Hypertrophic Cardiomyopathy: Calaamadaha, Sababaha, Daaweynta iyo Ka Hortagga Fiiri Muunad Digniinta Degdega ah ALLOW ogeysiisyada Digniinta Maalinlaha ahKaliya In
-
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan -
- Hina Khan Waxay Ku Iftiimineysaa Copper Green Eye Shadow Iyo Bushima Qaawan Oo Qurux Badan Fiiri Muuqaalka Tilaabooyin Yar Oo Fudud!
- Ugadi Iyo Baisakhi 2021: Ku Kordhi Sawirkaaga Dabaal-degga Dabaal-Dhaqameedyo Caan ah
- Horoscope Daily: 13 Abriil 2021
Chaitra Navratri 2021: Taariikhda, Muhurta, Cibaadooyinka iyo Muhiimadda ay leedahay Bandhiggan Ha moogaanin
- Dhaqdhaqaaqa Kabira Hermes 75 Baaskiil Xawaare Sare oo Baaskiil Koronto ah ayaa laga bilaabay Hindiya
- Tababarayaal Mareykan ah ayaa hogaamiya koorsooyin Ingiriis ah oo loogu talagalay barayaasha Hindida
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan Iyo Xidigo Kale Oo Koonfurta Ah Waxay Hambalyo U Dirayaan Taageerayaashooda.
- IPL 2021: Waxaan ka shaqeeyay dharbaaxadayda kadib markii la ilduufay xaraashka 2018, ayuu yidhi Harshal Patel
- Sicirka Dahabka ah Maaha Mid Aad Uga Walwalsan NBFCs, Bangiyadu Waxay U Baahan Yihiin Inay Feejignaadaan
- Deymaha AGR Iyo Xaraashka Spectrum Ugu Dambeeya Ayaa Saameyn Ku Yeelan Doonta Waaxda Isgaarsiinta
- CSBC Bihar Natiijadii kama dambaysta ahayd ee Booliska ee 2021 ayaa lagu dhawaaqay
- 10 Meelaha Ugu Fiican Ee Lagu Booqdo Maharashtra Bisha Abriil
Ragga waxaa laga yaabaa inay jecel yihiin inay haween caato ah oo dhaadheer gacanta ku hayaan laakiin dhab ahaan ma door bidaan gabdhaha caatada ah? Xaqiiqdii sidaas maahan.
Waxaa la ogaaday in ragga ay jecel yihiin gabdhaha wax xoogaa hilib ah ay ku dhex jiraan. Yaabay? Ha noqon maxaa yeelay waxaan ku siin doonaa sababo kugu filan oo aad dhab ugu dhici karto naag culus halkii aad ka ahaan lahayd mid caato ah.
Ragga waxaa laga yaabaa inaysan si cad u qirin inay jecel yihiin gabdhaha buuran laakiin marka ay timaado xulashada dhimashada, taasi waa guurka, waxay doortaan haween deeqsinimo leh halkii ay ka ahaan lahaayeen kuwa caato ah. Waxaad eegi kartaa hareerahaaga waxaadna arki kartaa tusaalooyin badan.
Waa kuwan qaar ka mid ah sababaha ay ragga u jecel yihiin gabdhaha culus.
Cuntadaada Saaxiib
Hadaad tahay foodie markaa runti waad ogtahay waxa aan ka hadlayno. Runtii ma waxaad dooneysaa inaad la joogto gabar amreysa salad cagaaran markasta oo aad casho u baxdo oo aad digaag ku dhacdo burger digaag?
Kaliya qiyaasi sida dambiile ah ee aad u dareemi doontid inaad tahay 'mid aan aad u-fiirsaneyn' mid ka mid ah xiriirka. Aad ayey ufiicantahay inaad lajoogtid gabar leh rabitaan badan sidaa darteed cunnooyinkaaga eed la'aan!
