5-ta faa'iido ee subaga canbaha ee kaa dhigi doona inaad macsalaamayso subaga shiida

Magacyada Ugu Fiican Ee Carruurta

Dabaqa:

Taariikhda Dhalashada:

Dirid

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta

Had iyo jeer waanu ku faraxsannahay saliid qumbaha iyo subagga shea laakiin ma taqaan subagga canbaha? Soo baxday, midhaha aan jecelnahay ayaa leh badan ee faa'iidooyinka daryeelka maqaarka. Fiitamiinnada, antioxidants-ka iyo borotiinnada laga helo cambe-gaar ahaan subaggiisa-waa sababta laga helay kiriimyadayada, bushimaha iyo alaabta daryeelka timaha. Waxaan waydiinay Dr. Shasa Hu, oo ah guddi-shahaadad dhakhtarka maqaarka iyo Dr. BRANDT Xubin ka tirsan guddiga la-talinta maqaarka, dhammaan ku saabsan faa'iidooyinka subagga cambe iyo sababta aad ugu darto Joogtada daryeelka maqaarkaaga .

Waa maxay subagga cambe?

Subagga canbaha si fiican ayuu uga yimaadaa...cambaha. Iyo in kasta oo miraha oo dhan ay faa'iido u leeyihiin, waa miraha taas oo ah daryeelka maqaarka iyo dahabka timaha. Subagga canbaha waxa uu leeyahay saliid dufan leh oo laga soo saaray iniinta gudaha midhaha cambe. Kernel-yadan alwaaxyada leh waxaa ka buuxa asiidh dufan leh oo nafaqo leh oo u roon maqaarkeenna, ayuu yiri Dr. Hu. Godku wuxuu dhex maraa mishiinka halka uu qabow-gudbay oo uu sii daayo saafi ah, saliid dabiici ah. Saliidda khafiifka ah ayaa markaa loo beddelaa subagga, kiriimyada iyo balsamooyinka aan ka helno alaabta daryeelka maqaarka.

Waa maxay faa'iidooyinka subagga canbaha?

• Waxay fuuqisaa oo nafaqaysaa maqaarka. Fiitamiinada A, E iyo C waxay wada shaqeeyaan si ay u xiraan qoyaanka xitaa maalmaha ugu qabow. Dr. Hu waxa kale oo uu iftiimiyay in subagga canbaha ay ku jiraan asiidh dufan leh sida oleic acid oo maqaarka ka dhigta mid jilicsan oo jilicsan.
• Waxay maqaarkaaga iyo timahaaga ka ilaalisaa fallaadhaha UV . Subagga cambe waxaa ku jira fitamiin C, kaas oo ah mid ka mid ah antioxidants-ka ugu muhiimsan caafimaadka maqaarka, ayay sharaxday. Faytamiin C waxa uu maqaarkeena ka ilaaliyaa waxyeelada xagjirka ah ee xorta ah marka maqaarkeena uu soo gaadho iftiinka qorraxda, ayay raacisay. (Xusuusinkaas: Dr. Hu wuxuu tilmaamay in inta uu fitamiin C ka ilaalinayo dhaawaca qorraxda waa inuusan bedelin SPF-gaaga.)
• Way dhimaysaa jebinta iyo hagaajinta dhalaalka gudaha qallalan , dhaawacday ama timaha midabka lagu daweeyay . Qaybaha muhiimka ah-asiidh dufanka leh sida palmitic iyo isostearic acid-waxay ka shaqeeyaan mucjisooyin simay darafyada kala qaybsan, yaraynta barar iyo xoojinta xadhkahaaga. Isku day xirashada maaskarada timaha subagga cambaha habeen dhaxay si aad ugu ogolaato inay sixirkeeda shaqeyso markaad huruddo.
• Waxay hagaajisaa oo dib u dhistaa maqaarkaaga. Waad ku mahadsan tahay fiitamiin E iyo C ee laga helo walxaha dabiiciga ah, waxay yareyn kartaa muuqaalka khadadka wanaagsan, laalaabyada iyo dhibco madow. Subaggu wuxuu kaloo jilciyaa calaamadaha fidsan wuxuuna yareeyaa nabarrada finanka.
• Waxay dejisaa meelaha xanaaqsan . Ma qabtaa gubashada qorraxda, qaniinyada cayayaanka ama maqaarka finanka u nugul? Subagga canbaha wuxuu leeyahay sifooyin ka-hortagga bararka iyo bakteeriyada si loo dedejiyo bogsashada. Sidoo kale waa non-comedogenic, markaa uma baahnid inaad ka walwasho daldaloolada xiran ama dillaaca.

