Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugaadi iyo Baisakhi 2021: Ku Soo Kordhi Muuqaalkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Caadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Ciidankan Ha moogaan
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sharad Pawar in laga saaro cisbitaalka 2 maalmood gudahood
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit waxay xasuusataa inay qoyskeeda ula dabaaldegtay xafladda farxadda leh.
- Mahindra Thar Bookings ayaa Ka Gudbey 50,000 Milestone Muddo Lix Bilood Kaliya
- CSBC Bihar Natiijada kama dambaysta ah ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Daqiiqada ay qurubyada boodhku indhahaaga u galaan, waxaad u muuqataa inay ku dhibayso oo ay adag tahay inaad indhaha furto Waxa kaliya ee aad rabto waqtigaas waa inaad si dhakhso leh uga takhalusto walxaha aan loo baahnayn.
Sideen uga saari karnaa waxyaalahaas habaas ah indhaha? Marka maanta maqaalkan waxaan ku xusi doonnaa dhowr ka mid ah hababka fudud ee wax ku oolka ah ee looga takhalusi karo walxaha siigada ilbiriqsi kaliya. In yar waxay u noqon kartaa wax yar laakiin markii kiisku daran yahay, waxay u baahan tahay in isla markiiba la hubiyo. Haddii aan la daaweyn waxay sababi kartaa dhibaatooyin indhaha oo daran iyo arag la'aan.
Sidoo kale Akhriso: Waxyaabaha Sababa Xanuunka Indhaha Iyo Bararka
Guud ahaan dhibaatadan waxaad kuheleysaa markaad lugeyneyso xeebta ama markaad lugeyneyso wadada. Adigu waad socotaa ka dibna si lama filaan ah ayaa waxaa jira dabayl duufaan ah oo qashin ku dhaceysa indhaha boodh. Waxaad bilaabaysaa inaad dareento raaxo-darro iyo xanaaq. Waxaad u muuqataa inaad xoqdo indhahaaga, laakiin tani waa hal shay oo weyn oo ay tahay inaad iska ilaaliso. Tani waxay ka sii dari kartaa kiiskaaga.
Halkan waxaa ku taxan dhowr ka mid ah hababka ugu wanaagsan ee dabiiciga ah ee indhaha loo nadiifiyo isla markaana si dhakhso leh looga takhaluso qashinka ka baxa indhaha. Fiiri.
1. Indhaha ku Baafiyo Biyo Cabitaan Qabow:
Qaado sacab muggi ah oo biyo nadiif ah oo la cabbo ka dibna indhaha ku saydh dhawr jeer. Tani waxay gacan ka geysaneysaa soo-saaridda walxaha boodhka ah ee indhaha ku dheggan.
2. Indhaha Indhaha
Indhaha kaa laab inta jeer ee aad kari karto oo u oggolow ilmada inay hoos u rogmadaan si qurubyada boodhku ay hoos ugu soo daataan ilmada.
3. Indhaha oo la rogrogo:
Isku day inaad jiiddo baalasha kore ee indhaha ka dibna sii wad inaad indhaha u rogto. Iskuday inaad dhigto baalasha kore ee indhaha midig korkeeda. Isku day inaad ka saarto walxaha boodhka ah ee indhaha ku dheggan.
4. Isticmaal Suufka:
Qaado cudbi cusub oo cudbi ah, kor u qaad indhahaaga oo weydii qofka ku xiga inuu si tartiib tartiib ah u tirtiro qurubyada boodhka ee indhaha adoo isticmaalaya suufkan.
5. U Isticmaal Dharka cudbiga ah ee Indhaha Dab:
Qaado maro cusub oo ah cudbi jilicsan oo cudbi ah (doorbidayaa mid cad) kuna qoo maro maro biyo nadiif ah. Ka dib isku day inaad riixdo dhinacyada indhahaaga adoo isticmaalaya maro qoyan. Hubso inaadan taaban kiliyaha. Tani waxay gacan ka geysaneysaa ka saarida walxaha siigada.
Hababkan halkan lagu xusay waxay noqon karaan kuwo wax ku ool ah. Laakiin haddii dhibaatadu ama xanuunku sii jiro muddo dheer oo aadan awoodin inaad ka takhalusto waxyaalaha boodhka ah ee ka soo baxa indhaha markaa waxa fiican inaad la tashato takhasus indhaha ah oo aad hesho faragelinta caafimaad ee loo baahan yahay.