Muraayadda Muraayadda ee Darbiga
Gabdhaha qaabdhismeedkoodu aad u fiican yahay ayaa badanaa aad ugu dhegan muraayadda. Sidee caajis u tahay, inaad sugto gabar had iyo jeer muraayadda fiirisa oo aan dan ka lahayn adiga! Sida iska cad, muraayaddu maahan gabar buuran saaxiibkeeda ugu fiican! Xitaa haddii ay tahay, iyagu si dhib ah kuma qaataan waqti ay ku eegaan muraayada si joogto ah muddo dheer. Miyaanay wax badan ka fiicnayn inaad la joogto gabadh shirkaddaada jecel in ka badan inaad muraayad eegto?
Sariirta Ka Fiican
Maxaad u malaynaysaa inay tahay dhererka buuqu? Laba qalfoof oo jacayl ku samaynaya saqafka daasadda! Runtii ma waxaad jeceshahay inaad jacayl u sameyso xirmo maqaar iyo lafo ah?
Haweenka dhabta ah xoogaa hilib ah ayaa saaran. Taasna waxay ku socotaa, ragga waxay ku xiran yihiin inay jeclaadaan gabdhaha buuran sariirta xitaa haddii ay yihiin calool jilicsan. Ragga waxay jecel yihiin dareenka inay haweeney jilicsan gacmahooda ku hayaan. Gabdhaha caatada ah maahan kuwa duufsan marka qolka jiifka la yimaado!
Natiijo sahan ah oo la mid ah ayaa la sameeyay waana la helay, 67% laakiin adduunka oo dhan, doorbid inaad galmo la sameyso haweeney caafimaad qabta oo buuran halkii aad ka heli laheyd mid caato ah.
No Complexity Complex
Haddii gabadha aad saaxiibka tahay ay taam tahay oo ay qaab tahay, waxaa jira cadaadis joogto ah oo kugu saaran inaad naftaada ilaaliso. Ma ogtahay inaad ku noolaan lahayd cadaadis joogto ah si aad ula socotid iyada?
Aad ayey ufiican tahay inaad la joogto gabar cayilan oo sabtida kugu soo kici doonta adiga oo kula wadaagi doonta qaniinyo weyn oo ah pizza harsan.
Iskudhin la'aanta inta badan waxay dhacdaa markii lagaa fogaado qaabka aad u egtahay. Gabar buuran ma yeeli doonto. Laakiin mid khafiif ahi wuu qabtaa.
Ilaaliyahaaga
Kaba soo qaad inaad la wadaageysid saaxiibadaada aadka u kulul iyo tan caatada ah ragga qaarkood inay faallo xun ka bixiyaan iyada. Waxay kaa filan doontaa inaad tagto oo aad dagaal la gasho raggaas xitaa haddii lagaa tiro badan yahay.
Laakiin haddii aad la joogto gabar buuran oo aad jeceshahay, way sii socon doontaa oo dharbaaxaysaa raggaas lafteeda. Hadda sida iska cad, ninku ma garaacayo gabadha xitaa haddii ay buurnaan tahay. Asal ahaan, waxaad helaysaa inaad badbaadiso maqaarkaaga!
Waa In La Wada Hadlo
Aad ayey u fududahay in lala hadlo dumarka cabbirka lagu daray halkii aad kaheli laheyd dumarka khafiifka ah ee hagaagsan. Haweenka buuran way fududahay oo taxaddar la'aan ayaa hadalladuna u noqonayaan sidii caadiga ahayd sidii la rabay.
Marka laga hadlayo dumarka si mug leh u cabirran, waxay la yimaadaan xuduudo badan. Si fudud uma furmaan. Way ku adkeeyaan ragga u soo dhowaanaya.
Ragga waxay jecelyihiin gabdhaha buuran maxaa yeelay waxaa jira faa iidooyin badan oo ay leedahay haasaawe iyaga Sababahan kor ku xusan waxay isku mid yihiin oo ay jiraan rag badan oo isla ogolaada.
Haddii aad jeceshahay akhrinta maqaalka, hoos ugu dhig jawaab celintaada qaybta faallooyinka. Haddii aad qabtid wax weydiimo xiriir la leh, noogu soo qor boldsky@oneindia.co.in
Farxad!