Ma jiraan waxyeelooyin soo raaca isticmaalka subagga cambe?

Subagga canbaha gabi ahaanba waa badbaado, ilaa aad xasaasiyad u leedahay canbaha (xaaladkaas, waa inaad midkan fadhiisataa mooyaane). Si kasta oo ay ahaataba, waa in aad had iyo jeer samayso tijaabada balastar haddii aad isticmaalayso subagga cambe markii ugu horeysay. Haddii aad aragto finan ama xanaaq, jooji isticmaalka isla markiiba oo la tasho dhakhtarkaaga.

U helay. Laakiin waa maxay faraqa u dhexeeya subagga cambe iyo subagga shiida?

Inkasta oo labada subag ay leeyihiin sifooyin isku mid ah (kuwaas oo ah awoodooda qoyaanka), waxay leeyihiin faraqyo muhiim ah oo kaa caawin doona inay hagaan iibkaaga xiga.

• Mid ka mid ah, udugga waxay noqon kartaa arrin weyn. Digniin qashin-qubka: subagga canbaha ma laha dhab ahaantii ur sida canbaha, subagga ayaa leh wax yar ama wax udgoon, markaa ha filanin inaad u urayso sida maraq kulaylaha ah markaad isticmaasho. Dhanka kale, subagga shea waxa uu leeyahay udgoon gaar ah oo laga yaabo in uu dadka qaar ka cadhaysiiyo.
• Labadaba si degdeg ah u nuugo laakiin subagga canbaha waa ka yara fudud yahay, waxa uu leeyahay codsi ka fudud oo kama tago hadhaa saliid leh. Qaar ka mid ah subagga shea waxay noqon karaan kuwo ka culus, iyo mararka qaarkood, dufan ama badar.
• The habka aad wax u kaydsato subagga cambe vs. subagga shea waxay samayn kartaa farqiga oo dhan. Halka subagga shea uu leeyahay nolol shelf dheer (11 ilaa 12 bilood), waxaad filan kartaa inay si adag isu beddesho marka ay gaadho heerkulka qolka. Dhanka kale, barta dhalaalaysa ee subagga mango waxay ilaalin doontaa qaabkeeda kareemka iyo qalafsanaanta.

OK, ma jiraan tabo kale oo ay tahay inaan ogaado?

Waxaa jira saddex tilmaamood oo lagu gato, kaydinayo iyo isticmaalka subagga cambe si aad u hesho khibradda ugu fiican.

