Tan iyo maalintii ay dhalatay gabadhaada waxaad u sheegaysay inay noqon karto wax kasta oo ay rabto, laakiin weligaa ma ka joogsatay inaad tixgeliso erayada iyo weedhaha miyir la'aanta ah ee aad ku dhawaaqayso kuwaas oo xaddidaya awooddeeda inay noqoto qof ay rabto inay noqoto. noqon muddo dheer? Waxaan ka hubinnay Dr. Lea Lis, dhakhtarka maskaxda iyo qoraaga Ceeb ma leh: La hadal dhab ah oo carruurtaada , oo ku saabsan tibaaxaha aan caadi ahaan u nidhaahno (ama joogitaanka) hablahayaga iyo sababta aan u baahanahay inaan joojino.
1. Waxaad u egtahay qurux.
Sababta ay Dhib u leedahay: Gabdhaha, marna ma rabto inaad diirada saarto muuqaalkooda markaad ammaanayso, ayuu yidhi Dr. Lis, maadaama ay u dirto fariin khaldan marka la eego waxa la qiimeeyo. Taa beddelkeeda, diiradda saar sifooyinka gaarka ah ee dhisidda. Tusaale ahaan, waxaad odhan kartaa: Wow, waxaad soo qaadatay dhar la yaab leh! ama waxaad mooddaa kalsooni badan. Kuwani waxay ku baaqayaan sifooyin ay ku xakameyn karaan vs. walxaha aysan awoodin.
2. Tag habsoco adeer Larry!
Sababta ay Dhib u leedahay: Dhammaan carruurta - laakiin gaar ahaan gabdhaha - waa in loo oggolaadaa inay horumariyaan madaxbannaanida jidhka, tusaale ahaan, go'aamiyaan cidda taabanaysa iyaga iyo marka, xitaa da'da hore. Sidaa darteed, inta aanad rabin inaad dareento dareenkiisa marka adeerka aad jeceshahay uu taagan yahay gacmihiisa oo fidsan, waxaa muhiim ah inaad siiso gabadhaada ikhtiyaarka ay ku dooranayso. Soo jeedi salaanta beddelka ah (dheh, gacan qaad ama feedh garaac) ama u sheeg inay caadi tahay inaad si fudud u tidhaahdo salaan. Adigoo aan cadaadis ku saarin, waxaad baraneysaa inantaada inay iyadu mas'uul ka tahay jirkeeda mar walba-xirfad aad rabto inay u guurto sannadaheeda qaan-gaarnimada.
3. Waad igu faantay ama waan kugu faanayaa.
Sababta ay Dhib u leedahay: Ma u muuqataa mid aan dhib lahayn? Sax maaha. Bal u fiirso, hablaha, baahida loo qabo in la farxo waa wax si qurux badan loo barto markay dhashaan. Oo markay farxaddooda iyo guushooda si toos ah ugu xidhaan inay ku faanaan ama ku farxaan, waxa laga yaabaa inay bilaabaan inay aamusiyaan hal-abuurkooda gudaha ama kalsoonida. Odhaah ah sida 'Aad baan kuugu faanayaa,' waxaad leedahay ujeedooyinka ugu fiican, laakiin waa muhiim inaad ka leexiso waxa ku faraxsan. adiga oo taa beddelkeeda lagu daydo habab ay ku faani karaan naftooda . Taa beddelkeeda, isku day: ‘Wow, waa inaad naftaada aad ugu hanweyn tahay’ si aad u muujiso inay iyagu yihiin jaangooyooyinkooda oo aanay u baahnayn kuwa kale ansaxinta ama oggolaanshaha si ay u guulaystaan. Muddada dheer, tani waxay gacan ka geysaneysaa dhisidda aasaaska isku-kalsoonaanta caafimaadka leh, ayay tiri Dr. Lis.
4. Maalin adiga iyo ninkaaga waxaad…
Sababta ay Dhib u leedahay: Markaan qaadano jihada galmo gaar ah, waxaan dejineynaa halbeeg ama rajo, haddaynu ula jeedno iyo haddii kale. Taa bedelkeeda, Dr. Lis waxay soo jeedinaysaa isticmaalka ereyada sida qofka mustaqbalka ama maalin, markaad bilowdo shukaansi tan iyo weedhahani waxay ka tagayaan suurtogalnimada jihada galmada dareeraha ah. Isbeddelka fariimaha dahsoon ee noocan oo kale ah ayaa laga yaabaa inuu ka caawiyo ilmahaaga inuu ku raaxaysto ka hadalka jinsigooda, halka kan hore laga yaabo inuu ka baqo ilmahaaga inuu daacad kuu sheego haddii ay ka shakiyaan inay LGBTQ yihiin, ayay sharraxday.
5. Waxaan u baahanahay inaan lumiyo miisaanka.
Sababta ay Dhib u leedahay: Dhammaanteen waxaan galnay dambi ah inaan jirkeena ceebeyno nafteena. Laakiin ku samaynta hortooda carruurtaada-gaar ahaan gabdhaha-waxay u horseedi kartaa arrimo mustaqbalka fog leh oo la xiriira muuqaalka jirka, ayuu yiri Dr. Lis. Qorshe ka fiican: Ka hadal cunto caafimaad leh oo ku hareeraysan (sida xaqiiqda ah in khudaarta ay kaa caawiyaan inaad xoog yeelato), laakiin sidoo kale dhammaan waxyaalaha cajiibka ah ee jidhku samayn karo ( qoob ka ciyaarka, heesa, si degdeg ah ugu orda garoonka ciyaaraha, iwm.).
LA XIRIIRA: 3 shay oo uu Cilmi-nafsiyaqaanka Ilmuhu doonayo in aanu joojino in aan u sheegno wiilasheena
