Haddi aad uun ku baraarujinayso fayoobaantaada galmada ama aad tijaabisay gariir badan oo aad buugga ku qori karto, waxa laga yaabaa in aad qaar ka mid ah faux pas weyn ku samaynayso alaabtaada galmada. Taas macnaheedu maaha inaad iska qorto usha sixirka, in kastoo. Cilmi-nafsiga iyo SKYN Galmada & Khabiirka Xidhiidhka , Gigi Engle , waxay ku nuuxnuuxsatay sida ay muhiim ugu tahay toyga wanaagsani: Runtu waxay tahay, saddexdii dumarba laba ka mid ah waxay u baahan yihiin kicinta kintirka si ay u gaadhaan kacsi Ciyaartoyda galmoodka ayaa gacan ka geysta soo afjarida farqiga u dhexeeya galmadu si lama huraan ah u sameeyaan sababtoo ah ficil la'aanta kintirka. Marka, ka hor intaadan iloobin inaad bedesho baytariyada, Engle wuxuu naga caawinayaa inaan fahanno khaladaadka caadiga ah ee dadku ku sameeyaan alaabtooda galmada si aad uga fogaato oo aad u sii waddo waxaaga.
1. Aan nadiifin alaabtaada galmada
Nadiifin la'aanta alaabtaada galmada waa tigidh hal-jid ah oo aad ku aado magaalada bakteeriyada vaginosis. Bakteeriyadu waxay ku nooshahay alaabtaada galmada sida inay ku nooshahay meel kale, ayuu ka digay Engle. Markaa hubi inaad si fiican u akhrido tilmaamaha si aadan u jebin gariiriyeyaashaada qaaliga ah. Per Engle, inta badan alaabta lagu ciyaaro, biyo diiran iyo saabuun ayaa ku filan.
2. Aan si sax ah u kaydin alaabtaada
Hubi in alaabtaada ay si buuxda u nadiifiyeen oo ay engegeen ka hor inta aanad kaydin - bacaha fudud ama bacaha marada ayaa si fiican u shaqayn doona, ayuu yidhi Engle. Hubi inaad u kaydiso alaabta ay ku ciyaaraan si gooni ah si aad uga fogaato faddaraynta!
3. Haddii aad u malaynayso in ciyaaraha galmadu ay yihiin ciyaar kali ah
Engle si ku filan uguma nuuxnuuxsan karo: Ciyaaraha galmadu maaha ciyaar kali ah oo kaliya! Dhab ahaantii, waxay sheegtay in isticmaalka alaabta carruurtu ku ciyaarto ee lammaanayaashu ay kaa caawin karaan inaad dareentid isu soo dhawaasho, waxay kaa dhigi karaan kuwo aad u dhiiran iyo guud ahaan tayada kacsiga. Aadamuhu waa makhluuq cajiib ah oo xiiso leh oo awood u leh inay sahamiyaan xiisaha lammaanaha galmo waa wax sixir ah, isku xidhan.
4. Fikirka ciyaarta galmada waxay bedeli kartaa qofka
Tani waa mid ka mid ah khaladaadka ugu waaweyn ee Engle ku arko shaqadeeda. Ciyaartoyda galmoodka ma aha beddelka qof-ka-mid ah ee qof kale ama loogu talagalay in lagu beddelo xiriirka ka dhexeeya galmada qof kale; waxay halkaas u joogaan inay xoojiyaan galmada oo ay bixiyaan khibrado galmo oo gaar ah. Markaa haa, ciyaaraha galmadu waxay ku fiican yihiin wakhtigaaga kali, laakiin kaliya xusuusnow, gariiriyahaagu kuma qaban karo marka aad ka ooyso bisadaada caruurnimada.
5. Fikirka ciyaaraha galmoodka ayaa udub dhexaad u ah galmada xun
Engle wax badan ayuu u arkaa midkan: Dadka qaarkiis waxay dareemaan cabsi ay ku qabaan ciyaaraha galmada sababtoo ah waxay ka walaacsan yihiin in lammaanahooda uu si xun uga jawaabo ama ay dareemaan kalsooni darro. Waxaa nala baray in haddii aad u baahan tahay qalabka galmada lagu ciyaaro, lamaanahaagu waa inuusan ku fiicneyn galmada. Tani kaliya maahan xaaladdu. Alaabta lagu ciyaaro galmadu ma ahan wax la isku galmoodo, ee waa kor u qaadis. Sidaa darteed, haddii noloshaada galmo aysan ahayn alaabta lagu ciyaaro aysan kuu sameyneynin, ha ku tiirsanaan kaliya alaabta lagu ciyaaro si aad wax walba u bedesho. Taa beddelkeeda, waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii a sheeko dhab ah la wadaag lamaanahaaga rabitaankaaga iyo baahiyahaaga. Taa lidkeeda, haddii aad mar hore ku qanacsan tahay, Engle wuxuu u arkaa sidan oo kale: Alaabooyinka raaxaysiga ayaa fure u ah xoojinta xidhiidhka iyo raaxada lammaanahaaga. Waxay la mid tahay in la haysto baaquli weyn oo baasto ah: Baastadu iskeed ayay u macaan tahay, laakiin ku dar milix iyo Parmesan iyo BOOM, waa kubbad cusub oo dhan.
5 Alaabooyinka Wanaagsanaanta Galmada oo la iibsanayo Hadda
Amazon 1. SKYN Shiver Massager
Awood sare leh, jidh-ammaan ah, USB-ku shuban karo oo qiimo deeqsinimo leh ku fadhiya.
Verishop 2. Maude Vibe
Waa qurux badan, caqli badan waxayna bixisaa saddex xawaare. Intaa waxaa dheer, adigoo tixgelinaya inay iibiso marar badan, waxaad ogtahay inay tahay inay wanaagsan tahay.
Waxay jannada3. Lelo Sona 2 Cruise
Dib-u-eegayaashu aad bay u jecel yihiin toykan, 97 boqolkiiba iyaga ka mid ah waxay kula talinayaan saaxiib, iyagoo tixraacaya kacsiga ugu fiican ee ay waligood heleen. Aad uma liito.
Verishop 4. Le Wand Pearl White Massager dib la buuxin karo
Toban xawli. Labaatan qaab gariir. Waa qofka weyn ee door-doora-adaa-hal-abuur ee aanu sugeynay.
Gadaal 5. Kiki Gacan-gacmeedka
Sababtoo ah waxaad rabtaa inaad tijaabiso shayga gacan-ku-duubka, laakiin sidoo kale waxaad rabtaa inaad ka dhigto mid heer sare ah.
LA XIRIIRA: Ciyaartoyda Galmada ee 25-ka Qof ee ugu Fiican
Ma rabtaa heshiisyada ugu fiican iyo xatooyada in si sax ah loogu soo diro sanduuqaaga? Guji halkan .