• Markaad iibsanayso subaga canbaha: Aan la sifayn waa dariiqa loo maro. Caadi ahaan waa midab cad-cad oo ku yimaada blocks (ama kareem diyaarsan). Ha iloobin inaad ka hubiso liiska maaddooyinka kiimikooyinka ama waxyaabaha lagu daro.
• Sida loo kaydiyo subaga canbaha: Subagga cambe waxa uu socon karaa meel kasta inta u dhaxaysa 4 ilaa 6 bilood marka si sax ah loo kaydiyo. Haddii aad rabto in aad ka ilaaliso dhalaalka oo ay sii dheeraato, ku kaydi meel qabow oo mugdi ah. Waxaan sidoo kale kugula talineynaa inaad geliso qaboojiyaha (gaar ahaan qaboojin dheeri ah haddii aad la tacaaleyso maqaarka xanaaqsan ama bararsan).
• Markaad marsanayso subagga cambe: Isticmaal qaaddo, qaaddo ama wax kasta oo aan farahaaga ahayn. Waxa ugu dambeeya ee aad rabto inaad samayso waa inaad soo bandhigto subaga canbaha kulaylka, wasakh ama bakteeriyada. Intaa waxaa dheer, in yar ayaa aad u dheer (qaado rubuc cabbir ah ayaa sameyn doona!). Marso meel engegan oo nadiif ah si maqaarkaagu u qoyaan inta ka hadhay maalinta. Dr. Hu waxa uu soo jeedinayaa in la isticmaalo subagga cambe hal mar maalintii (gaar ahaan dadka maqaarka engegan) oo si toos ah maqaarka loo mariyo (looma baahna in marka hore gacmaha lagu duugo).

Sida Loo Sameeyo DIY Mango Subagga Jirka

OK, waxaad soo iibsatay xoogaa subag cambe oo saafi ah oo hadda waa waqtigii aad samayn lahayd subag jidhkaaga ah. Kahor intaadan bilaabin, waxaad u baahan doontaa & frac12; hal koob oo blocks subagga cambe, & frac14; ku & frac12; koob saliid qaade ah (sida jojoba , yicib macaan , argan , beaver ama saliid avokado , si aan dhowr u magacaabo), saliid lagama maarmaan ah (sida lavender , chamomile , Rose ama sandalwood), qase koronto iyo digsi.

Tallaabada 1: Marka hore, ku buuxi digsiga & frac14; koob biyo ah oo ku rid foornada. Kadibna, googoob subagga cambaha oo jarjar xabadaha ka hor intaadan ku darin digsiga.

Tallaabada 2: Ku dar saliid qaade aad door bidayso digsiga oo walaaq. Marka isku-dhafka la dhalaaliyo, dami kuleylka oo ka saar digsiga. Isku darka ha qaboojiso toban daqiiqo ilaa ay adag tahay laakiin maaha mid adag. (Talo waxtar leh: Ku dhex rid qaboojiyaha si aad u dedejiso habka qaboojinta.)

Tallaabada 3: Ku wareeji isku dhafka isku-darka korantada oo shid hoose. U ogolow inay garaacdo shan daqiiqo oo ku dar 20 ilaa 40 dhibcood oo saliidda muhiimka ah ee aad doorbidayso (xitaa faa'iidooyin iyo udgoon dheeraad ah). Shan daqiiqo ka dib, hubi si aad u aragto in jidhku uu labeen iyo qalafsan yahay.

Tallaabada 4: Marka subagga jidhkaaga la garaaco si qumman, ku rid weel dhalada ah oo ku kaydi meel qabow oo qallalan. Isticmaal sida loogu baahdo.

Qaadashada

Haddii aad suuqa ugu jirto beddelka dabiiciga ah ee maqaarka siman, fuuqbaxa, ha ka fogaanin subagga cambe. Waxay leedahay faa'iidooyin badan oo lagu hagaajinayo oo lagu dejiyo maqaarkaaga. Waxaa dheer, kaliya waxay qaadanaysaa afar tillaabo si aad u samayso subagga jidhkaaga ee guriga. Taas kuma khaldami kartid.

LA XIRIIRA: 21 Shea Butter waxay isticmaashaa taas oo naga dhigaysa sharad Waa Saliidda Qumbaha ee soo socota

HADDA iibso

HADDA iibso

HADDA iibso

HADDA iibso

HADDA iibso

HADDA iibso

HADDA iibso

HADDA iibso

Horoscope-Kaaga Berrito

In La Ogaado

Ii Soo Dir Emayl Muuji Goobta