda , waxa uu leeyahay xeelado waqti-ku-ool ah oo uu ku soo saaro asxaabtaada.
LA XIRIIRA: 5-ta Talo ee Isqurxin ee ugu Fiican Hablaha Indhaha Wareega leh
Andrew Lipovsky/Sawirada GettyDiirada saar meelaynta
'Indhaha qotodheer waxaad rabtaa inaad diirada saarto hooska ishaada isla markaaba xariiqda jeedalka oo aad halkaas isku darsatid, istaagtid ka hor waxaad gaadhaysaa xuubka indhahaaga,' ayuu yidhi DeRoest. 'Tani waxay iftiimin doontaa aagga oo wax walba hore u soo qaadi doonta.'
Gabe Ginsberg/Sawirada GettyIsku day shimmer
'Waxaan sidoo kale soo jeedinayaa inaad isticmaasho iftiin-milicsada ama hadh dhalaalaya kor u kaca si loo abuuro dhalaal badan,' ayuu yidhi DeRoest. Mar labaad, u fiirso midabka saxda ah ee xariijimahaaga oo ha ilaawin geesaha gudaha, si aad runtii halkan u arki karto dhalaalka sida Halle.
Jon Kopaloff/Sawirada GettyXariif ku noqo mascara
Jeelasha dheer, ee la qeexay ayaa ku sifoobay qaab kasta oo isha ah, laakiin waxay si gaar ah muhiim ugu yihiin indhaha qoto dheer. Waxaan helnaa in duuduub iyo caanaha aan biyuhu lahayn (ama biyaha u adkaysta). waa betka ugu fiican si aad uga hortagto wax kasta oo wax dhibaya oo ku yaal daboolkaaga sare.
Laurent Viteur/Sawirada GettySamee saameyn baalal leh
Si aad u hesho muuqaal aad u cajiib ah, mari hadh ishaada oo la socota xariiqda jeedalka iyo sida aad caadiyan u samayn lahayd, laakiin saddex meelood meel bannaanka u soo bixi xoogaa si aad u ballaadhiso qaabka guud. Nikki waxay kugula talineysaa inaad tan sameyso iyadoo indhahaagu furan yihiin oo si toos ah u eegayso muraayadda si aad u hubiso in jilbisku sax yahay.
LA XIRIIRA: Farsamada Indiyaha ugu Fiican ee Qaabka Indhahaaga
